[心情] 暴饮暴食

我在很多时候，比如说感到压力、心情焦虑、心情悲伤或突然觉得孤独时，会通过食物来寻求安慰。打开外卖软件，把想吃的东西全部加进购物车，一边劝自己不可以吃这么多，一边又控制不住自己对食物的渴望，觉得这也想吃那也想吃，索性全买了，买回来之后又打开吃播，边看吃播边自己吃，好像会吃的更香，吃到最后又撑的胃疼，然后又焦虑会胖。又开始自厌，怎么这么没有自制力，唾弃下自己，下次还这样，循环往复。
是这样啊，从工作了之后，就是开心了想吃点，不开心了还想吃点，工作烦了想吃点，工作顺利更想吃点庆祝，冷了想吃点热乎的，热了想喝吃点凉爽的，总之是离不开吃。食物可以提供给我即时的满足感，也能帮助我暂时逃避一些负面情绪吧。我离不开美食，好吃的东西太多了。
不过现在需要改正的是尽量不要暴饮暴食吧，美食虽好，可不能贪吃哦。