【小太阳29】节食与饮食_ ♥ 聊天&心情涂鸦

■□■□■□■ 。年富力晴，共同富裕。 ■□■□■□■

小太阳29

本来减肥很成功，结果呢最近事情太多了，心情也不好，又开始食疗了，正常吃午饭+晚饭，然后体重又反弹了几斤，哎，内心是不开心的，觉得自己手脚都浮肿的那种感觉，代谢不出去，于是下定决定再减回去几斤，保持好一个体态。早起一杯咖啡，中午一个水果，晚上正常吃。
前几天晚上下班去寻找美食，发现一个卖卷凉皮超好吃的，放了绿豆芽黄瓜丝花生碎细馓子牛筋面，宰配着老板的秘制料汁，真的感觉吃上瘾了，想着这几天再去买一个哈哈哈，写着写着，口水都要留下来了。
这几天连续喝咖啡，虽然实现了厕所自由，但是我发现睡眠成了大问题，睡不着了，而且心脏突突的，还是要戒掉几天，准备搞定果汁喝喝吧，不能这么下去，身体也不能承受之重。
最近在考虑，水果也要少吃一点了，糖分太高反而不利于减肥了，但是真的爱吃水果啊，真的超级矛盾的一个人和一张嘴，哎，希望我能够平衡好吧。

BY晴天

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[家长里短] 【小太阳29】节食与饮食