关于三人行必有我师想到的
前一阵跟朋友聊起了崽崽不爱吃蔬菜也不爱喝水，导致拉臭臭不是很顺畅这件事
然后她跟我提起看到一本书里面提到的一个说法是，不要喝水，要吃水
听完之后我在脑子里飞速理解了一下，有意思，吃水，怎么个吃法？
突然联想到上一次家里午餐吃蒸南瓜，水汪汪又嫩嫩的，崽崽很喜欢然后吃了很多
于是我就跟奶奶说像这种南瓜蒸完以后里面含有很多水分
其实给他多吃点南瓜也就相当于喝了很多水了
于是这次一下就联系起来了，这不就是吃水吗？
然后又想到有一次看到一篇文章说单纯喝水对润肠其实没太大用的
应该多吃一些擅长把水分抓住的膳食纤维，像是各种胶质食物，同时也需要喝水
这样才能保证水不会直接穿肠而过，可以被这些食物抓住，比较有用
这么看来吃水这个说法确实是靠谱的，吃水加喝水双管齐下，效果加倍！
前一阵跟朋友聊起了崽崽不爱吃蔬菜也不爱喝水，导致拉臭臭不是很顺畅这件事
然后她跟我提起看到一本书里面提到的一个说法是，不要喝水，要吃水
听完之后我在脑子里飞速理解了一下，有意思，吃水，怎么个吃法？
突然联想到上一次家里午餐吃蒸南瓜，水汪汪又嫩嫩的，崽崽很喜欢然后吃了很多
于是我就跟奶奶说像这种南瓜蒸完以后里面含有很多水分
其实给他多吃点南瓜也就相当于喝了很多水了
于是这次一下就联系起来了，这不就是吃水吗？
然后又想到有一次看到一篇文章说单纯喝水对润肠其实没太大用的
应该多吃一些擅长把水分抓住的膳食纤维，像是各种胶质食物，同时也需要喝水
这样才能保证水不会直接穿肠而过，可以被这些食物抓住，比较有用
这么看来吃水这个说法确实是靠谱的，吃水加喝水双管齐下，效果加倍！
