经络循行略解 十二正经及奇经八脉【多图】
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[align=center][backcolor=#66ccff][table=500][tr][td][align=center][backcolor=#ffffff][table=100%][tr][td][align=left][color=#33ccff][font=华文新魏][size=4] 简单介绍经络循行，包括路线、分支和表里关系等。
其中十二正经和奇经八脉有分别的介绍，附李时珍所著《奇经八脉考》。
坛子里的相关帖：
一、[url=http://m.paipai.fm/r5889628/]中国古代针灸配方[/url]
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[color=#ff9900]经络是人体脏腑气血运行的通路，犹如宇宙中星球运转的有序轨道。我们通过刺激体表的经络或穴位，就能调理体内的脏腑系统。这就是中医养生治病的玄妙之处。
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比如说，我们中国有一句成语叫“捶胸顿足”。人在悲痛的时候，都是哭天喊地，捶胸顿足。为什么呢？[color=#6699cc]因为胸口有一个穴位叫膻中穴。人悲痛时，气就郁结于此。敲打膻中穴，就可以把郁气震出来，心情就会改善。所以悲痛时捶胸是人体的一种本能反应，是对身体机能的自我调节。[/color]大家不妨试一试。顾客拒绝时不用生气，回来拍这么一会儿，气震开了，心情就会变得舒畅。为什么要顿足呢？[color=#6699cc]因为咱们脚底下有涌泉穴。顿足可以打开涌泉穴，令肾的精气充沛。肾精气振奋升起，人就会从郁闷之气中解脱出来。[/color]
[color=#ff0000]经络，实际上是经脉和络脉的总称[/color]。《医学入门》说： “经者，经也；经之支派者为络。” [color=#6600cc]经，有路径之意。经脉贯通上下，沟通内外。络，有网络之意。络脉纵横交错，遍布全身。[/color] [color=#ff9900]经脉是纵行干线；络脉是经脉的大小分支。[/color][color=#6699cc]经络内属脏腑，入络于肢节，沟通于脏腑与体表之间，并借此行气血、营阴阳，以沟通五脏、六腑、四肢、百骸、九窍、皮毛和筋肉的通道。[/color]
[color=#ff0000]人体经络系统的构成主要包括十二正经、奇经八脉、十五别络、十二经别、十二经筋等。[/color] [/size][/font]
[font=华文细黑][size=3] [color=#6699cc]正经有十二，即手足三阴经和手足三阳经，合称“十二经脉”，是气血运行的主要通道。[/color][/size][/font]
[font=华文细黑][size=3][color=#6699cc] [/color][color=#6633cc]奇经有八条，即督、任、冲、带、阴跷、阳跷、阴维、阳维，合称“奇经八脉”，有统率、联络和调节十二经脉的作用。[/color][/size][/font]
[font=华文细黑][size=3][color=#6633cc] [/color]十二经别，是从十二经脉别出的经脉，主要是加强十二经脉中相为表里的两经之间的联系，还由于它通达某些正经未循行到的器官与形体部位，因而能补正经之不足。[/size][/font]
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下为图解：[/size][/font][font=华文细黑][size=3][attachment=11330967][/size][/font]
[font=华文细黑][size=3][color=#ff0000]十二经脉
十二经脉又名十二正经，是经络系统的主体。[/color]其命名是根据其阴阳属性，所属脏腑、循行部位综合而定的。[color=#ff9900]它们分别隶属于十二脏腑，各经用其所属脏腑的名称，结合循行于手足、内外、前中后的不同部位，并依据阴阳学说，给予不同的名称。[/color][color=#6699cc]十二经脉的名称为：手太阴肺经、手厥阴心包经、手少阴心经、手阳明大肠经、手少阳三焦经、手太阳小肠经、足太阴脾经、足厥阴肝经、足少阴肾经、足阳明胃经、足少阳胆经、足太阳膀胱经。[/color]
[color=#ff6600]十二经脉通过手足阴阳表里经的联接而逐经相传，构成了一个周而复始、如环无端的传注系统。[/color]气血通过经脉即可内至脏腑，外达肌表，营运全身。其流注次序是：[color=#6600cc]从手太阴肺经开始，依次传至手阳明大肠经，足阳明胃经，足太阴脾经，手少阴心经，手太阳小肠经，足太阳膀胱经，足少阴肾经，手厥阴心包经，手少阳三焦经，足少阳胆经，足厥阴肝经，再回到手太阴肺经（表1）。[/color]其走向和交接规律是：[color=#669900]手之三阴经从胸走手，在手指末端交手三阳经；手之三阳经从手走头，在头面部交足三阳经；足之三阳经从头走足，在足趾末端交足三阴经；足之三阴经从足走腹，在胸腹腔交手三阴经。
[/color][/size][/font][/align][align=center][attachment=11330984][/align]
[color=#6600cc]流注顺序：表1：
手太阴肺经→手阳明大肠经→足阳明胃经→足太阴脾经→手少阴心经→手太阳小肠经
↑ ↓
足厥阴肝经←足少阳胆经←手少阳三焦经←手厥阴心包经←足少阴肾经←足太阳膀胱经 [/color]
[color=#6600cc][attachment=11330985][color=#000000][attachment=11330986][/color]
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[color=#ff0000]十二经脉在体表的循行分布规律是[/color]：
[align=left][font=华文细黑][size=3] [color=#6699cc]凡属六脏（心、肝、脾、肺、肾和心包）的阴经分布于四肢的内侧和胸腹部，其中分布于上肢内侧的为手三阴经，分布于下肢内侧的为足三阴经。[/color][/size][/font][/align][align=left][font=华文细黑][size=3] [color=#669900]凡属六腑（胆、胃、大肠、小肠、膀胱和三焦）的阳经，多循行于四肢外侧、头面和腰背部，其中分布于上肢外侧的为手三阳经，分布于下肢外侧的为足三阳经。[/color][/size][/font][/align][align=left][font=华文细黑][size=3] [color=#ff9900]手足三阳经的排列顺序是：“阳明”在前，“少阳”居中，“太阳”在后；手足三阴经的排列顺序是：“太阴”在前，“厥阴”在中，“少阴”在后（内踝上八寸以下为“厥阴”在前，“太阴”在中，“少阴”在后）。[/color]
[color=#ff0000]十二经脉的表里关系是：[/color][/size][/font][/align][align=left][font=华文细黑][size=3] [color=#6666cc]手足三阴、三阳，通过经别和别络互相沟通，组成六对“表里相合”的关系。其中，足太阳与足少阴为表里，足少阳与足厥阴为表里，足阳明与足太阴为表里。手太阳与手少阴为表里，手少阳与手厥阴为表里，手阳明与手太阴为表里。[/color]
[color=#ff0000]奇经八脉
奇经八脉是任脉、督脉、冲脉、带脉、阴跷脉、阳跷脉、阴维脉、阳维脉的总称。[/color][color=#6699cc]它们与十二正经不同，既不直属脏腑，又无表里配合关系，其循行别道奇行，故称奇经。[/color][color=#6600cc]其功能有：1、沟通十二经脉之间的联系；2、对十二经气血有蓄积渗灌等调节作用。[/color][/size][/font][/align][align=left][font=华文细黑][size=3]
[/size][/font][/align][align=left][font=华文细黑][size=3] [color=#669900]任脉，行于腹面正中线，其脉多次与手足三阴及阴维脉交会，能总任一身之阴经，故称：“阴脉之海”。任脉起于胞中，与女子妊娠有关，故有“任主胞胎”之说。[/color]
[color=#6666cc]督脉，行于背部正中，其脉多次与手足三阳经及阳维脉交会，能总督一身之阳经，故称为“阳脉之海”。督脉行于脊里，上行入脑，并从脊里分出属肾，它与脑、脊髓、肾又有密切联系。[/color]
[color=#669900][color=#ff9900]冲脉，上至于头，下至于足，贯穿全身；成为气血的要冲，能调节十二经气血故称“十二经脉之海”，又称“血海”。同妇女的月经有关。[/color]
[/color] [color=#669900]带脉，起于季胁，斜向下行到带脉穴，绕身一周，如腰带，能约束纵行的诸脉。
[/color] [color=#6666cc]阴跷脉、阳跷脉：跷，有轻健跷捷之意。有濡养眼目、司眼睑开合和下肢运动的功能。
[/color] [color=#6600cc]阴维脉、阳维脉：维，有维系之意。阴维脉的功能是“维络诸阴”；阳维脉的功能是“维络诸阳”。
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[color=#ff0000]十二经别
十二经别是十二正经离、入、出、合的别行部分，是正经别行深入体腔的支脉。[/color]十二经别都是从十二经脉的四肢部位别出，阳经经别合于本经，阴经经别合于相表里的阳经。[/size][/font][/align][align=left][font=华文细黑][size=3] [color=#6699cc]它有三个方面的生理功能：1、加强了十二经脉中相为表里的两条经脉在体内的联系；2、别络对其它络脉有统率作用，加强了人体的内部联系；3、灌注气血濡养全身。[/color]
[/size][/font][font=华文细黑][size=3]
[color=#ff0000]十二经筋
十二经筋是十二经脉之气结聚于筋肉、关节的体系，是十二经脉的外周连属部分。[/color][color=#6600cc]其功能活动有赖于经络气血的濡养，并受十二经脉的调节，故将其划分十二个系统，称为“十二经筋”。[/color][color=#6699cc]经筋的作用主要是约束骨骼，利于关节屈伸活动，以保持人体正常的运动功能。[/color]
[color=#ff0000]十二皮部
十二经脉及其所属络脉，在体表有一定的分布范围，与之相应，全身的皮肤也就划分为十二个部分，称十二皮部。[/color][color=#6699cc]皮部，是十二经脉之气散布之所在，由于它居于人体最外层，所以是机体的卫外屏障。[/color]
[/size][/font][/align][align=left][font=华文细黑][size=3][color=#ff0000]络脉[/color][/size][/font][/align][align=left][font=华文细黑][size=3][color=#ff0000] 络脉是经脉的分支，有别络、浮络和孙络之分。[/color][color=#6699cc]别络是较大的和主要的络脉。[/color][color=#6666cc]十二经与督脉、任脉各有一支别络，再加上脾之大络，合为“十五别络”。[/color][color=#ff9900]别络具有加强相为表里两经脉之间在体表的联系。[/color]浮络是循于人体浅表部位而常浮现的络脉。[color=#ffcc00]孙络是细小的络脉。连属部，包括经筋和皮部，是十二经脉与筋肉和体表的连属部分。[/color]
[/size][/font][font=华文细黑][size=3][color=#6600cc]十五络脉
十二经脉和任督二脉各自别出一络，加上脾之大络，共计十五条，称为十五络，分别以十五络所发出的腧穴命名。其主要作用是加强阴阳、表里经之间在体表的联系。
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[color=#6699cc]孙络
从别络分出最细小的分支称为“孙络”，它的作用同浮络一样输布气血，濡养全身。[/color]
[color=#6633cc]浮络
在全身络脉中，浮行于浅表部位的称为“浮络”，它分布在皮肤表面。其连属部，包括经筋和皮部，是十二经脉与筋肉和体表的连属部分。[/color][/size][/font][/align][/td][/tr][/table][/backcolor][/align]
[align=center][color=#ff0000][font=华文行楷][size=5] 以下是各经络的简介，按经络的流注顺序。[/size][/font][/color][attachment=11330968] [attachment=11330983][/align]
[attachment=11330959][align=center][backcolor=#ffffff][table=100%][tr][td][align=left][color=#0000ff][font=黑体][size=5]手太阴肺经循行路线：[/size][/font]
手太阴肺经[color=#ff9900]起于中脘部，下行至脐（水分穴）[/color]附近络于大肠，复返向上沿着胃的上口，穿过横膈膜，直属于肺，上至气管、喉咙，沿锁骨横行至腋下（中府、云门二穴），沿着上肢内侧前缘下行，至肘中，沿前臂内侧桡骨边缘进入寸口，经大鱼际部，至[/color][color=#ff9900]拇指桡侧尖端（少商穴）。 [/color]
[color=#ff6600][font=黑体][size=5]手太阴肺经分支：[/size][/font]
从腕后（列缺穴）分出，前行至食指桡侧尖端（商阳穴），与手阳明大肠经相接。[/color]
[font=宋体][color=#6600cc][font=黑体][size=5]手太阴肺经联系脏腑：[/size][/font]
属肺，络大肠，通过横膈，并与胃和肾等有联系。[/color][/font][/align][/td][td][attachment=11330973] [/td][/tr][/table][/backcolor][/align][backcolor=#ffffff][align=center][table=100%][tr][td]
[/td][td][align=left][color=#ff00cc]手太阴肺经 寅时（3点至5点）——肺经旺。[/color][color=#669900]寅时睡得熟，色红精气足；
“肺朝百脉。”肝在丑时把血液推陈出新之后，将新鲜血液提供给肺，通过肺送往全身。所以，人在清晨面色红润，精力充沛。寅时，有肺病者反映最为强烈，如剧咳或哮喘而醒。[/color][/align][/td][/tr][/table][/align][/backcolor]
[attachment=11330960][align=center][backcolor=#ffffff][table=100%][tr][td][align=left][color=#0000ff][font=黑体][size=5]手阳明大肠循行路线：[/size][/font]
手阳明大肠经[color=#ff9900]起于食指挠侧尖端（商阳穴），[/color]沿食指挠侧上行，经过[color=#ff9900]合谷（第一、二掌骨之间）[/color]进入两筋（拇长伸肌腱和拇短伸肌腱）之间，沿上肢外侧前缘，上行至肩前，经肩盂穴（肩端都），过肩后，至项后督脉的大椎穴（第七颈椎棘突下），前行内人足阳明经的缺盆穴（锁骨上窝），络于肺，下行通过横膈，属于大肠。[/color]
[color=#ff9900][font=黑体][size=5]手阳明大肠分支：[/size][/font]
手阳从缺盆上行，经颈旁（天鼎、扶突）至面颊，入下齿龈中，复返出来夹口角，通过足阳明胃经地仓穴，绕至上唇鼻中央督脉的水沟穴（人中），左脉右行，右脉左行，分别至鼻孔两旁（迎香穴），与足阳明胃经相接。[/color]
[color=#6600cc][font=黑体][size=5]手阳明大肠联络脏腑：[/size][/font]
属大肠，络肺，并与胃经有直接联系。[/color][/align][/td][td][attachment=11330970] [/td][/tr][/table][/backcolor][/align][backcolor=#ffffff][align=center][table=100%][tr][td][align=left][color=#ff00cc]手阳明大肠经 卯时（5点到7点）——大肠经旺。[/color][color=#669900]卯时大肠蠕，排毒渣滓出；[/color]
[color=#669900] “肺与大肠相表里。”肺将充足的新鲜血液布满全身，紧接着促进大肠进入兴奋状态，完成吸收食物中的水分和营养、排出渣滓的过程。清晨起床后最好排大便。[/color][/align][/td][/tr][/table][/align][/backcolor]
[attachment=11330966][align=center][backcolor=#ffffff][table=100%][tr][td][align=left][color=#0000ff][font=黑体][size=5]足阳明胃经循行路线：[/size][/font]
足阳明胃经起于鼻翼两侧（迎香穴），上行至鼻根部，旁行人跟内角会足太阳膀胱经（睛明穴），向下沿鼻的外侧（承泣、四白），进入上齿龈内，复出绕过口角左右相交于颏唇沟（承浆穴），再向后沿着下颌出大迎穴，沿下领角（颊车穴），上行耳前，经颧弓上行，沿着前发际，到达前额（会神庭穴）。
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[color=#ff9900][font=黑体][size=5]足阳明胃经分支：[/size][/font]
[color=#6699cc]面部分支：[/color]从大迎穴前方下行到人迎穴，沿喉咙旁进入缺盆，向下通过横膈，属于胃（会任脉的上脘[/color][color=#ff9900]、中脘），络于脾。
[color=#6666cc]缺盆部直行脉：[/color]从缺盆下行，沿乳中线下行，夹脐两旁（沿中线旁开二寸），至鼠蹊部的气冲（又名气街）穴。
[color=#6699cc]胃下口分支：[/color]从胃下口幽门处附近分出，沿腹腔深层，下行至气街穴，与来自缺盆的直行脉会合于气冲（气街穴）。再由此斜向下行到大腿前侧（髀关穴）；沿下肢外侧前缘，经过膝盖，沿胫骨外侧前缘下行至足背，进入第二足趾外侧（厉兑穴）。
[color=#6666cc]胫部分支：[/color]从膝下三寸足三里穴分出，下行至第三足趾外侧端。
[color=#6666cc]足背分支：[/color]从足背（冲阳穴）分出，进入足大趾内侧（隐白穴），与足太阴脾经相接。[/color]
[color=#6600cc][font=黑体][size=5]足阳明胃经联系脏腑：[/size][/font]
属胃，络脾，并与心和小肠有直接联系。[/color][/align][/td][td][attachment=11330979][/td][/tr][/table][/backcolor][/align][backcolor=#ffffff][align=center][table=100%][tr][td][align=left][color=#ff00cc]足阳明胃经 辰时（7点到9点）—胃经旺。[/color][color=#669900]辰时吃早餐，营养身体安；
人在此时段吃早餐最容易消化，吸收也最好。早餐可安排温和养胃的食品如稀粥、麦片、包点等。过于燥热的食品容易引起胃火盛，出现嘴唇干裂、唇疮等问题。不吃早餐更容易引起多种疾病。[/color][/align][/td][/tr][/table][/align][/backcolor]
[attachment=11330965][align=center][backcolor=#ffffff][table=100%][tr][td][align=left][color=#0000ff][font=黑体][size=5]足太阴脾经循行路线：
[/size][/font] 足太阴脾经起于足大趾内侧端（隐白穴），沿足内侧赤白肉际上行，经内踝前面（商丘穴），上小腿内侧，沿胫骨后缘上行，至内踝上八寸处（漏谷穴）走出足厥阴肝经前面，经膝股内侧前缘至冲门穴，进入腹部，属脾络胃，向上通过横膈，夹食管旁（络大包，会中府），连于舌根，散于舌下。[/color]
[color=#ff9900][font=黑体][size=5]足太阴脾经分支：
[/size][/font] 从胃部分出，向上通过横膈，于任脉的膻中穴处注入心中，与手少阴心经相接。[/color]
[color=#6600cc][font=黑体][size=5]足太阴脾经联系脏腑：
[/size][/font] 属脾，络胃，与心、肺等有直接联系。[/color][/align][/td][td] [attachment=11330975] [/td][/tr][/table][/backcolor][/align][backcolor=#ffffff][align=center][table=100%][tr][td][align=left][color=#ff00cc]足太阴脾经 已时（9点至11点）—脾经旺。[/color][color=#669900]已时脾经旺，造血身体状；[/color]
[color=#669900] “脾主运化，脾统血。”脾是消化、吸收、排泄的总调度，又是人体血液的统领。“脾开窍于口，其华在唇。”脾的功能好，消化吸收好，血液质量好，所以嘴唇是红润的。唇白标志血气不足，唇暗、唇紫标志寒入脾经。[/color][/align][/td][/tr][/table][/align][/backcolor]
[attachment=11330957] [align=center][backcolor=#ffffff][table=100%][tr][td][align=left][color=#0000ff][font=黑体][size=5]手少阴心经循行路线：[/size][/font]
手少阴心经起于心中，出来属于“心系”（心系，指；心脏与其他脏器相联系的脉络），向下通过横膈至任脉的下脘穴附近，络小肠。[/color]
[color=#ff9900][font=黑体][size=5]手少阴心经分支[/size][/font]：
[/color][color=#ff9900][color=#6699cc]心系向上的分支：[/color]从心系上行，夹咽喉，经颈、颜面深部联系于“目系”（目系，又名眼系、目本，是眼球内连于脑的脉络）。
[color=#6699cc]心系直行的分支：[/color]复从心系，上行于肺部，再向下出于腋窝下（极泉穴），沿上臂内侧后缘，行于手太阴、手厥阴经之后，下向肘内（少海穴），沿前臂内侧后缘至腕部尺侧（神门穴），进入掌内后缘（少府穴），沿小指的桡侧出于末端（少冲穴），交于手太阳小肠经。[/color]
[color=#6600cc][font=黑体][size=5]手少阴心经联系脏腑：
[/size][/font] 属心，络小肠，与肺、脾、肝、肾有联系。[/color][/align][/td][td][attachment=11330981] [/td][/tr][/table][/backcolor][/align][backcolor=#ffffff][align=center][table=100%][tr][td][align=left][color=#ff00cc]手少阴心经 午时（11点至13点）—心经旺。[/color][color=#669900]午时一小憩，安神养精气；[/color]
[color=#669900] “心主神明，开窍于舌，其华在面。”心气推动血液运行，养神、养气、养筋。人在午时能睡片段，对于养心大有好处，中使下午至晚上精力充沛。[/color] [/align][/td][/tr][/table][/align][/backcolor]
[attachment=11330958] [align=center][backcolor=#ffffff][table=100%][tr][td][align=left][color=#0000ff][font=黑体][size=5]手太阳小肠经循行路线：
[/size][/font] 手太阳小肠经起于小指尺侧端（少泽穴），沿手掌尺侧，直上过腕部外侧（阳谷穴），沿前臂外侧后缘上行，经尺骨鹰嘴与肱骨内上髁之间（小海穴），沿上臂外侧后缘，出于肩关节后面（肩贞穴），绕行于肩胛冈上窝（肩中俞）以后，交会于督脉之大椎穴，从大椎向前经足阳明经的缺盆，进入胸部深层，下行至任脉的膻中穴处，络于心，再沿食道通过横膈，到达胃部，直属小肠。[/color]
[color=#ff9900][font=黑体][size=5]手太阳小肠经分支：
[/size][/font] [/color][color=#ff9900][color=#6699cc]缺盆分支：[/color]从缺盆沿着颈部向上至面颊部（颧醪穴），上至外眼角，折入耳中（听宫穴）。
[color=#6699cc]颊部分支：[/color]从颊部，斜向目眶下缘，直达鼻根进入内眼角（睛明穴），与足太阳膀胱经相接。[/color]
[color=#6600cc][font=黑体][size=5]手太阳小肠经联络脏腑：
[/size][/font] 属小肠，络心，与胃有联系。[/color][/align][/td][td][attachment=11330980][/td][/tr][/table][/backcolor][/align][backcolor=#ffffff][align=center][table=100%][tr][td][align=left][color=#ff00cc]手太阳小肠经未时（13点到15点）—小肠经旺。[/color][color=#669900]未时分清浊，饮水能降火；[/color]
[color=#669900] 小肠分清辩浊，把水液归于膀胱，糟粕送入大肠，精华上输于脾。小肠经在未时对人一天的营养进行调整。如小肠有热，人会干咳、排屁。此时多喝水、喝茶有利小肠排素降火。[/color] [/align][/td][/tr][/table][/align][/backcolor]
[attachment=11330964][align=center][backcolor=#ffffff][table=100%][tr][td][align=left][color=#0000ff][font=黑体][size=5]足太阳膀胱经循行路线：
[/size][/font] 足太阳膀胱经起于内眼角（睛明穴），上过额部，直至巅顶交会于督脉的百会穴。[/color]
[color=#ff9900][font=黑体][size=5]足太阳膀胱经分支[/size][/font]：
[color=#6666cc]巅顶部的分支：[/color]从巅顶（百会穴）分出至耳上角。
[color=#6666cc]巅顶向后直行分支：[/color]从巅顶下行（至脑户穴）入颅内络脑，复返出来下行项后（天柱穴）。
[color=#6666cc]下分为两支：[/color][color=#669966]其一，沿肩胛内侧（大杼穴始），夹脊旁，沿背中线旁一寸五分，下行至腰部，进入脊旁筋肉，络于肾，下属膀胱，再从腰中分出下行，夹脊旁，通于臀部，经大腿后面，进入胭窝中。[/color]其二，从肩胛内侧分别下行，通过肩胛，沿背中线旁三寸下行，过臀部，经过髋关节部（环跳穴），沿大腿外侧后边下行，会合于胭窝中，向下通过腓肠肌，经外踝后面（昆仑穴），在足跟部折向前，经足背外侧至足小趾外侧端（至阴穴），与足少阴肾经相接。[/color]
[color=#6600cc][font=黑体][size=5]足太阳膀胱经联系脏腑：[/size][/font]
属膀胱，络肾，与心、脑有联系。[/color][/align][/td][td][attachment=11330969] [/td][/tr][/table][/backcolor][/align][backcolor=#ffffff][align=center][table=100%][tr][td][align=left][color=#ff00cc]足太阳膀胱经申时（15点至17点）—膀胱经旺。[/color][color=#669900]申时津液足，养阴身体舒；[/color]
[color=#669900] 膀胱贮藏水液和津液，水液排出体外，津液循环在体内。若膀胱有热可致膀胱咳，且咳而遗尿。申时人体温较热，阴虚的人最为突出。此时适当的活动有助于体内津液循环，喝滋阴泻火的茶水对阴虚的人最有效。[/color] [/align][/td][/tr][/table][/align][/backcolor]
[attachment=11330963][align=center][backcolor=#ffffff][table=100%][tr][td][color=#0000ff][font=黑体][size=5]足少阴肾经循行路线：[/size][/font]
足少阴肾经起于足小趾端，斜向于足心（涌泉穴），出于舟骨粗隆下（然骨穴），经内踝后进入足跟，再向上沿小腿内侧后缘上行，出埚窝内侧，直至大腿内侧后缘，人脊内，穿过脊柱，属肾，络膀胱。
[/color]
[font=黑体][color=#ff9900][size=5]足少阴肾经分支：[/size][/color][/font]
[color=#ff9900] 腰部的直行分支：从肾上行，通过肝脏，上经横膈，进入肺中，沿喉咙，上至舌根两侧。
肺部的分支：从肺中分出，络于心，流注于胸中（膻中穴），与手厥阴心包经相接。[/color]
[color=#6600cc][font=黑体][size=5]足少阴肾经联络脏腑：
[/size][/font] 属肾，络膀胱，与肝、肺、心有直接联系。[/color]
[/td][td][attachment=11330978] [/td][/tr][/table][/backcolor][/align][align=center][backcolor=#ffffff][table=100%][tr][td][font=宋体][color=#ff00cc]足少阴肾经酉时（17点至19点）—肾经旺。[/color][/font][color=#669900]酉时肾藏精，纳华元气清；
“肾藏生殖之精和五脏六腑之精。肾为先天之根。”人体经过申时泻火排毒，肾在酉时进入贮藏精华的阶段。此时不适宜太强的运动量，也不适宜大量喝水。[/color]
[/td][/tr][/table][/backcolor][/align]
[attachment=11330955][align=center][backcolor=#ffffff][table=100%][tr][td][align=left][color=#0000ff][font=黑体][size=5]手厥阴心包经循行路线：[/size][/font]
手厥阴心包经起于胸中，出属于心包络，通过横膈，依次循序下行，通过胸部、上腹、下腹，联络三焦。
[/color]
[color=#ff9900][font=黑体][size=5]手厥阴心包经分支：[/size][/font]
[color=#6699cc]胸部分支：[/color]从胸中出于胁部，经腋下三寸处（天池穴），上行至腋窝，沿上肢内侧，于手太阴、手少阴之间，直至肘中，下向前臂，走两筋（桡侧腕屈肌腱与掌长肌腱）之间，过腕部，人掌心（劳宫穴），到达中指桡侧末端（中冲穴）。
[color=#6666cc]掌中分支：[/color]从掌中（劳宫穴）分出，沿着无名指尺侧至指端（关冲穴），与手少阳三焦经相接。[/color]
[color=#6600cc][font=黑体][size=5]手厥阴心包经联系脏腑：
[/size][/font] 属心包，络三焦。[/color][/align][/td][td][attachment=11330982][/td][/tr][/table][/backcolor][/align][backcolor=#ffffff][align=center][table=100%][tr][td][align=left][color=#ff00cc]手厥阴心包经戌时（19点至21点）—心包经旺。[/color][color=#669900]戌时护心脏，减压心舒畅；[/color]
[color=#669900] “心包为心之外膜，附有脉络，气血通行之道。邪不能容，容之心伤。”心包是心的保护组织，又是气血通道。心包经戌时最兴旺，可清除心脏周围外邪，使心脏处于完好状态。此时一定要保持心情舒畅：看书听音乐、或做SPA、跳舞、耍太极……放松心情，释放压力。[/color] [/align][/td][/tr][/table][/align][/backcolor]
[attachment=11330956] [align=center][backcolor=#ffffff][table=100%][tr][td][align=left][color=#0000ff][font=黑体][size=5]手少阳三焦经循行路线：
[/size][/font] 手少阳三焦经起于无名指尺侧端（关冲穴），沿无名指尺侧缘，上过手背，出于前臂伸侧两骨（尺骨、桡骨）之间，直上穿过肘部，沿上臂外侧，上行至肩部，交出足少阳经的后面，进入缺盆，于任脉的膻中穴处散络于心包，向下通过横膈广泛遍属三焦。
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[color=#ff9900][font=黑体][size=5]手少阳三焦经分支：[/size][/font]
[/color][color=#ff9900][color=#6699cc]胸中分支：[/color]从膻中穴分出，向上走出缺盆，至项后与督脉的大椎穴交会，上走至项部，沿耳后（翳风穴）上行至耳上方，再屈曲向下走向面颊部，至眼眶下（颧醪穴）。
[color=#6699cc]耳部分支：[/color]从耳后（翳风穴）分出，进入耳中，出走耳前（过听宫、耳门等穴），经过上关穴前，在面颊部与前一分支相交。上行至眼外角，与足少阳胆经相接。[/color]
[color=#6600cc][font=黑体][size=5]手少阳三焦经联系脏腑：[/size][/font]
属三焦，络心包。[/color][/align][/td][td][attachment=11330977] [/td][/tr][/table][/backcolor][/align][backcolor=#ffffff][align=center][table=100%][tr][td][align=left][color=#ff00cc]手少阳三焦经亥时（21点到23点）——三焦经旺。[/color][color=#669900]亥时百脉通，养身养娇容。[/color]
[color=#669900] 三焦是六腑中最大的腑，具有主持诸气，疏通水道的作用。亥时三焦能通百脉。人如果在亥时睡眠，百脉可得到最好的休养生息，对身体对美容十分有益。百岁老人有个共同特点，即在亥时睡觉。现代人如不想此时睡觉，可听音乐、看书、看电视、练瑜伽，但最好不要超过亥时睡觉。[/color] [/align][/td][/tr][/table][/align][/backcolor]
[attachment=11330962][backcolor=#ffffff][align=center][table=100%][tr][td][align=left][color=#0000ff][font=黑体][size=5]足少阳胆经循行路线：[/size][/font]
足少阳胆经起于眼外角（瞳子醪穴），向上到达额角部，下行至耳后（完骨穴），外折向上行，经额部至眉上（阳白穴），复返向耳后（风池穴），再沿颈部侧面行于少阳三焦经之前，至肩上退后，交出于少阳三焦经之后，行人缺盆部。[/color]
[color=#ff9900][font=黑体][size=5]足少阳胆经分支：[/size][/font]
[color=#6699cc]耳部分支：[/color]从耳后（完骨穴）分出，经手少阳的翳风穴进入耳中，过手太阳经的听宫穴，出走耳前，至眼外角的后方。
[color=#6699cc]眼外角分支：[/color]从眼外角分出，下行至下领部足阳明经的大迎穴附近，与手少阳经分布于面颊部的支脉相合，其经脉向下覆盖于颊车穴部，下行颈部，与前脉会合于缺盆后，下入胸中，穿过横膈，络肝，属胆，沿胁里浅出气街（腹股沟动脉处），绕阴部毛际，横向进入髋关节部（环跳穴）。
[color=#6699cc]缺盆部直行分支：[/color]从缺盆分出，向下至腋窝，沿胸侧部，经过季胁，下行至髋关节部（环跳穴）与前脉会合，再向下沿大腿外侧，出膝关节外侧，行于腓骨前面，直下至腓骨下段，浅出外踝之前，沿足背外侧进入第四足趾外侧端（足窍阴穴）。
[color=#6699cc]足分支：[/color]从足背（临泣穴）分出，沿第一、第二趾骨间，出趾端，回转来通过爪甲，出于趾背毫毛部，接足厥阴肝经。
[/color]
[color=#6600cc][font=黑体][size=5]足少阳胆经联系脏腑：[/size][/font]
属胆，络肝，与心有联系。[/color][/align][/td][td][attachment=11330971]
[color=#ff00cc]足少阳胆经子时（23点至1点）—胆[/color][color=#ff00cc]经旺。[/color]
[color=#669900]子时睡得足，黑眼圈不露；[/color]
[color=#669900] 中医理论认为；“肝之余气，[/color][color=#669900]泄于明胆，[/color]
[color=#669900]聚而成精。”人在子时前[/color][color=#669900]入[/color][color=#669900]眠，[/color][color=#669900]胆方能完成[/color]
[color=#669900]代谢。“胆汁有多[/color][color=#669900]清，脑就有多清。”子时[/color]
[color=#669900]前入睡者，[/color][color=#669900]晨醒后头脑清晰、气色红润，没[/color]
[color=#669900]有黑[/color][color=#669900]眼圈。反之，常于子时内不能入睡者[/color][color=#669900]，[/color]
[color=#669900]则气色青白，眼眶昏黑。同时因胆[/color][color=#669900]汁排毒代[/color]
[color=#669900]谢不良更容易生成结晶、结石。[/color]
[/td][/tr][/table][/align][/backcolor][align=center]
[attachment=11330961] [/align][align=center][backcolor=#ffffff][table=100%][tr][td][align=left][color=#0000ff][font=黑体][size=5]足厥阴肝经循行路线：
[/size][/font] 足厥阴肝经起于足大趾爪甲后丛毛处（大敦穴），沿足背内侧向上，经过内踝前一寸处（中封穴），上行小腿内侧（经过足太阴脾经的三阴交），至内踝上八寸处交出于足太阴脾经的后面，至膝胭内侧（曲泉穴）沿大腿内侧中线，进入阴毛中，环绕过生殖器，至小腹，夹胃两旁，属肝，络胆，向上通过横膈，分布于胁肋部，沿喉咙之后，向上进入鼻咽部，连接目系（眼球后的脉络联系），上经前额到达巅顶与督脉交会。
[/color]
[color=#ff9900][font=黑体][size=5]足厥阴肝经分支：[/size][/font]
[color=#6699cc]目系分支：[/color]从目系走向面颊的深层，下行环绕口唇之内。
[color=#6699cc]肝部分支：[/color]从肝分出，穿过横膈，向上流注于肺（交于手太阴肺经）。[/color]
[color=#6600cc][font=黑体][size=5]足厥阴肝经联系脏腑：[/size][/font]
属肝，络胆，与肺、胃、肾、脑有联系。[/color][/align][/td][td][attachment=11330974] [/td][/tr][/table][/backcolor][/align][backcolor=#ffffff][align=center][table=100%][tr][td][align=left][color=#ff00cc]足厥阴肝经丑时（1点至3点）—肝经旺。[/color][color=#669900]丑时不睡晚，脸上不长斑；[/color]
[color=#669900] 中医理论认为：“肝藏血。”“人卧则血归于肝。”如果丑时不能入睡，肝脏还在输出能量支持人的思维和行动，就无法完成新陈代谢。所以丑时前未能入睡者，面色青灰，情志怠慢而躁，易生肝病，脸色晦暗长斑。[/color][/align][/td][/tr][/table][/align][/backcolor]
[backcolor=#ffffff][align=center][table=100%][tr][td][align=left][font=黑体][color=#ff0000][size=5]奇经八脉
[/size][/color][/font]
[font=黑体][color=#0000ff][size=5]（一）奇经八脉的概念[/size][/color][/font]
[color=#ff9900]奇经八脉是指十二经脉之外的八条经脉，包括任脉、督脉、冲脉、带脉、阴跷脉、阳跷脉、阴维脉、阳维脉。[/color][color=#6699cc]奇者，异也。因其异于十二正经，故称“奇经”。[/color][color=#66cc00]它们既不直属脏腑，又无表里配合。其生理功能，主要是对十二经脉的气血运行起着溢蓄、调节作用。[/color]
[font=黑体][color=#0000ff][size=5]（二）奇经八脉的生理特点[/size][/color][/font]
[color=#ff9900]奇经八脉的生理特点有三：[/color][/align][align=left] [color=#6699cc][color=#ff0000]①[/color]奇经八脉与脏腑无直接络属关系。[/color][/align][align=left][color=#6699cc] [color=#ff0000]②[/color]奇经八脉之间无表里配合关系。[/color][/align][align=left][color=#6699cc] [color=#ff0000]③[/color]奇经八脉的分布不像十二经脉分布遍及全身，人体的上肢无奇经八脉的分布。[/color]
[color=#6600cc]其走向也与十二经脉不同，除带脉外，余者皆由下而上地循行。[/color]
[color=#ff9900]奇经八脉的共同生理功能为：[/color]
[color=#ff00cc]1．进一步加强十二经脉之间的联系：[/color]如[color=#ff9900]督脉能总督一身之阳经；[/color][color=#ff6600]任脉联系总任一身之阴经[/color]；[color=#ff3300]带脉约束纵行诸脉。[/color][color=#ff0000]二骄脉主宰一身左右的阴阳[/color]；[color=#ff0000]二维脉维络一身表里的阴阳。[/color][color=#6600cc]即奇经八脉进一步加强了机体各部分的联系。[/color]
[color=#ff00cc]2．调节十二经脉的气血：[/color]十二经脉气有余时，则蓄藏于奇经八脉；十二经脉气血不足时，则由奇经“溢出”及时给予补充。
[color=#ff00cc]3．奇经八脉与肝、肾等脏及女子胞、脑、髓等奇恒之府有十分密切的关系，相互之间在生理、病理上均有一定的联系。[/color][/align][/td][/tr][/table][/align][/backcolor]
[attachment=11330953] [align=center][backcolor=#ffffff][table=100%][tr][td][align=left][font=楷体_gb2312][color=#ff0000][size=5]督脉的循行及其生理功能[/size][/color][/font][/align][align=left][font=楷体_gb2312][color=#ff0000][size=5][/size][/color][/font]
[color=#0000ff][font=黑体][size=5]循行部位：[/size][/font]
督脉起于小腹内，下出会阴，向后至尾骶部的长强穴，沿脊柱上行，经项部至风府穴，进入脑内，属脑，沿头部正中线，上至巅顶的百会穴，经前额下行鼻柱至鼻尖的素寥穴，过人中，至上齿正中的龈交穴。
[/color]
[color=#ff9900][font=黑体][size=5]分支：[/size][/font]
[color=#6699cc]第一支，[/color]与冲、任二脉同起于胞中，出于会阴部，在尾骨端与足少阴肾经、足太阳膀胱经的脉气会合，贯脊，属肾。
[color=#6699cc]第二支，[/color]从小腹直上贯脐，向上贯心，至咽喉与冲、任二脉相会合，到下颌部，环绕口唇，至两目下中央。第三支，与足太阳膀胱经同起子眼内角，上行至前额，于巅顶交会，人络于脑，再别出下项，沿肩胛骨内，脊柱两旁，到达腰中，进入脊柱两侧的肌肉，与肾脏相联络。[/color]
[color=#6600cc][font=黑体][size=5]生理功能[/size][/font]
[color=#ff33cc]调节阳经气血，为“阳脉之海”：[/color]督脉循身之背，背为阳，说明督脉对全身阳经脉气具有统率、督促的作用。另外，六条阳经都与督脉交会于大椎穴，督脉对阳经有调节作用，故有“总督一身阳经”之说。
[color=#ff00cc]反映脑、肾及脊髓的功能：[/color]督脉属脑，络肾。肾生髓，脑为髓海。督脉与脑、肾、脊髓的关系十分密切。
[color=#ff00cc]主生殖功能：[/color]督脉络肾，与肾气相通，肾主生殖，故督脉与生殖功能有关。
[/color][/align][/td][td][attachment=11330972] [/td][/tr][/table][/backcolor][/align]
[attachment=11330954] [align=center][backcolor=#ffffff][table=100%][tr][td][align=left][font=楷体_gb2312][color=#ff0000][size=5]任脉的循行及其生理功能[/size][/color][/font][/align][align=left][font=楷体_gb2312][color=#ff0000][size=5][/size][/color][/font]
[color=#0000ff][font=黑体][size=5]循行部位：[/size][/font]
任脉起于胞中，下出于会阴，经阴阜，沿腹部正中线上行，经咽喉部（天突穴），到达下唇内，左右分行，环绕口唇，交会于督脉之龈交穴，再分别通过鼻翼两旁，上至眼眶下（承泣穴），交于足阳明经。
[/color]
[font=黑体][color=#ff9900][size=5]分支：[/size][/color][/font][/align][align=left][color=#ff9900] 由胞中贯脊，向上循行于背部。[/color]
[color=#6600cc][font=黑体][size=5]生理功能[/size][/font]
[color=#ff00cc]调节阴经气血，为“阴脉之海”：[/color]任脉循行于腹部正中，腹为阴，说明任脉对一身阴经脉气具有总揽、总任的作用。另外，足三阴经在小腹与任脉相交，手三阴经借足三阴经与任脉相通，因此任脉对阴经气血有调节作用，故有“总任诸阴”之说。
[color=#ff00cc]调节月经，妊养胎儿：[/color]任脉起于胞中，具有调节月经，促进女子生殖功能的作用，故有“任主胞胎”之说[/color][/align][/td][td][attachment=11330976] [/td][/tr][/table][/backcolor][/align]
[backcolor=#ffffff][align=center][table=100%][tr][td][align=left][font=楷体_gb2312][color=#ff0000][size=5]冲脉的循行[/size][/color][/font][/align][align=left][font=楷体_gb2312][color=#ff0000][size=5]及其生理功能[/size][/color][/font]
[/align]
[align=left][font=宋体][color=#0000ff][font=黑体][size=5]循行部位：[/size][/font]
起于胞宫，下出于会阴，并在此分为二支。[color=#ff9900]上行支：[/color]其前行者（冲脉循行的主干部分）沿腹前壁挟脐（脐旁五分）上行，与足少阴经相并，散布于胸中，再向上行，经咽喉，环绕口唇；其后行者沿腹腔后壁，上行于脊柱内。[color=#ff9900]下行支：[/color]出会阴下行，沿股内侧下行到大趾间。
[/color][/font][/align][/td][td][align=left][attachment=11330987]
[color=#6600cc][font=黑体][color=#ff9900][size=5]生理功能[/size][/color][/font]
[color=#ff00cc]调节十二经气血：[/color]冲脉上至于头，下至于足，贯串全身，为总领诸经气血的要冲。当经络脏腑气血有余时，冲脉能加以涵蓄和贮存；经络脏腑气血不足时，冲脉能给予灌注和补充，以维持人体各组织器官正常生理活动的需要。故有“十二经脉之海”、“五脏六腑之海”和“血海”之称。
[color=#ff00cc]主生殖功能：[/color]冲脉起于胞宫，又称“血室”、“血海”。冲脉有调节月经的作用。冲脉与生殖功能关系密切，女性“太冲脉盛，月事以时下，故有子。”“太冲脉衰少，天癸竭地道不通。”这里所说的“太冲脉”，即指冲脉而言。另外，男子或先天冲脉未充，或后天冲脉受伤，均可导致生殖功能衰退。
[color=#ff00cc]调节气机升降：[/color]冲脉在循行中并于足少阴，隶属于阳明，又通于厥阴，及于太阳。冲脉有调节某些脏腑（主要是肝、肾和胃）气机升降的功能。[/color][/align][/td][/tr][/table][/align][/backcolor]
[align=center][backcolor=#ffffff][table=100%][tr][td][align=left][font=楷体_gb2312][color=#ff0000][size=5]带脉的循行及其生理功能[/size][/color][/font][/align][align=left]
[/align][align=left][color=#0000ff][font=黑体][size=5]循行部位：[/size][/font]
带脉起于季胁，斜向下行，交会于足少阳胆经的带脉穴，绕身一周，并于带脉穴处再向前下方沿髋骨上缘斜行到少腹。[/color]
[color=#ff9900][font=黑体][size=5]生理功能[/size][/font]：
约束纵行的各条经脉，司妇女的带下。[/color][/align][/td][td][attachment=11330988] [/td][/tr][/table][/backcolor][/align]
[align=center][backcolor=#ffffff][table=100%][tr][td][align=left][font=楷体_gb2312][color=#ff0000][size=5]阴跷脉的循行及其生理功能[/size][/color][/font]
[/align][align=left][color=#0000ff][font=黑体][size=5]循行部位：[/size][/font]
阴跷脉起于足跟内侧足少阴经的照海穴，通过内踝上行，沿大腿的内侧进入前阴部，沿躯干腹面上行，至胸部人于缺盆，上行于喉结旁足阳明经的人迎穴之前，到达鼻旁，连属眼内角，与足太阳、阳矫脉会合而上行。[/color]
[color=#ff6600][font=黑体][size=5]生理功能：[/size][/font]
控制眼睛的开合和肌肉的运动。[/color][/align][/td][td][attachment=11330991] [/td][/tr][/table][/backcolor][/align]
[align=center][backcolor=#ffffff][table=100%][tr][td][align=left][font=楷体_gb2312][color=#ff0000][size=5]阳跷脉的循行及其生理功能
[/size][/color][/font][/align][align=left][color=#0000ff][font=黑体][size=5]循行部位：[/size][/font]
阳跷脉起于足跟外侧足太阳经的申脉穴，沿外踝后上行，经下肢外侧后缘上行至腹部。沿胸部后外侧，经肩部、颈外侧，上挟口角，到达眼内角。与足太阳经和阴骄脉会合，再沿足太阳经上行与足少阳经会合于项后的风池穴[/color]。
[color=#ff9900][font=黑体][size=5]生理功能：[/size][/font]
控制眼睛的开合和肌肉运动。[/color][/align][/td][td][attachment=11330989] [/td][/tr][/table][/backcolor][/align]
[align=center][backcolor=#ffffff][table=100%][tr][td][align=left][font=楷体_gb2312][color=#ff0000][size=5]阴维脉的循行及其生理功能[/size][/color][/font]
[/align]
[align=left][color=#0000ff][font=黑体][size=5]循行部位：[/size][/font]
阴维脉起于足内踝上五寸足少阴经的筑宾穴，沿下肢内侧后缘上行，至腹部，与足太阴脾经同行到胁部，与足厥阴肝经相合，再上行交于任脉的天突穴，止于咽喉部的廉泉穴。[/color]
[color=#ff9900][font=黑体][size=5]生理功能：[/size][/font]
维脉的“维”字，有维系、维络的意思。阴维具有维系阴经的作用。[/color][/align][/td][td][attachment=11330992] [/td][/tr][/table][/backcolor][/align]
[align=center][backcolor=#ffffff][table=100%][tr][td][align=left][font=楷体_gb2312][color=#ff0000][size=5]阳维脉的循行及其生理功能[/size][/color][/font][/align][align=left]
[color=#0000ff][font=黑体][size=5]循行部位：[/size][/font]
阳维脉起于足太阳的金门穴，过外踝，向上与足少阳经并行，沿下肢外侧后缘上行，经躯干部后外侧，从腋后上肩，经颈部、耳后，前行到额部，分布于头侧及项后，与督脉会合。[/color]
[color=#ff9900][font=黑体][size=5]生理功能：
[/size][/font] 维系阳经。[/color][/align][/td][td][attachment=11330990] [/td][/tr][/table][/backcolor][/align]
[backcolor=#ffffff][align=center][table=100%][tr][td][align=center][font=黑体][color=#ff0000][size=5]奇经八脉考[/size][/color][/font] [color=#ff9900]【明】李时珍撰
[/color][/align]
[align=left] [color=#6633cc][color=#669900]凡人一身，有经脉、络脉；直行曰经，旁支曰络。经凡十二：手之三阴三阳，足之三阴三阳是也。络凡十五：乃十二经各有一别络，而脾又有一大络，并任督二络，总为十五。（《[/color]难经》作「阴络」、「阳络」）共二十七气，相随上下，如泉之流，如日月之行，不得休息。故阴脉营于五脏，阳脉营于六腑。阴阳相贯，如环无端，莫知其纪，终而复始。其流溢之气，入于奇经，转相灌溉，内温脏腑，外濡腠理。奇经凡八脉，不拘制于十二正经，无表里配合，故谓之奇。盖正经犹夫沟渠，奇经犹夫湖泽。正经之脉降盛，则溢于奇经。故秦越人比之天雨降下，沟渠溢满，霶霈妄行，流于湖泽；此发《灵》、《素》未发之秘者也。八脉散在群书者，略而不悉；医不知此，罔探病机，仙不如此，难安炉鼎。时珍不敏，参考诸说，萃集于左，已备学仙学医者筌蹄之用云。
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[color=#ff6600]八脉
[color=#6699cc]奇经八脉者，阴维也，阳维也，阴蹺也，阳蹺也，冲也，任也，督也，带也。[/color]阳维起于诸阳之会，由外踝而上行于卫分﹔阴维起于诸阴之交，由内踝而上行于营分﹔所以为一身之刚维也。阳蹺起于跟中，循外踝上行于身之左右﹔阴蹺起于跟中，循内踝上行于身之左右﹔所以使机关之蹺捷也。[color=#669900]督脉起于会阴，循背而行于身之后，为阳脉之总督，故曰阳脉之海。任督起于会阴，循腹而行于身之前，为阴脉之承任，故曰阴脉之海。冲脉起于会阴，夹脐而行，直冲于上，为诸脉之冲要，故曰十二经脉之海。带脉则横围于腰，状如束带，所以总约诸脉者也。[/color][color=#6699cc]故阳维主一身之表，阴维主一身之里，以乾坤言也。阳蹺主一身左右之阳，阴蹺主一身左右之阴，以东西言也。[/color]督主身后之阳，任、冲主身前之阴，以南北言也。带脉横束诸脉，以六合言也。是故医而知乎八脉，则十二经、十五络之大旨得矣；仙而知乎八脉，则虎龙升降，玄牝幽微之窍妙得矣！[/color]
[color=#6666cc]阴维脉
阴维起于诸阴之交，其脉发于足少阴筑宾穴，为阴维之郄，在内踝上五吋□肉分中。上循股内廉，上行入小腹，会足太阴、厥阴、少阴、阳明于府舍（在腹哀下三吋，去腹中行四吋半）。上会足太阴于大横腹哀（大横在腹哀下一吋五分，腹哀在日月下一吋五分，并去腹中行四吋半），循胁肋，会足厥阴于期门（直乳下一吋半）。上胸膈，挟咽，与任脉会于天突、廉泉，上至顶前而终。（天突在结喉下四吋半宛宛中，廉泉在结喉下二吋中央是穴）。凡一十四穴。[/color]
[color=#669900]阳维脉
[color=#ff6666]阳维起于诸阳之会，其脉发于足太阳金门穴，在足外踝下一吋五分。上外踝七吋，会足少阳于阳交，为阳维之郄（在外踝上七吋，斜属二阳之间）。[/color]循膝外廉，上髀厌，抵少腹侧，会足少阳于居髎。（在章门下八吋监骨上陷中）循胁肋，斜上肘上，会手阳明、手足太阳于臂臑（在肘上七吋两筋罅陷中，肩髃下一吋），过肩前，与手少阳会于臑会、天髎（臑会在肩前廉去肩端三吋宛宛中，天髎在缺盆中上毖骨际陷中央），却会手足少阳、足阳明于肩井（在肩上陷中，缺盆上大骨前一吋五分）。入肩后，会手太阳、阳蹺于臑腧（在肩后大骨下胛上廉陷中），上循耳后，会手足少阳于风池（在耳后发际陷中），上脑空（承灵后一吋半，夹玉枕骨下陷中）、承灵（正营后一吋半）、正营（目窗后一吋）、目窗（临泣后一吋）、临泣（在瞳人直上，入发际五分陷中）。下额，与手足少阳、阳明五脉会于阳白（眉上一吋，直瞳人相对），循头入耳，上至本神而止（本神直耳上入发际中）。凡三十二穴。
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[color=#6633cc]阴蹺脉
阴蹺者，足少阴之别脉，其脉起于跟中足少阳然谷穴之后（然谷在内踝前一吋陷中），同足少阴循内踝，下照海穴（在内踝下五分）。上内踝之上二吋，以交信为郄（交信在内踝骨上少阴前太阴后廉筋骨间）。直上循阴股，入阴，上循胸里，入缺盆，上出人迎之前。至喉咙，交贯冲脉，入頄内廉，上行，属目内眦，与手足太阳、足阳明、阳蹺五脉，会于睛明而上行（睛明在目内眦外一分宛宛中）。凡八穴。[/color]
[color=#0000ff]张紫阳《八脉经》云：八脉者，冲脉在风府穴下，督脉在脐后，任脉在脐前，带脉在腰，阴蹺脉在尾闾前、阴囊下，阳蹺脉在尾闾后二节，阴维脉在顶前一吋三分，阳维脉在顶后一吋三分。凡人有此八脉，俱属阴神，闭而不开。惟神仙以阳炁冲开，故能得道。[color=#6666cc][color=#669900]八脉者，先天大道之根，一炁之祖，采之惟在阴蹺为先[/color]。[/color][color=#ff9900]此脉纔动，诸脉皆通。次督、任、冲三脉，总为经脉造化之源。[/color]而阴蹺一脉，散在丹经，其名颇多：曰天根，曰死户，曰复命关，曰酆都鬼户，曰生死根，有神主之，名曰桃康。上通泥丸，下透涌泉，倘能如此，使真炁聚散，皆从此关窍，则天门常开，地户永闭，尻脉周流于一身，贯通上下，和炁自然上朝，阳长阴消，水中火发，雪里花开。所谓天根月窟闲来往，三十六宫都是春。得之者，身体轻健，容衰返壮，昏昏默默，如醉如痴，此其验也。要知西南之乡，乃坤地，尾闾之前，膀胱之后，小肠之下，灵龟之上，此乃天地逐日所生炁根，产铅之地也，医家不知有此。[/color]
[color=#ff9900]频湖曰：丹书论及阳精河车，皆往往以任、冲、督脉、命门、三焦为说，未有专指阴蹺者。而紫阳《八脉经》所载经脉，稍与医家之说不同，然内景隧道，惟反观者能照察之，其言必不谬也。[/color]
[color=#669900][color=#6699cc]阳蹺脉
阳蹺者，足太阳之别脉。其脉起于跟中，出于外踝，下足太阳申脉穴（在外踝下五分陷中，容爪甲白肉际），当踝后繞跟，以仆参为本（在跟骨下陷中，拱足得之）。[/color]上外踝上三吋，以附阳为郄（在外踝上三寸，足太阳之穴也），直上，循股外廉，循胁后胛，上会手太阳、阳维于臑腧（在肩后大骨下胛，上廉陷中）。上行肩髆外廉，会手阳明于巨骨（在肩尖端，上行两叉骨罅间陷中），会手阳明、少阳于肩髃（在髆骨头肩端上两骨罅陷宛宛中，举臂取之有空）。上人迎，夹口吻，会手足阳明、任脉于地仓（夹口吻旁四分外，如近下有微脉动处）。[/color][color=#6699cc]同足阳明上而行巨窌（夹鼻孔旁八分，直瞳子，平水沟），复会任脉于承泣（在目下七分，直瞳子陷中）。至目内眦，与手足太阳、足阳明、阴蹺五脉会于睛明穴（见阴蹺下），从睛明上行，入发际，下耳后，入风池而终（风池在耳后夹玉枕骨，下发际陷中）。凡二十二穴。《难经》曰：蹺脉从足至目，长七尺五寸，合一丈五尺。[/color]
[color=#ff9900]《甲乙经》曰：蹺脉有阴阳，何者当其数？曰：男子数其阳，女子数其阴。当数者为经，不当数者为络。气之在身也，如水之流，如日月之行不休。故阴脉营其藏，而阳脉营其府，如环之无端，莫知其纪，终而复始，其流溢之气，内溉脏腑，外臑腠理。[/color]
[color=#6600cc][color=#ff0000]冲脉
冲为经脉之海，又曰血海。[/color]其脉与任脉皆起于少腹内胞中，其浮而外者，起于气冲（一名气街，在少腹毛中两旁各两寸，横骨两端动脉宛宛中，足阳明穴也），并足阳明、少阴二经之间。[color=#66cc00]循腹上行至横骨（足阳明去腹中行二寸，少阴去腹中行五分，冲脉行于两经之间也。[/color]横骨在阴上横骨中，宛如偃月，去腹中行一寸半），挟脐左右各五分，上行历太赫（横骨上一寸，去腹中行一寸半）、气穴（即胞门，一名子户。太赫上一寸，去腹中行一寸半，少阴、冲脉之会）、四满（气穴上一寸）、中注（四满上一寸）、肓腧（中注上一寸）、商曲（肓腧上一寸）。、石关（商曲上一寸）、阴都（石关上一寸）、通谷（阴都上一寸）、幽门（通谷上一寸，夹巨阙两旁各五分陷中），至胸中而散。[/color][color=#ff9900]凡二十四穴。[/color]
[color=#6666cc]《灵枢经》曰：冲、任皆起于胞中，上循背里，为经络之海，其浮而外者，循腹右上行，会于咽喉，别而络唇口。血气盛则充肤热肉，血独盛则渗灌皮肤生毫毛。妇人有余于气，不足于血，月下数脱血，任冲并伤，脉不荣其口唇，故髭须不生。宦者去其宗筋，伤其冲、任，血泻不复，皮肤内结，唇口不荣，故须亦不生。
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[color=#669900]《素问＊水热穴论》曰：三阴之所交，结于脚也。踝上各一行者，此肾脉之下行也，名曰太冲。
王启玄曰：[color=#6666cc]肾脉与冲脉并下行，循足合而盛大，故曰太冲。一云冲脉起于气冲，冲直而通，故谓之冲。[/color]
《素问＊阴阳离合论》曰：圣人南面而立，前曰广明，后曰太冲。太冲之地，名曰少阴，其冲在下，名曰太阴。腧启玄曰﹔心脏在南，故前曰广明，冲脉在北，故后曰太冲。，足少阴肾脉与冲脉合而盛大，故曰太冲。两脉相合为表里也。冲脉在脾之下，故曰其冲在下，名曰太阴。[/color]
[color=#6699cc]《灵枢经》曰：帝曰，少阴之脉，独下行，何也？歧伯曰：不然，夫冲脉者，五脏六腑之海也。其上者，出于颃颡，渗诸阳，灌诸精。其下者，注于少阴之大络，起于肾下，出于气街，循阴股内廉，斜入腘中，伏行骭骨内廉，并少阴之经，下入内踝之后，入足下，其别者，并于少阴，渗三阴，斜入踝，伏行，出属跗下，循跗上，入大指之闲，渗诸络而温足胫肌肉，故其脉常动。别络结则跗上不动，不动则厥，厥则寒矣。[/color]
[color=#ff9900]王海藏曰：[color=#6600cc]手少阳三焦相火为一府，右肾命门为相火，心包主亦名相火，其脉同诊。肾为生气之门，出而治脐下，分三歧。[/color]上冲夹脐，过天枢，上至膻中两乳间，元气所系焉。右足三焦太阳之别，并足太阳正路，入络膀胱约下焉。三焦者，从头至心，心至脐，脐至足，为上中下三焦﹔其实真元一气也。故曰：有脏无腑。《脉诀》云：三焦无状空有名，寄在胸中膈相应。一云：其腑在气冲中，上焦在胃上口，治在膻中。中焦在胃管，治在脐旁。下焦在脐下膀胱上口，治在脐。[/color][color=#6600cc]经曰：原气者，三焦之别使也，贤闲动气者，真元一气，分为三路﹔人之生命也，十二经之根本也。[/color]
李濒湖曰：三焦即命门之用，与冲、任、督相通者，故附着于此。
[color=#6699cc][color=#ff0000]任脉
任为阴脉之海，其脉起于中极之下，少腹之内，会阴之分（在两阴之间）。[/color]上行而外出循曲骨（横骨上毛际陷中），上毛际，至中极（脐下四寸膀胱之募），同足厥阴、太阴、少阴，并行腹里，循关元（脐下三寸，小肠之募，三阴任脉之会），历石门（即丹田，一名命门，在脐下二寸，三焦募也）、气海（脐下一寸半宛宛中，男子生气之海），会足少阳、冲脉于阴交（脐下一寸，当膀胱上口，三焦之募），循神阙（脐中央）、水分（脐上一寸，当小肠下口），会足太阴于下脘（脐上二寸，当胃下口），历建里（脐上三寸），会手太阳、少阳、足阳明于中脘（脐上四寸，胃之募也），上上脘（脐上五寸）、巨阙（鸠尾下一寸，心之募也）、鸠尾（蔽骨下五分）、中庭（膻中下一寸六分陷中），上喉咙，会阴维于天突、廉泉（天突在结喉下四寸宛宛中，廉泉在结喉上舌下中央）上颐，循承桨，与手足阳明、督脉会（唇下陷中），环唇，上至下龈交，复出，分行循面，系两目下之中央，至承泣而终（目下七分，直瞳子陷中二穴）。[color=#ff0000]凡二十七穴[/color]。《难经》、《甲乙经》并无循面以下之说。
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[color=#669900]任冲之别络，名曰尾翳，下鸠尾，散于腹，实则腹皮痛，虚则痒搔。《灵枢经》曰：缺盆之中，任脉也。名曰天突。其侧动脉，人迎，足阳明也。
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[color=#6600cc][color=#ff0000]督脉
督乃阳脉之海，其脉起于肾下胞中，至于少腹，乃行于腰横骨围之中央，系溺孔之端。男子循茎下至篡，女子络阴器合篡间[/color]，俱绕篡后屏翳穴（前阴后阴之间也），别绕臀至少阴，与太阳中络者，合少阴，上股内廉，由会阳（在阴尾尻骨两旁，凡二穴）。贯脊，会于长强穴，在骶骨端，与少阴会。并脊里上行，历腰腧（二十一椎下）、阳关（十六椎下）、命门（十四推下）、悬枢（十三椎下）脊中（十一椎下）、中枢（十椎下）、筋缩（九椎下）、至阳（七椎下）、灵台（六椎下）、冲道（五椎下）、身柱（三椎下）、陶道（大椎下）、大椎（一椎下），与手足三阳会合。上哑门（项后入发际五分），会阳维，入系舌本，上至风府（项后入发际一吋大筋内宛宛中），会足太阳、阳维同入脑中，循脑户（在枕骨上）、强间（百会后三寸）、后项（百会后一寸半），上巅，历百会（顶中央旋毛中）、前顶（百会前一寸半）、顖会（百会前三寸即顖门）、上星（顖会前一吋），至神庭（顖会前二寸，直鼻上，入发际五分），为足太阳、督脉之会。循额中，至鼻柱，经素髎（鼻准头也）、水沟（即人中，）会手足阳明，至兑端（在唇上端）。上龈交（上齿缝中），与任脉、足阳明交会而终。[/color][color=#ff6600]凡三十一穴。
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[color=#669900]督脉别络，自长强走任脉者，由小腹直上，贯脐中央。上贯心，入喉，上颐，环唇，上系两目之下中央，会太阳于目内眦睛明穴（见阴蹺下）。上额，与足厥阴同会于巅，入络于脑。又别自脑下项，循肩胛，与手足太阳、少阳会于大杼（第一椎下两旁，去脊中一寸五陷中）。内挟脊，抵腰中，入循膂络肾。《难经》曰：督脉、任脉四尺五寸，合共九尺。《灵枢经》曰：颈中央之脉，督脉也，名曰风府。[/color]
[color=#6699cc]张洁古曰：督者，都也，为阳脉之都纲。任者，妊也，为阴脉之妊养。
王海藏曰：阴蹺、阳蹺，同起跟中，乃气井而相连。任脉督脉，同起中极之下，乃水沟而相接。
滑伯仁曰：任督二脉，一源而二歧。一行于身之前，一行于身之后。人身之有任督，由天地之有子午﹔可以分，可以合﹔分之以见阴阳之不离，合之以浑伦之无间，一而二，二而一者也。[/color]
[color=#ff3300]李濒湖曰：任、督二脉，人身之子午也。乃丹家阳火阴符升降之道，坎水、离火交媾之乡。[color=#66cc00]故魏伯阳《参同契》云，上闭则称有，下闭则称无。无者以奉上，上有神德居。此两孔穴法，金气亦相须。崔希范《天元入药镜》云：「上鹊桥，下鹊桥，天应星，地应潮。归根窍，复命关﹔贯尾闾，通泥丸。」《[/color]大道三章直指》云：「修丹之士，身中一窍，名曰玄牝。正在干之下，坤之上，震之西，兑之东，坎离交媾之地﹔在人身天地之正中，八脉、九窍、十二经、十五络廉辏，虚闲一穴，空悬黍珠。医书谓之任督二脉，此元气之所由生，真息之所由起。修丹之士，不明此窍，则真息不生，神化无基也。」[color=#66cc00]俞琰注《参同契》云：「人身血气，往来循环，昼夜不停，医书有任督二脉，人能通此二脉，则百脉皆通。[/color]黄庭经言﹔皆在心内运天经，昼夜存之自长生。天经乃吾身之黄道，呼吸往来于此也。鹿运尾闾，能通督脉﹔龟纳鼻息，能通任脉﹔故二物皆长寿。凡此数说，皆丹家河车妙旨也。而药物、火侯，自有别传。」
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[color=#6666cc]王海藏曰：张平叔言，铅乃北方正气，一点初生之真阳，为丹母。其虫为龟，即坎之二阴也，地轴也；一阳为蛇，天根也。阳生于子，藏之命门，元气之所系，出入于此。其用在脐下，为天地之根，玄牝之门，通厥阴，分三歧，为三车。一念之非，降而为漏。一念之是，守而成铅。升而接离，补而成干。阴归阳化，是以还元。至虚至静，道法自然，飞升而仙。[/color]
[color=#ff9900][color=#ff0000]带脉
带脉者，起于季胁足厥阴之章门穴，同足少阳循带脉穴（章门足厥阴、少阳之会，在季肋骨端，肘尖尽处是穴，带脉穴属足少阳经，在季胁下一寸八分陷中），围身一周，如束带然。[/color][/color][color=#6699cc]又与足少阳会于五枢（带脉下三寸）、维道（章门下五寸三分），凡八穴。
《灵枢经》曰：足少阴之正，至腘中，别走太阳而合，上至肾，当十四椎，出属带脉。
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[color=#ff9900]杨氏曰：带脉总束诸脉，使不妄行，如人束带而前垂，故名。妇人恶露，随带脉而下，故谓之带下。
带脉为病，张子和曰：十二经与奇经七脉，皆上下周流，惟带脉起少腹之侧，季胁之下，环身一周，络腰而过，如束带之状。而冲任二脉，循复循胁，夹脐旁，传流于气冲，属于带脉，络于督脉。冲任督三脉，同起而异行，一源而三歧，皆络带脉。[/color][/align][/td][td]
[/td][/tr][/table][/align][/backcolor]
其中十二正经和奇经八脉有分别的介绍，附李时珍所著《奇经八脉考》。
坛子里的相关帖：
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[color=#ff9900]经络是人体脏腑气血运行的通路，犹如宇宙中星球运转的有序轨道。我们通过刺激体表的经络或穴位，就能调理体内的脏腑系统。这就是中医养生治病的玄妙之处。
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比如说，我们中国有一句成语叫“捶胸顿足”。人在悲痛的时候，都是哭天喊地，捶胸顿足。为什么呢？[color=#6699cc]因为胸口有一个穴位叫膻中穴。人悲痛时，气就郁结于此。敲打膻中穴，就可以把郁气震出来，心情就会改善。所以悲痛时捶胸是人体的一种本能反应，是对身体机能的自我调节。[/color]大家不妨试一试。顾客拒绝时不用生气，回来拍这么一会儿，气震开了，心情就会变得舒畅。为什么要顿足呢？[color=#6699cc]因为咱们脚底下有涌泉穴。顿足可以打开涌泉穴，令肾的精气充沛。肾精气振奋升起，人就会从郁闷之气中解脱出来。[/color]
[color=#ff0000]经络，实际上是经脉和络脉的总称[/color]。《医学入门》说： “经者，经也；经之支派者为络。” [color=#6600cc]经，有路径之意。经脉贯通上下，沟通内外。络，有网络之意。络脉纵横交错，遍布全身。[/color] [color=#ff9900]经脉是纵行干线；络脉是经脉的大小分支。[/color][color=#6699cc]经络内属脏腑，入络于肢节，沟通于脏腑与体表之间，并借此行气血、营阴阳，以沟通五脏、六腑、四肢、百骸、九窍、皮毛和筋肉的通道。[/color]
[color=#ff0000]人体经络系统的构成主要包括十二正经、奇经八脉、十五别络、十二经别、十二经筋等。[/color] [/size][/font]
[font=华文细黑][size=3] [color=#6699cc]正经有十二，即手足三阴经和手足三阳经，合称“十二经脉”，是气血运行的主要通道。[/color][/size][/font]
[font=华文细黑][size=3][color=#6699cc] [/color][color=#6633cc]奇经有八条，即督、任、冲、带、阴跷、阳跷、阴维、阳维，合称“奇经八脉”，有统率、联络和调节十二经脉的作用。[/color][/size][/font]
[font=华文细黑][size=3][color=#6633cc] [/color]十二经别，是从十二经脉别出的经脉，主要是加强十二经脉中相为表里的两经之间的联系，还由于它通达某些正经未循行到的器官与形体部位，因而能补正经之不足。[/size][/font]
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下为图解：[/size][/font][font=华文细黑][size=3][attachment=11330967][/size][/font]
[font=华文细黑][size=3][color=#ff0000]十二经脉
十二经脉又名十二正经，是经络系统的主体。[/color]其命名是根据其阴阳属性，所属脏腑、循行部位综合而定的。[color=#ff9900]它们分别隶属于十二脏腑，各经用其所属脏腑的名称，结合循行于手足、内外、前中后的不同部位，并依据阴阳学说，给予不同的名称。[/color][color=#6699cc]十二经脉的名称为：手太阴肺经、手厥阴心包经、手少阴心经、手阳明大肠经、手少阳三焦经、手太阳小肠经、足太阴脾经、足厥阴肝经、足少阴肾经、足阳明胃经、足少阳胆经、足太阳膀胱经。[/color]
[color=#ff6600]十二经脉通过手足阴阳表里经的联接而逐经相传，构成了一个周而复始、如环无端的传注系统。[/color]气血通过经脉即可内至脏腑，外达肌表，营运全身。其流注次序是：[color=#6600cc]从手太阴肺经开始，依次传至手阳明大肠经，足阳明胃经，足太阴脾经，手少阴心经，手太阳小肠经，足太阳膀胱经，足少阴肾经，手厥阴心包经，手少阳三焦经，足少阳胆经，足厥阴肝经，再回到手太阴肺经（表1）。[/color]其走向和交接规律是：[color=#669900]手之三阴经从胸走手，在手指末端交手三阳经；手之三阳经从手走头，在头面部交足三阳经；足之三阳经从头走足，在足趾末端交足三阴经；足之三阴经从足走腹，在胸腹腔交手三阴经。
[/color][/size][/font][/align][align=center][attachment=11330984][/align]
[color=#6600cc]流注顺序：表1：
手太阴肺经→手阳明大肠经→足阳明胃经→足太阴脾经→手少阴心经→手太阳小肠经
↑ ↓
足厥阴肝经←足少阳胆经←手少阳三焦经←手厥阴心包经←足少阴肾经←足太阳膀胱经 [/color]
[color=#6600cc][attachment=11330985][color=#000000][attachment=11330986][/color]
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[color=#ff0000]十二经脉在体表的循行分布规律是[/color]：
[align=left][font=华文细黑][size=3] [color=#6699cc]凡属六脏（心、肝、脾、肺、肾和心包）的阴经分布于四肢的内侧和胸腹部，其中分布于上肢内侧的为手三阴经，分布于下肢内侧的为足三阴经。[/color][/size][/font][/align][align=left][font=华文细黑][size=3] [color=#669900]凡属六腑（胆、胃、大肠、小肠、膀胱和三焦）的阳经，多循行于四肢外侧、头面和腰背部，其中分布于上肢外侧的为手三阳经，分布于下肢外侧的为足三阳经。[/color][/size][/font][/align][align=left][font=华文细黑][size=3] [color=#ff9900]手足三阳经的排列顺序是：“阳明”在前，“少阳”居中，“太阳”在后；手足三阴经的排列顺序是：“太阴”在前，“厥阴”在中，“少阴”在后（内踝上八寸以下为“厥阴”在前，“太阴”在中，“少阴”在后）。[/color]
[color=#ff0000]十二经脉的表里关系是：[/color][/size][/font][/align][align=left][font=华文细黑][size=3] [color=#6666cc]手足三阴、三阳，通过经别和别络互相沟通，组成六对“表里相合”的关系。其中，足太阳与足少阴为表里，足少阳与足厥阴为表里，足阳明与足太阴为表里。手太阳与手少阴为表里，手少阳与手厥阴为表里，手阳明与手太阴为表里。[/color]
[color=#ff0000]奇经八脉
奇经八脉是任脉、督脉、冲脉、带脉、阴跷脉、阳跷脉、阴维脉、阳维脉的总称。[/color][color=#6699cc]它们与十二正经不同，既不直属脏腑，又无表里配合关系，其循行别道奇行，故称奇经。[/color][color=#6600cc]其功能有：1、沟通十二经脉之间的联系；2、对十二经气血有蓄积渗灌等调节作用。[/color][/size][/font][/align][align=left][font=华文细黑][size=3]
[/size][/font][/align][align=left][font=华文细黑][size=3] [color=#669900]任脉，行于腹面正中线，其脉多次与手足三阴及阴维脉交会，能总任一身之阴经，故称：“阴脉之海”。任脉起于胞中，与女子妊娠有关，故有“任主胞胎”之说。[/color]
[color=#6666cc]督脉，行于背部正中，其脉多次与手足三阳经及阳维脉交会，能总督一身之阳经，故称为“阳脉之海”。督脉行于脊里，上行入脑，并从脊里分出属肾，它与脑、脊髓、肾又有密切联系。[/color]
[color=#669900][color=#ff9900]冲脉，上至于头，下至于足，贯穿全身；成为气血的要冲，能调节十二经气血故称“十二经脉之海”，又称“血海”。同妇女的月经有关。[/color]
[/color] [color=#669900]带脉，起于季胁，斜向下行到带脉穴，绕身一周，如腰带，能约束纵行的诸脉。
[/color] [color=#6666cc]阴跷脉、阳跷脉：跷，有轻健跷捷之意。有濡养眼目、司眼睑开合和下肢运动的功能。
[/color] [color=#6600cc]阴维脉、阳维脉：维，有维系之意。阴维脉的功能是“维络诸阴”；阳维脉的功能是“维络诸阳”。
[/color][/size][/font][/align][align=left][font=华文细黑][size=3]
[color=#ff0000]十二经别
十二经别是十二正经离、入、出、合的别行部分，是正经别行深入体腔的支脉。[/color]十二经别都是从十二经脉的四肢部位别出，阳经经别合于本经，阴经经别合于相表里的阳经。[/size][/font][/align][align=left][font=华文细黑][size=3] [color=#6699cc]它有三个方面的生理功能：1、加强了十二经脉中相为表里的两条经脉在体内的联系；2、别络对其它络脉有统率作用，加强了人体的内部联系；3、灌注气血濡养全身。[/color]
[/size][/font][font=华文细黑][size=3]
[color=#ff0000]十二经筋
十二经筋是十二经脉之气结聚于筋肉、关节的体系，是十二经脉的外周连属部分。[/color][color=#6600cc]其功能活动有赖于经络气血的濡养，并受十二经脉的调节，故将其划分十二个系统，称为“十二经筋”。[/color][color=#6699cc]经筋的作用主要是约束骨骼，利于关节屈伸活动，以保持人体正常的运动功能。[/color]
[color=#ff0000]十二皮部
十二经脉及其所属络脉，在体表有一定的分布范围，与之相应，全身的皮肤也就划分为十二个部分，称十二皮部。[/color][color=#6699cc]皮部，是十二经脉之气散布之所在，由于它居于人体最外层，所以是机体的卫外屏障。[/color]
[/size][/font][/align][align=left][font=华文细黑][size=3][color=#ff0000]络脉[/color][/size][/font][/align][align=left][font=华文细黑][size=3][color=#ff0000] 络脉是经脉的分支，有别络、浮络和孙络之分。[/color][color=#6699cc]别络是较大的和主要的络脉。[/color][color=#6666cc]十二经与督脉、任脉各有一支别络，再加上脾之大络，合为“十五别络”。[/color][color=#ff9900]别络具有加强相为表里两经脉之间在体表的联系。[/color]浮络是循于人体浅表部位而常浮现的络脉。[color=#ffcc00]孙络是细小的络脉。连属部，包括经筋和皮部，是十二经脉与筋肉和体表的连属部分。[/color]
[/size][/font][font=华文细黑][size=3][color=#6600cc]十五络脉
十二经脉和任督二脉各自别出一络，加上脾之大络，共计十五条，称为十五络，分别以十五络所发出的腧穴命名。其主要作用是加强阴阳、表里经之间在体表的联系。
[/color]
[color=#6699cc]孙络
从别络分出最细小的分支称为“孙络”，它的作用同浮络一样输布气血，濡养全身。[/color]
[color=#6633cc]浮络
在全身络脉中，浮行于浅表部位的称为“浮络”，它分布在皮肤表面。其连属部，包括经筋和皮部，是十二经脉与筋肉和体表的连属部分。[/color][/size][/font][/align][/td][/tr][/table][/backcolor][/align]
[align=center][color=#ff0000][font=华文行楷][size=5] 以下是各经络的简介，按经络的流注顺序。[/size][/font][/color][attachment=11330968] [attachment=11330983][/align]
[attachment=11330959][align=center][backcolor=#ffffff][table=100%][tr][td][align=left][color=#0000ff][font=黑体][size=5]手太阴肺经循行路线：[/size][/font]
手太阴肺经[color=#ff9900]起于中脘部，下行至脐（水分穴）[/color]附近络于大肠，复返向上沿着胃的上口，穿过横膈膜，直属于肺，上至气管、喉咙，沿锁骨横行至腋下（中府、云门二穴），沿着上肢内侧前缘下行，至肘中，沿前臂内侧桡骨边缘进入寸口，经大鱼际部，至[/color][color=#ff9900]拇指桡侧尖端（少商穴）。 [/color]
[color=#ff6600][font=黑体][size=5]手太阴肺经分支：[/size][/font]
从腕后（列缺穴）分出，前行至食指桡侧尖端（商阳穴），与手阳明大肠经相接。[/color]
[font=宋体][color=#6600cc][font=黑体][size=5]手太阴肺经联系脏腑：[/size][/font]
属肺，络大肠，通过横膈，并与胃和肾等有联系。[/color][/font][/align][/td][td][attachment=11330973] [/td][/tr][/table][/backcolor][/align][backcolor=#ffffff][align=center][table=100%][tr][td]
[/td][td][align=left][color=#ff00cc]手太阴肺经 寅时（3点至5点）——肺经旺。[/color][color=#669900]寅时睡得熟，色红精气足；
“肺朝百脉。”肝在丑时把血液推陈出新之后，将新鲜血液提供给肺，通过肺送往全身。所以，人在清晨面色红润，精力充沛。寅时，有肺病者反映最为强烈，如剧咳或哮喘而醒。[/color][/align][/td][/tr][/table][/align][/backcolor]
[attachment=11330960][align=center][backcolor=#ffffff][table=100%][tr][td][align=left][color=#0000ff][font=黑体][size=5]手阳明大肠循行路线：[/size][/font]
手阳明大肠经[color=#ff9900]起于食指挠侧尖端（商阳穴），[/color]沿食指挠侧上行，经过[color=#ff9900]合谷（第一、二掌骨之间）[/color]进入两筋（拇长伸肌腱和拇短伸肌腱）之间，沿上肢外侧前缘，上行至肩前，经肩盂穴（肩端都），过肩后，至项后督脉的大椎穴（第七颈椎棘突下），前行内人足阳明经的缺盆穴（锁骨上窝），络于肺，下行通过横膈，属于大肠。[/color]
[color=#ff9900][font=黑体][size=5]手阳明大肠分支：[/size][/font]
手阳从缺盆上行，经颈旁（天鼎、扶突）至面颊，入下齿龈中，复返出来夹口角，通过足阳明胃经地仓穴，绕至上唇鼻中央督脉的水沟穴（人中），左脉右行，右脉左行，分别至鼻孔两旁（迎香穴），与足阳明胃经相接。[/color]
[color=#6600cc][font=黑体][size=5]手阳明大肠联络脏腑：[/size][/font]
属大肠，络肺，并与胃经有直接联系。[/color][/align][/td][td][attachment=11330970] [/td][/tr][/table][/backcolor][/align][backcolor=#ffffff][align=center][table=100%][tr][td][align=left][color=#ff00cc]手阳明大肠经 卯时（5点到7点）——大肠经旺。[/color][color=#669900]卯时大肠蠕，排毒渣滓出；[/color]
[color=#669900] “肺与大肠相表里。”肺将充足的新鲜血液布满全身，紧接着促进大肠进入兴奋状态，完成吸收食物中的水分和营养、排出渣滓的过程。清晨起床后最好排大便。[/color][/align][/td][/tr][/table][/align][/backcolor]
[attachment=11330966][align=center][backcolor=#ffffff][table=100%][tr][td][align=left][color=#0000ff][font=黑体][size=5]足阳明胃经循行路线：[/size][/font]
足阳明胃经起于鼻翼两侧（迎香穴），上行至鼻根部，旁行人跟内角会足太阳膀胱经（睛明穴），向下沿鼻的外侧（承泣、四白），进入上齿龈内，复出绕过口角左右相交于颏唇沟（承浆穴），再向后沿着下颌出大迎穴，沿下领角（颊车穴），上行耳前，经颧弓上行，沿着前发际，到达前额（会神庭穴）。
[/color]
[color=#ff9900][font=黑体][size=5]足阳明胃经分支：[/size][/font]
[color=#6699cc]面部分支：[/color]从大迎穴前方下行到人迎穴，沿喉咙旁进入缺盆，向下通过横膈，属于胃（会任脉的上脘[/color][color=#ff9900]、中脘），络于脾。
[color=#6666cc]缺盆部直行脉：[/color]从缺盆下行，沿乳中线下行，夹脐两旁（沿中线旁开二寸），至鼠蹊部的气冲（又名气街）穴。
[color=#6699cc]胃下口分支：[/color]从胃下口幽门处附近分出，沿腹腔深层，下行至气街穴，与来自缺盆的直行脉会合于气冲（气街穴）。再由此斜向下行到大腿前侧（髀关穴）；沿下肢外侧前缘，经过膝盖，沿胫骨外侧前缘下行至足背，进入第二足趾外侧（厉兑穴）。
[color=#6666cc]胫部分支：[/color]从膝下三寸足三里穴分出，下行至第三足趾外侧端。
[color=#6666cc]足背分支：[/color]从足背（冲阳穴）分出，进入足大趾内侧（隐白穴），与足太阴脾经相接。[/color]
[color=#6600cc][font=黑体][size=5]足阳明胃经联系脏腑：[/size][/font]
属胃，络脾，并与心和小肠有直接联系。[/color][/align][/td][td][attachment=11330979][/td][/tr][/table][/backcolor][/align][backcolor=#ffffff][align=center][table=100%][tr][td][align=left][color=#ff00cc]足阳明胃经 辰时（7点到9点）—胃经旺。[/color][color=#669900]辰时吃早餐，营养身体安；
人在此时段吃早餐最容易消化，吸收也最好。早餐可安排温和养胃的食品如稀粥、麦片、包点等。过于燥热的食品容易引起胃火盛，出现嘴唇干裂、唇疮等问题。不吃早餐更容易引起多种疾病。[/color][/align][/td][/tr][/table][/align][/backcolor]
[attachment=11330965][align=center][backcolor=#ffffff][table=100%][tr][td][align=left][color=#0000ff][font=黑体][size=5]足太阴脾经循行路线：
[/size][/font] 足太阴脾经起于足大趾内侧端（隐白穴），沿足内侧赤白肉际上行，经内踝前面（商丘穴），上小腿内侧，沿胫骨后缘上行，至内踝上八寸处（漏谷穴）走出足厥阴肝经前面，经膝股内侧前缘至冲门穴，进入腹部，属脾络胃，向上通过横膈，夹食管旁（络大包，会中府），连于舌根，散于舌下。[/color]
[color=#ff9900][font=黑体][size=5]足太阴脾经分支：
[/size][/font] 从胃部分出，向上通过横膈，于任脉的膻中穴处注入心中，与手少阴心经相接。[/color]
[color=#6600cc][font=黑体][size=5]足太阴脾经联系脏腑：
[/size][/font] 属脾，络胃，与心、肺等有直接联系。[/color][/align][/td][td] [attachment=11330975] [/td][/tr][/table][/backcolor][/align][backcolor=#ffffff][align=center][table=100%][tr][td][align=left][color=#ff00cc]足太阴脾经 已时（9点至11点）—脾经旺。[/color][color=#669900]已时脾经旺，造血身体状；[/color]
[color=#669900] “脾主运化，脾统血。”脾是消化、吸收、排泄的总调度，又是人体血液的统领。“脾开窍于口，其华在唇。”脾的功能好，消化吸收好，血液质量好，所以嘴唇是红润的。唇白标志血气不足，唇暗、唇紫标志寒入脾经。[/color][/align][/td][/tr][/table][/align][/backcolor]
[attachment=11330957] [align=center][backcolor=#ffffff][table=100%][tr][td][align=left][color=#0000ff][font=黑体][size=5]手少阴心经循行路线：[/size][/font]
手少阴心经起于心中，出来属于“心系”（心系，指；心脏与其他脏器相联系的脉络），向下通过横膈至任脉的下脘穴附近，络小肠。[/color]
[color=#ff9900][font=黑体][size=5]手少阴心经分支[/size][/font]：
[/color][color=#ff9900][color=#6699cc]心系向上的分支：[/color]从心系上行，夹咽喉，经颈、颜面深部联系于“目系”（目系，又名眼系、目本，是眼球内连于脑的脉络）。
[color=#6699cc]心系直行的分支：[/color]复从心系，上行于肺部，再向下出于腋窝下（极泉穴），沿上臂内侧后缘，行于手太阴、手厥阴经之后，下向肘内（少海穴），沿前臂内侧后缘至腕部尺侧（神门穴），进入掌内后缘（少府穴），沿小指的桡侧出于末端（少冲穴），交于手太阳小肠经。[/color]
[color=#6600cc][font=黑体][size=5]手少阴心经联系脏腑：
[/size][/font] 属心，络小肠，与肺、脾、肝、肾有联系。[/color][/align][/td][td][attachment=11330981] [/td][/tr][/table][/backcolor][/align][backcolor=#ffffff][align=center][table=100%][tr][td][align=left][color=#ff00cc]手少阴心经 午时（11点至13点）—心经旺。[/color][color=#669900]午时一小憩，安神养精气；[/color]
[color=#669900] “心主神明，开窍于舌，其华在面。”心气推动血液运行，养神、养气、养筋。人在午时能睡片段，对于养心大有好处，中使下午至晚上精力充沛。[/color] [/align][/td][/tr][/table][/align][/backcolor]
[attachment=11330958] [align=center][backcolor=#ffffff][table=100%][tr][td][align=left][color=#0000ff][font=黑体][size=5]手太阳小肠经循行路线：
[/size][/font] 手太阳小肠经起于小指尺侧端（少泽穴），沿手掌尺侧，直上过腕部外侧（阳谷穴），沿前臂外侧后缘上行，经尺骨鹰嘴与肱骨内上髁之间（小海穴），沿上臂外侧后缘，出于肩关节后面（肩贞穴），绕行于肩胛冈上窝（肩中俞）以后，交会于督脉之大椎穴，从大椎向前经足阳明经的缺盆，进入胸部深层，下行至任脉的膻中穴处，络于心，再沿食道通过横膈，到达胃部，直属小肠。[/color]
[color=#ff9900][font=黑体][size=5]手太阳小肠经分支：
[/size][/font] [/color][color=#ff9900][color=#6699cc]缺盆分支：[/color]从缺盆沿着颈部向上至面颊部（颧醪穴），上至外眼角，折入耳中（听宫穴）。
[color=#6699cc]颊部分支：[/color]从颊部，斜向目眶下缘，直达鼻根进入内眼角（睛明穴），与足太阳膀胱经相接。[/color]
[color=#6600cc][font=黑体][size=5]手太阳小肠经联络脏腑：
[/size][/font] 属小肠，络心，与胃有联系。[/color][/align][/td][td][attachment=11330980][/td][/tr][/table][/backcolor][/align][backcolor=#ffffff][align=center][table=100%][tr][td][align=left][color=#ff00cc]手太阳小肠经未时（13点到15点）—小肠经旺。[/color][color=#669900]未时分清浊，饮水能降火；[/color]
[color=#669900] 小肠分清辩浊，把水液归于膀胱，糟粕送入大肠，精华上输于脾。小肠经在未时对人一天的营养进行调整。如小肠有热，人会干咳、排屁。此时多喝水、喝茶有利小肠排素降火。[/color] [/align][/td][/tr][/table][/align][/backcolor]
[attachment=11330964][align=center][backcolor=#ffffff][table=100%][tr][td][align=left][color=#0000ff][font=黑体][size=5]足太阳膀胱经循行路线：
[/size][/font] 足太阳膀胱经起于内眼角（睛明穴），上过额部，直至巅顶交会于督脉的百会穴。[/color]
[color=#ff9900][font=黑体][size=5]足太阳膀胱经分支[/size][/font]：
[color=#6666cc]巅顶部的分支：[/color]从巅顶（百会穴）分出至耳上角。
[color=#6666cc]巅顶向后直行分支：[/color]从巅顶下行（至脑户穴）入颅内络脑，复返出来下行项后（天柱穴）。
[color=#6666cc]下分为两支：[/color][color=#669966]其一，沿肩胛内侧（大杼穴始），夹脊旁，沿背中线旁一寸五分，下行至腰部，进入脊旁筋肉，络于肾，下属膀胱，再从腰中分出下行，夹脊旁，通于臀部，经大腿后面，进入胭窝中。[/color]其二，从肩胛内侧分别下行，通过肩胛，沿背中线旁三寸下行，过臀部，经过髋关节部（环跳穴），沿大腿外侧后边下行，会合于胭窝中，向下通过腓肠肌，经外踝后面（昆仑穴），在足跟部折向前，经足背外侧至足小趾外侧端（至阴穴），与足少阴肾经相接。[/color]
[color=#6600cc][font=黑体][size=5]足太阳膀胱经联系脏腑：[/size][/font]
属膀胱，络肾，与心、脑有联系。[/color][/align][/td][td][attachment=11330969] [/td][/tr][/table][/backcolor][/align][backcolor=#ffffff][align=center][table=100%][tr][td][align=left][color=#ff00cc]足太阳膀胱经申时（15点至17点）—膀胱经旺。[/color][color=#669900]申时津液足，养阴身体舒；[/color]
[color=#669900] 膀胱贮藏水液和津液，水液排出体外，津液循环在体内。若膀胱有热可致膀胱咳，且咳而遗尿。申时人体温较热，阴虚的人最为突出。此时适当的活动有助于体内津液循环，喝滋阴泻火的茶水对阴虚的人最有效。[/color] [/align][/td][/tr][/table][/align][/backcolor]
[attachment=11330963][align=center][backcolor=#ffffff][table=100%][tr][td][color=#0000ff][font=黑体][size=5]足少阴肾经循行路线：[/size][/font]
足少阴肾经起于足小趾端，斜向于足心（涌泉穴），出于舟骨粗隆下（然骨穴），经内踝后进入足跟，再向上沿小腿内侧后缘上行，出埚窝内侧，直至大腿内侧后缘，人脊内，穿过脊柱，属肾，络膀胱。
[/color]
[font=黑体][color=#ff9900][size=5]足少阴肾经分支：[/size][/color][/font]
[color=#ff9900] 腰部的直行分支：从肾上行，通过肝脏，上经横膈，进入肺中，沿喉咙，上至舌根两侧。
肺部的分支：从肺中分出，络于心，流注于胸中（膻中穴），与手厥阴心包经相接。[/color]
[color=#6600cc][font=黑体][size=5]足少阴肾经联络脏腑：
[/size][/font] 属肾，络膀胱，与肝、肺、心有直接联系。[/color]
[/td][td][attachment=11330978] [/td][/tr][/table][/backcolor][/align][align=center][backcolor=#ffffff][table=100%][tr][td][font=宋体][color=#ff00cc]足少阴肾经酉时（17点至19点）—肾经旺。[/color][/font][color=#669900]酉时肾藏精，纳华元气清；
“肾藏生殖之精和五脏六腑之精。肾为先天之根。”人体经过申时泻火排毒，肾在酉时进入贮藏精华的阶段。此时不适宜太强的运动量，也不适宜大量喝水。[/color]
[/td][/tr][/table][/backcolor][/align]
[attachment=11330955][align=center][backcolor=#ffffff][table=100%][tr][td][align=left][color=#0000ff][font=黑体][size=5]手厥阴心包经循行路线：[/size][/font]
手厥阴心包经起于胸中，出属于心包络，通过横膈，依次循序下行，通过胸部、上腹、下腹，联络三焦。
[/color]
[color=#ff9900][font=黑体][size=5]手厥阴心包经分支：[/size][/font]
[color=#6699cc]胸部分支：[/color]从胸中出于胁部，经腋下三寸处（天池穴），上行至腋窝，沿上肢内侧，于手太阴、手少阴之间，直至肘中，下向前臂，走两筋（桡侧腕屈肌腱与掌长肌腱）之间，过腕部，人掌心（劳宫穴），到达中指桡侧末端（中冲穴）。
[color=#6666cc]掌中分支：[/color]从掌中（劳宫穴）分出，沿着无名指尺侧至指端（关冲穴），与手少阳三焦经相接。[/color]
[color=#6600cc][font=黑体][size=5]手厥阴心包经联系脏腑：
[/size][/font] 属心包，络三焦。[/color][/align][/td][td][attachment=11330982][/td][/tr][/table][/backcolor][/align][backcolor=#ffffff][align=center][table=100%][tr][td][align=left][color=#ff00cc]手厥阴心包经戌时（19点至21点）—心包经旺。[/color][color=#669900]戌时护心脏，减压心舒畅；[/color]
[color=#669900] “心包为心之外膜，附有脉络，气血通行之道。邪不能容，容之心伤。”心包是心的保护组织，又是气血通道。心包经戌时最兴旺，可清除心脏周围外邪，使心脏处于完好状态。此时一定要保持心情舒畅：看书听音乐、或做SPA、跳舞、耍太极……放松心情，释放压力。[/color] [/align][/td][/tr][/table][/align][/backcolor]
[attachment=11330956] [align=center][backcolor=#ffffff][table=100%][tr][td][align=left][color=#0000ff][font=黑体][size=5]手少阳三焦经循行路线：
[/size][/font] 手少阳三焦经起于无名指尺侧端（关冲穴），沿无名指尺侧缘，上过手背，出于前臂伸侧两骨（尺骨、桡骨）之间，直上穿过肘部，沿上臂外侧，上行至肩部，交出足少阳经的后面，进入缺盆，于任脉的膻中穴处散络于心包，向下通过横膈广泛遍属三焦。
[/color]
[color=#ff9900][font=黑体][size=5]手少阳三焦经分支：[/size][/font]
[/color][color=#ff9900][color=#6699cc]胸中分支：[/color]从膻中穴分出，向上走出缺盆，至项后与督脉的大椎穴交会，上走至项部，沿耳后（翳风穴）上行至耳上方，再屈曲向下走向面颊部，至眼眶下（颧醪穴）。
[color=#6699cc]耳部分支：[/color]从耳后（翳风穴）分出，进入耳中，出走耳前（过听宫、耳门等穴），经过上关穴前，在面颊部与前一分支相交。上行至眼外角，与足少阳胆经相接。[/color]
[color=#6600cc][font=黑体][size=5]手少阳三焦经联系脏腑：[/size][/font]
属三焦，络心包。[/color][/align][/td][td][attachment=11330977] [/td][/tr][/table][/backcolor][/align][backcolor=#ffffff][align=center][table=100%][tr][td][align=left][color=#ff00cc]手少阳三焦经亥时（21点到23点）——三焦经旺。[/color][color=#669900]亥时百脉通，养身养娇容。[/color]
[color=#669900] 三焦是六腑中最大的腑，具有主持诸气，疏通水道的作用。亥时三焦能通百脉。人如果在亥时睡眠，百脉可得到最好的休养生息，对身体对美容十分有益。百岁老人有个共同特点，即在亥时睡觉。现代人如不想此时睡觉，可听音乐、看书、看电视、练瑜伽，但最好不要超过亥时睡觉。[/color] [/align][/td][/tr][/table][/align][/backcolor]
[attachment=11330962][backcolor=#ffffff][align=center][table=100%][tr][td][align=left][color=#0000ff][font=黑体][size=5]足少阳胆经循行路线：[/size][/font]
足少阳胆经起于眼外角（瞳子醪穴），向上到达额角部，下行至耳后（完骨穴），外折向上行，经额部至眉上（阳白穴），复返向耳后（风池穴），再沿颈部侧面行于少阳三焦经之前，至肩上退后，交出于少阳三焦经之后，行人缺盆部。[/color]
[color=#ff9900][font=黑体][size=5]足少阳胆经分支：[/size][/font]
[color=#6699cc]耳部分支：[/color]从耳后（完骨穴）分出，经手少阳的翳风穴进入耳中，过手太阳经的听宫穴，出走耳前，至眼外角的后方。
[color=#6699cc]眼外角分支：[/color]从眼外角分出，下行至下领部足阳明经的大迎穴附近，与手少阳经分布于面颊部的支脉相合，其经脉向下覆盖于颊车穴部，下行颈部，与前脉会合于缺盆后，下入胸中，穿过横膈，络肝，属胆，沿胁里浅出气街（腹股沟动脉处），绕阴部毛际，横向进入髋关节部（环跳穴）。
[color=#6699cc]缺盆部直行分支：[/color]从缺盆分出，向下至腋窝，沿胸侧部，经过季胁，下行至髋关节部（环跳穴）与前脉会合，再向下沿大腿外侧，出膝关节外侧，行于腓骨前面，直下至腓骨下段，浅出外踝之前，沿足背外侧进入第四足趾外侧端（足窍阴穴）。
[color=#6699cc]足分支：[/color]从足背（临泣穴）分出，沿第一、第二趾骨间，出趾端，回转来通过爪甲，出于趾背毫毛部，接足厥阴肝经。
[/color]
[color=#6600cc][font=黑体][size=5]足少阳胆经联系脏腑：[/size][/font]
属胆，络肝，与心有联系。[/color][/align][/td][td][attachment=11330971]
[color=#ff00cc]足少阳胆经子时（23点至1点）—胆[/color][color=#ff00cc]经旺。[/color]
[color=#669900]子时睡得足，黑眼圈不露；[/color]
[color=#669900] 中医理论认为；“肝之余气，[/color][color=#669900]泄于明胆，[/color]
[color=#669900]聚而成精。”人在子时前[/color][color=#669900]入[/color][color=#669900]眠，[/color][color=#669900]胆方能完成[/color]
[color=#669900]代谢。“胆汁有多[/color][color=#669900]清，脑就有多清。”子时[/color]
[color=#669900]前入睡者，[/color][color=#669900]晨醒后头脑清晰、气色红润，没[/color]
[color=#669900]有黑[/color][color=#669900]眼圈。反之，常于子时内不能入睡者[/color][color=#669900]，[/color]
[color=#669900]则气色青白，眼眶昏黑。同时因胆[/color][color=#669900]汁排毒代[/color]
[color=#669900]谢不良更容易生成结晶、结石。[/color]
[/td][/tr][/table][/align][/backcolor][align=center]
[attachment=11330961] [/align][align=center][backcolor=#ffffff][table=100%][tr][td][align=left][color=#0000ff][font=黑体][size=5]足厥阴肝经循行路线：
[/size][/font] 足厥阴肝经起于足大趾爪甲后丛毛处（大敦穴），沿足背内侧向上，经过内踝前一寸处（中封穴），上行小腿内侧（经过足太阴脾经的三阴交），至内踝上八寸处交出于足太阴脾经的后面，至膝胭内侧（曲泉穴）沿大腿内侧中线，进入阴毛中，环绕过生殖器，至小腹，夹胃两旁，属肝，络胆，向上通过横膈，分布于胁肋部，沿喉咙之后，向上进入鼻咽部，连接目系（眼球后的脉络联系），上经前额到达巅顶与督脉交会。
[/color]
[color=#ff9900][font=黑体][size=5]足厥阴肝经分支：[/size][/font]
[color=#6699cc]目系分支：[/color]从目系走向面颊的深层，下行环绕口唇之内。
[color=#6699cc]肝部分支：[/color]从肝分出，穿过横膈，向上流注于肺（交于手太阴肺经）。[/color]
[color=#6600cc][font=黑体][size=5]足厥阴肝经联系脏腑：[/size][/font]
属肝，络胆，与肺、胃、肾、脑有联系。[/color][/align][/td][td][attachment=11330974] [/td][/tr][/table][/backcolor][/align][backcolor=#ffffff][align=center][table=100%][tr][td][align=left][color=#ff00cc]足厥阴肝经丑时（1点至3点）—肝经旺。[/color][color=#669900]丑时不睡晚，脸上不长斑；[/color]
[color=#669900] 中医理论认为：“肝藏血。”“人卧则血归于肝。”如果丑时不能入睡，肝脏还在输出能量支持人的思维和行动，就无法完成新陈代谢。所以丑时前未能入睡者，面色青灰，情志怠慢而躁，易生肝病，脸色晦暗长斑。[/color][/align][/td][/tr][/table][/align][/backcolor]
[backcolor=#ffffff][align=center][table=100%][tr][td][align=left][font=黑体][color=#ff0000][size=5]奇经八脉
[/size][/color][/font]
[font=黑体][color=#0000ff][size=5]（一）奇经八脉的概念[/size][/color][/font]
[color=#ff9900]奇经八脉是指十二经脉之外的八条经脉，包括任脉、督脉、冲脉、带脉、阴跷脉、阳跷脉、阴维脉、阳维脉。[/color][color=#6699cc]奇者，异也。因其异于十二正经，故称“奇经”。[/color][color=#66cc00]它们既不直属脏腑，又无表里配合。其生理功能，主要是对十二经脉的气血运行起着溢蓄、调节作用。[/color]
[font=黑体][color=#0000ff][size=5]（二）奇经八脉的生理特点[/size][/color][/font]
[color=#ff9900]奇经八脉的生理特点有三：[/color][/align][align=left] [color=#6699cc][color=#ff0000]①[/color]奇经八脉与脏腑无直接络属关系。[/color][/align][align=left][color=#6699cc] [color=#ff0000]②[/color]奇经八脉之间无表里配合关系。[/color][/align][align=left][color=#6699cc] [color=#ff0000]③[/color]奇经八脉的分布不像十二经脉分布遍及全身，人体的上肢无奇经八脉的分布。[/color]
[color=#6600cc]其走向也与十二经脉不同，除带脉外，余者皆由下而上地循行。[/color]
[color=#ff9900]奇经八脉的共同生理功能为：[/color]
[color=#ff00cc]1．进一步加强十二经脉之间的联系：[/color]如[color=#ff9900]督脉能总督一身之阳经；[/color][color=#ff6600]任脉联系总任一身之阴经[/color]；[color=#ff3300]带脉约束纵行诸脉。[/color][color=#ff0000]二骄脉主宰一身左右的阴阳[/color]；[color=#ff0000]二维脉维络一身表里的阴阳。[/color][color=#6600cc]即奇经八脉进一步加强了机体各部分的联系。[/color]
[color=#ff00cc]2．调节十二经脉的气血：[/color]十二经脉气有余时，则蓄藏于奇经八脉；十二经脉气血不足时，则由奇经“溢出”及时给予补充。
[color=#ff00cc]3．奇经八脉与肝、肾等脏及女子胞、脑、髓等奇恒之府有十分密切的关系，相互之间在生理、病理上均有一定的联系。[/color][/align][/td][/tr][/table][/align][/backcolor]
[attachment=11330953] [align=center][backcolor=#ffffff][table=100%][tr][td][align=left][font=楷体_gb2312][color=#ff0000][size=5]督脉的循行及其生理功能[/size][/color][/font][/align][align=left][font=楷体_gb2312][color=#ff0000][size=5][/size][/color][/font]
[color=#0000ff][font=黑体][size=5]循行部位：[/size][/font]
督脉起于小腹内，下出会阴，向后至尾骶部的长强穴，沿脊柱上行，经项部至风府穴，进入脑内，属脑，沿头部正中线，上至巅顶的百会穴，经前额下行鼻柱至鼻尖的素寥穴，过人中，至上齿正中的龈交穴。
[/color]
[color=#ff9900][font=黑体][size=5]分支：[/size][/font]
[color=#6699cc]第一支，[/color]与冲、任二脉同起于胞中，出于会阴部，在尾骨端与足少阴肾经、足太阳膀胱经的脉气会合，贯脊，属肾。
[color=#6699cc]第二支，[/color]从小腹直上贯脐，向上贯心，至咽喉与冲、任二脉相会合，到下颌部，环绕口唇，至两目下中央。第三支，与足太阳膀胱经同起子眼内角，上行至前额，于巅顶交会，人络于脑，再别出下项，沿肩胛骨内，脊柱两旁，到达腰中，进入脊柱两侧的肌肉，与肾脏相联络。[/color]
[color=#6600cc][font=黑体][size=5]生理功能[/size][/font]
[color=#ff33cc]调节阳经气血，为“阳脉之海”：[/color]督脉循身之背，背为阳，说明督脉对全身阳经脉气具有统率、督促的作用。另外，六条阳经都与督脉交会于大椎穴，督脉对阳经有调节作用，故有“总督一身阳经”之说。
[color=#ff00cc]反映脑、肾及脊髓的功能：[/color]督脉属脑，络肾。肾生髓，脑为髓海。督脉与脑、肾、脊髓的关系十分密切。
[color=#ff00cc]主生殖功能：[/color]督脉络肾，与肾气相通，肾主生殖，故督脉与生殖功能有关。
[/color][/align][/td][td][attachment=11330972] [/td][/tr][/table][/backcolor][/align]
[attachment=11330954] [align=center][backcolor=#ffffff][table=100%][tr][td][align=left][font=楷体_gb2312][color=#ff0000][size=5]任脉的循行及其生理功能[/size][/color][/font][/align][align=left][font=楷体_gb2312][color=#ff0000][size=5][/size][/color][/font]
[color=#0000ff][font=黑体][size=5]循行部位：[/size][/font]
任脉起于胞中，下出于会阴，经阴阜，沿腹部正中线上行，经咽喉部（天突穴），到达下唇内，左右分行，环绕口唇，交会于督脉之龈交穴，再分别通过鼻翼两旁，上至眼眶下（承泣穴），交于足阳明经。
[/color]
[font=黑体][color=#ff9900][size=5]分支：[/size][/color][/font][/align][align=left][color=#ff9900] 由胞中贯脊，向上循行于背部。[/color]
[color=#6600cc][font=黑体][size=5]生理功能[/size][/font]
[color=#ff00cc]调节阴经气血，为“阴脉之海”：[/color]任脉循行于腹部正中，腹为阴，说明任脉对一身阴经脉气具有总揽、总任的作用。另外，足三阴经在小腹与任脉相交，手三阴经借足三阴经与任脉相通，因此任脉对阴经气血有调节作用，故有“总任诸阴”之说。
[color=#ff00cc]调节月经，妊养胎儿：[/color]任脉起于胞中，具有调节月经，促进女子生殖功能的作用，故有“任主胞胎”之说[/color][/align][/td][td][attachment=11330976] [/td][/tr][/table][/backcolor][/align]
[backcolor=#ffffff][align=center][table=100%][tr][td][align=left][font=楷体_gb2312][color=#ff0000][size=5]冲脉的循行[/size][/color][/font][/align][align=left][font=楷体_gb2312][color=#ff0000][size=5]及其生理功能[/size][/color][/font]
[/align]
[align=left][font=宋体][color=#0000ff][font=黑体][size=5]循行部位：[/size][/font]
起于胞宫，下出于会阴，并在此分为二支。[color=#ff9900]上行支：[/color]其前行者（冲脉循行的主干部分）沿腹前壁挟脐（脐旁五分）上行，与足少阴经相并，散布于胸中，再向上行，经咽喉，环绕口唇；其后行者沿腹腔后壁，上行于脊柱内。[color=#ff9900]下行支：[/color]出会阴下行，沿股内侧下行到大趾间。
[/color][/font][/align][/td][td][align=left][attachment=11330987]
[color=#6600cc][font=黑体][color=#ff9900][size=5]生理功能[/size][/color][/font]
[color=#ff00cc]调节十二经气血：[/color]冲脉上至于头，下至于足，贯串全身，为总领诸经气血的要冲。当经络脏腑气血有余时，冲脉能加以涵蓄和贮存；经络脏腑气血不足时，冲脉能给予灌注和补充，以维持人体各组织器官正常生理活动的需要。故有“十二经脉之海”、“五脏六腑之海”和“血海”之称。
[color=#ff00cc]主生殖功能：[/color]冲脉起于胞宫，又称“血室”、“血海”。冲脉有调节月经的作用。冲脉与生殖功能关系密切，女性“太冲脉盛，月事以时下，故有子。”“太冲脉衰少，天癸竭地道不通。”这里所说的“太冲脉”，即指冲脉而言。另外，男子或先天冲脉未充，或后天冲脉受伤，均可导致生殖功能衰退。
[color=#ff00cc]调节气机升降：[/color]冲脉在循行中并于足少阴，隶属于阳明，又通于厥阴，及于太阳。冲脉有调节某些脏腑（主要是肝、肾和胃）气机升降的功能。[/color][/align][/td][/tr][/table][/align][/backcolor]
[align=center][backcolor=#ffffff][table=100%][tr][td][align=left][font=楷体_gb2312][color=#ff0000][size=5]带脉的循行及其生理功能[/size][/color][/font][/align][align=left]
[/align][align=left][color=#0000ff][font=黑体][size=5]循行部位：[/size][/font]
带脉起于季胁，斜向下行，交会于足少阳胆经的带脉穴，绕身一周，并于带脉穴处再向前下方沿髋骨上缘斜行到少腹。[/color]
[color=#ff9900][font=黑体][size=5]生理功能[/size][/font]：
约束纵行的各条经脉，司妇女的带下。[/color][/align][/td][td][attachment=11330988] [/td][/tr][/table][/backcolor][/align]
[align=center][backcolor=#ffffff][table=100%][tr][td][align=left][font=楷体_gb2312][color=#ff0000][size=5]阴跷脉的循行及其生理功能[/size][/color][/font]
[/align][align=left][color=#0000ff][font=黑体][size=5]循行部位：[/size][/font]
阴跷脉起于足跟内侧足少阴经的照海穴，通过内踝上行，沿大腿的内侧进入前阴部，沿躯干腹面上行，至胸部人于缺盆，上行于喉结旁足阳明经的人迎穴之前，到达鼻旁，连属眼内角，与足太阳、阳矫脉会合而上行。[/color]
[color=#ff6600][font=黑体][size=5]生理功能：[/size][/font]
控制眼睛的开合和肌肉的运动。[/color][/align][/td][td][attachment=11330991] [/td][/tr][/table][/backcolor][/align]
[align=center][backcolor=#ffffff][table=100%][tr][td][align=left][font=楷体_gb2312][color=#ff0000][size=5]阳跷脉的循行及其生理功能
[/size][/color][/font][/align][align=left][color=#0000ff][font=黑体][size=5]循行部位：[/size][/font]
阳跷脉起于足跟外侧足太阳经的申脉穴，沿外踝后上行，经下肢外侧后缘上行至腹部。沿胸部后外侧，经肩部、颈外侧，上挟口角，到达眼内角。与足太阳经和阴骄脉会合，再沿足太阳经上行与足少阳经会合于项后的风池穴[/color]。
[color=#ff9900][font=黑体][size=5]生理功能：[/size][/font]
控制眼睛的开合和肌肉运动。[/color][/align][/td][td][attachment=11330989] [/td][/tr][/table][/backcolor][/align]
[align=center][backcolor=#ffffff][table=100%][tr][td][align=left][font=楷体_gb2312][color=#ff0000][size=5]阴维脉的循行及其生理功能[/size][/color][/font]
[/align]
[align=left][color=#0000ff][font=黑体][size=5]循行部位：[/size][/font]
阴维脉起于足内踝上五寸足少阴经的筑宾穴，沿下肢内侧后缘上行，至腹部，与足太阴脾经同行到胁部，与足厥阴肝经相合，再上行交于任脉的天突穴，止于咽喉部的廉泉穴。[/color]
[color=#ff9900][font=黑体][size=5]生理功能：[/size][/font]
维脉的“维”字，有维系、维络的意思。阴维具有维系阴经的作用。[/color][/align][/td][td][attachment=11330992] [/td][/tr][/table][/backcolor][/align]
[align=center][backcolor=#ffffff][table=100%][tr][td][align=left][font=楷体_gb2312][color=#ff0000][size=5]阳维脉的循行及其生理功能[/size][/color][/font][/align][align=left]
[color=#0000ff][font=黑体][size=5]循行部位：[/size][/font]
阳维脉起于足太阳的金门穴，过外踝，向上与足少阳经并行，沿下肢外侧后缘上行，经躯干部后外侧，从腋后上肩，经颈部、耳后，前行到额部，分布于头侧及项后，与督脉会合。[/color]
[color=#ff9900][font=黑体][size=5]生理功能：
[/size][/font] 维系阳经。[/color][/align][/td][td][attachment=11330990] [/td][/tr][/table][/backcolor][/align]
[backcolor=#ffffff][align=center][table=100%][tr][td][align=center][font=黑体][color=#ff0000][size=5]奇经八脉考[/size][/color][/font] [color=#ff9900]【明】李时珍撰
[/color][/align]
[align=left] [color=#6633cc][color=#669900]凡人一身，有经脉、络脉；直行曰经，旁支曰络。经凡十二：手之三阴三阳，足之三阴三阳是也。络凡十五：乃十二经各有一别络，而脾又有一大络，并任督二络，总为十五。（《[/color]难经》作「阴络」、「阳络」）共二十七气，相随上下，如泉之流，如日月之行，不得休息。故阴脉营于五脏，阳脉营于六腑。阴阳相贯，如环无端，莫知其纪，终而复始。其流溢之气，入于奇经，转相灌溉，内温脏腑，外濡腠理。奇经凡八脉，不拘制于十二正经，无表里配合，故谓之奇。盖正经犹夫沟渠，奇经犹夫湖泽。正经之脉降盛，则溢于奇经。故秦越人比之天雨降下，沟渠溢满，霶霈妄行，流于湖泽；此发《灵》、《素》未发之秘者也。八脉散在群书者，略而不悉；医不知此，罔探病机，仙不如此，难安炉鼎。时珍不敏，参考诸说，萃集于左，已备学仙学医者筌蹄之用云。
[/color]
[color=#ff6600]八脉
[color=#6699cc]奇经八脉者，阴维也，阳维也，阴蹺也，阳蹺也，冲也，任也，督也，带也。[/color]阳维起于诸阳之会，由外踝而上行于卫分﹔阴维起于诸阴之交，由内踝而上行于营分﹔所以为一身之刚维也。阳蹺起于跟中，循外踝上行于身之左右﹔阴蹺起于跟中，循内踝上行于身之左右﹔所以使机关之蹺捷也。[color=#669900]督脉起于会阴，循背而行于身之后，为阳脉之总督，故曰阳脉之海。任督起于会阴，循腹而行于身之前，为阴脉之承任，故曰阴脉之海。冲脉起于会阴，夹脐而行，直冲于上，为诸脉之冲要，故曰十二经脉之海。带脉则横围于腰，状如束带，所以总约诸脉者也。[/color][color=#6699cc]故阳维主一身之表，阴维主一身之里，以乾坤言也。阳蹺主一身左右之阳，阴蹺主一身左右之阴，以东西言也。[/color]督主身后之阳，任、冲主身前之阴，以南北言也。带脉横束诸脉，以六合言也。是故医而知乎八脉，则十二经、十五络之大旨得矣；仙而知乎八脉，则虎龙升降，玄牝幽微之窍妙得矣！[/color]
[color=#6666cc]阴维脉
阴维起于诸阴之交，其脉发于足少阴筑宾穴，为阴维之郄，在内踝上五吋□肉分中。上循股内廉，上行入小腹，会足太阴、厥阴、少阴、阳明于府舍（在腹哀下三吋，去腹中行四吋半）。上会足太阴于大横腹哀（大横在腹哀下一吋五分，腹哀在日月下一吋五分，并去腹中行四吋半），循胁肋，会足厥阴于期门（直乳下一吋半）。上胸膈，挟咽，与任脉会于天突、廉泉，上至顶前而终。（天突在结喉下四吋半宛宛中，廉泉在结喉下二吋中央是穴）。凡一十四穴。[/color]
[color=#669900]阳维脉
[color=#ff6666]阳维起于诸阳之会，其脉发于足太阳金门穴，在足外踝下一吋五分。上外踝七吋，会足少阳于阳交，为阳维之郄（在外踝上七吋，斜属二阳之间）。[/color]循膝外廉，上髀厌，抵少腹侧，会足少阳于居髎。（在章门下八吋监骨上陷中）循胁肋，斜上肘上，会手阳明、手足太阳于臂臑（在肘上七吋两筋罅陷中，肩髃下一吋），过肩前，与手少阳会于臑会、天髎（臑会在肩前廉去肩端三吋宛宛中，天髎在缺盆中上毖骨际陷中央），却会手足少阳、足阳明于肩井（在肩上陷中，缺盆上大骨前一吋五分）。入肩后，会手太阳、阳蹺于臑腧（在肩后大骨下胛上廉陷中），上循耳后，会手足少阳于风池（在耳后发际陷中），上脑空（承灵后一吋半，夹玉枕骨下陷中）、承灵（正营后一吋半）、正营（目窗后一吋）、目窗（临泣后一吋）、临泣（在瞳人直上，入发际五分陷中）。下额，与手足少阳、阳明五脉会于阳白（眉上一吋，直瞳人相对），循头入耳，上至本神而止（本神直耳上入发际中）。凡三十二穴。
[/color]
[color=#6633cc]阴蹺脉
阴蹺者，足少阴之别脉，其脉起于跟中足少阳然谷穴之后（然谷在内踝前一吋陷中），同足少阴循内踝，下照海穴（在内踝下五分）。上内踝之上二吋，以交信为郄（交信在内踝骨上少阴前太阴后廉筋骨间）。直上循阴股，入阴，上循胸里，入缺盆，上出人迎之前。至喉咙，交贯冲脉，入頄内廉，上行，属目内眦，与手足太阳、足阳明、阳蹺五脉，会于睛明而上行（睛明在目内眦外一分宛宛中）。凡八穴。[/color]
[color=#0000ff]张紫阳《八脉经》云：八脉者，冲脉在风府穴下，督脉在脐后，任脉在脐前，带脉在腰，阴蹺脉在尾闾前、阴囊下，阳蹺脉在尾闾后二节，阴维脉在顶前一吋三分，阳维脉在顶后一吋三分。凡人有此八脉，俱属阴神，闭而不开。惟神仙以阳炁冲开，故能得道。[color=#6666cc][color=#669900]八脉者，先天大道之根，一炁之祖，采之惟在阴蹺为先[/color]。[/color][color=#ff9900]此脉纔动，诸脉皆通。次督、任、冲三脉，总为经脉造化之源。[/color]而阴蹺一脉，散在丹经，其名颇多：曰天根，曰死户，曰复命关，曰酆都鬼户，曰生死根，有神主之，名曰桃康。上通泥丸，下透涌泉，倘能如此，使真炁聚散，皆从此关窍，则天门常开，地户永闭，尻脉周流于一身，贯通上下，和炁自然上朝，阳长阴消，水中火发，雪里花开。所谓天根月窟闲来往，三十六宫都是春。得之者，身体轻健，容衰返壮，昏昏默默，如醉如痴，此其验也。要知西南之乡，乃坤地，尾闾之前，膀胱之后，小肠之下，灵龟之上，此乃天地逐日所生炁根，产铅之地也，医家不知有此。[/color]
[color=#ff9900]频湖曰：丹书论及阳精河车，皆往往以任、冲、督脉、命门、三焦为说，未有专指阴蹺者。而紫阳《八脉经》所载经脉，稍与医家之说不同，然内景隧道，惟反观者能照察之，其言必不谬也。[/color]
[color=#669900][color=#6699cc]阳蹺脉
阳蹺者，足太阳之别脉。其脉起于跟中，出于外踝，下足太阳申脉穴（在外踝下五分陷中，容爪甲白肉际），当踝后繞跟，以仆参为本（在跟骨下陷中，拱足得之）。[/color]上外踝上三吋，以附阳为郄（在外踝上三寸，足太阳之穴也），直上，循股外廉，循胁后胛，上会手太阳、阳维于臑腧（在肩后大骨下胛，上廉陷中）。上行肩髆外廉，会手阳明于巨骨（在肩尖端，上行两叉骨罅间陷中），会手阳明、少阳于肩髃（在髆骨头肩端上两骨罅陷宛宛中，举臂取之有空）。上人迎，夹口吻，会手足阳明、任脉于地仓（夹口吻旁四分外，如近下有微脉动处）。[/color][color=#6699cc]同足阳明上而行巨窌（夹鼻孔旁八分，直瞳子，平水沟），复会任脉于承泣（在目下七分，直瞳子陷中）。至目内眦，与手足太阳、足阳明、阴蹺五脉会于睛明穴（见阴蹺下），从睛明上行，入发际，下耳后，入风池而终（风池在耳后夹玉枕骨，下发际陷中）。凡二十二穴。《难经》曰：蹺脉从足至目，长七尺五寸，合一丈五尺。[/color]
[color=#ff9900]《甲乙经》曰：蹺脉有阴阳，何者当其数？曰：男子数其阳，女子数其阴。当数者为经，不当数者为络。气之在身也，如水之流，如日月之行不休。故阴脉营其藏，而阳脉营其府，如环之无端，莫知其纪，终而复始，其流溢之气，内溉脏腑，外臑腠理。[/color]
[color=#6600cc][color=#ff0000]冲脉
冲为经脉之海，又曰血海。[/color]其脉与任脉皆起于少腹内胞中，其浮而外者，起于气冲（一名气街，在少腹毛中两旁各两寸，横骨两端动脉宛宛中，足阳明穴也），并足阳明、少阴二经之间。[color=#66cc00]循腹上行至横骨（足阳明去腹中行二寸，少阴去腹中行五分，冲脉行于两经之间也。[/color]横骨在阴上横骨中，宛如偃月，去腹中行一寸半），挟脐左右各五分，上行历太赫（横骨上一寸，去腹中行一寸半）、气穴（即胞门，一名子户。太赫上一寸，去腹中行一寸半，少阴、冲脉之会）、四满（气穴上一寸）、中注（四满上一寸）、肓腧（中注上一寸）、商曲（肓腧上一寸）。、石关（商曲上一寸）、阴都（石关上一寸）、通谷（阴都上一寸）、幽门（通谷上一寸，夹巨阙两旁各五分陷中），至胸中而散。[/color][color=#ff9900]凡二十四穴。[/color]
[color=#6666cc]《灵枢经》曰：冲、任皆起于胞中，上循背里，为经络之海，其浮而外者，循腹右上行，会于咽喉，别而络唇口。血气盛则充肤热肉，血独盛则渗灌皮肤生毫毛。妇人有余于气，不足于血，月下数脱血，任冲并伤，脉不荣其口唇，故髭须不生。宦者去其宗筋，伤其冲、任，血泻不复，皮肤内结，唇口不荣，故须亦不生。
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[color=#669900]《素问＊水热穴论》曰：三阴之所交，结于脚也。踝上各一行者，此肾脉之下行也，名曰太冲。
王启玄曰：[color=#6666cc]肾脉与冲脉并下行，循足合而盛大，故曰太冲。一云冲脉起于气冲，冲直而通，故谓之冲。[/color]
《素问＊阴阳离合论》曰：圣人南面而立，前曰广明，后曰太冲。太冲之地，名曰少阴，其冲在下，名曰太阴。腧启玄曰﹔心脏在南，故前曰广明，冲脉在北，故后曰太冲。，足少阴肾脉与冲脉合而盛大，故曰太冲。两脉相合为表里也。冲脉在脾之下，故曰其冲在下，名曰太阴。[/color]
[color=#6699cc]《灵枢经》曰：帝曰，少阴之脉，独下行，何也？歧伯曰：不然，夫冲脉者，五脏六腑之海也。其上者，出于颃颡，渗诸阳，灌诸精。其下者，注于少阴之大络，起于肾下，出于气街，循阴股内廉，斜入腘中，伏行骭骨内廉，并少阴之经，下入内踝之后，入足下，其别者，并于少阴，渗三阴，斜入踝，伏行，出属跗下，循跗上，入大指之闲，渗诸络而温足胫肌肉，故其脉常动。别络结则跗上不动，不动则厥，厥则寒矣。[/color]
[color=#ff9900]王海藏曰：[color=#6600cc]手少阳三焦相火为一府，右肾命门为相火，心包主亦名相火，其脉同诊。肾为生气之门，出而治脐下，分三歧。[/color]上冲夹脐，过天枢，上至膻中两乳间，元气所系焉。右足三焦太阳之别，并足太阳正路，入络膀胱约下焉。三焦者，从头至心，心至脐，脐至足，为上中下三焦﹔其实真元一气也。故曰：有脏无腑。《脉诀》云：三焦无状空有名，寄在胸中膈相应。一云：其腑在气冲中，上焦在胃上口，治在膻中。中焦在胃管，治在脐旁。下焦在脐下膀胱上口，治在脐。[/color][color=#6600cc]经曰：原气者，三焦之别使也，贤闲动气者，真元一气，分为三路﹔人之生命也，十二经之根本也。[/color]
李濒湖曰：三焦即命门之用，与冲、任、督相通者，故附着于此。
[color=#6699cc][color=#ff0000]任脉
任为阴脉之海，其脉起于中极之下，少腹之内，会阴之分（在两阴之间）。[/color]上行而外出循曲骨（横骨上毛际陷中），上毛际，至中极（脐下四寸膀胱之募），同足厥阴、太阴、少阴，并行腹里，循关元（脐下三寸，小肠之募，三阴任脉之会），历石门（即丹田，一名命门，在脐下二寸，三焦募也）、气海（脐下一寸半宛宛中，男子生气之海），会足少阳、冲脉于阴交（脐下一寸，当膀胱上口，三焦之募），循神阙（脐中央）、水分（脐上一寸，当小肠下口），会足太阴于下脘（脐上二寸，当胃下口），历建里（脐上三寸），会手太阳、少阳、足阳明于中脘（脐上四寸，胃之募也），上上脘（脐上五寸）、巨阙（鸠尾下一寸，心之募也）、鸠尾（蔽骨下五分）、中庭（膻中下一寸六分陷中），上喉咙，会阴维于天突、廉泉（天突在结喉下四寸宛宛中，廉泉在结喉上舌下中央）上颐，循承桨，与手足阳明、督脉会（唇下陷中），环唇，上至下龈交，复出，分行循面，系两目下之中央，至承泣而终（目下七分，直瞳子陷中二穴）。[color=#ff0000]凡二十七穴[/color]。《难经》、《甲乙经》并无循面以下之说。
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[color=#669900]任冲之别络，名曰尾翳，下鸠尾，散于腹，实则腹皮痛，虚则痒搔。《灵枢经》曰：缺盆之中，任脉也。名曰天突。其侧动脉，人迎，足阳明也。
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[color=#6600cc][color=#ff0000]督脉
督乃阳脉之海，其脉起于肾下胞中，至于少腹，乃行于腰横骨围之中央，系溺孔之端。男子循茎下至篡，女子络阴器合篡间[/color]，俱绕篡后屏翳穴（前阴后阴之间也），别绕臀至少阴，与太阳中络者，合少阴，上股内廉，由会阳（在阴尾尻骨两旁，凡二穴）。贯脊，会于长强穴，在骶骨端，与少阴会。并脊里上行，历腰腧（二十一椎下）、阳关（十六椎下）、命门（十四推下）、悬枢（十三椎下）脊中（十一椎下）、中枢（十椎下）、筋缩（九椎下）、至阳（七椎下）、灵台（六椎下）、冲道（五椎下）、身柱（三椎下）、陶道（大椎下）、大椎（一椎下），与手足三阳会合。上哑门（项后入发际五分），会阳维，入系舌本，上至风府（项后入发际一吋大筋内宛宛中），会足太阳、阳维同入脑中，循脑户（在枕骨上）、强间（百会后三寸）、后项（百会后一寸半），上巅，历百会（顶中央旋毛中）、前顶（百会前一寸半）、顖会（百会前三寸即顖门）、上星（顖会前一吋），至神庭（顖会前二寸，直鼻上，入发际五分），为足太阳、督脉之会。循额中，至鼻柱，经素髎（鼻准头也）、水沟（即人中，）会手足阳明，至兑端（在唇上端）。上龈交（上齿缝中），与任脉、足阳明交会而终。[/color][color=#ff6600]凡三十一穴。
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[color=#669900]督脉别络，自长强走任脉者，由小腹直上，贯脐中央。上贯心，入喉，上颐，环唇，上系两目之下中央，会太阳于目内眦睛明穴（见阴蹺下）。上额，与足厥阴同会于巅，入络于脑。又别自脑下项，循肩胛，与手足太阳、少阳会于大杼（第一椎下两旁，去脊中一寸五陷中）。内挟脊，抵腰中，入循膂络肾。《难经》曰：督脉、任脉四尺五寸，合共九尺。《灵枢经》曰：颈中央之脉，督脉也，名曰风府。[/color]
[color=#6699cc]张洁古曰：督者，都也，为阳脉之都纲。任者，妊也，为阴脉之妊养。
王海藏曰：阴蹺、阳蹺，同起跟中，乃气井而相连。任脉督脉，同起中极之下，乃水沟而相接。
滑伯仁曰：任督二脉，一源而二歧。一行于身之前，一行于身之后。人身之有任督，由天地之有子午﹔可以分，可以合﹔分之以见阴阳之不离，合之以浑伦之无间，一而二，二而一者也。[/color]
[color=#ff3300]李濒湖曰：任、督二脉，人身之子午也。乃丹家阳火阴符升降之道，坎水、离火交媾之乡。[color=#66cc00]故魏伯阳《参同契》云，上闭则称有，下闭则称无。无者以奉上，上有神德居。此两孔穴法，金气亦相须。崔希范《天元入药镜》云：「上鹊桥，下鹊桥，天应星，地应潮。归根窍，复命关﹔贯尾闾，通泥丸。」《[/color]大道三章直指》云：「修丹之士，身中一窍，名曰玄牝。正在干之下，坤之上，震之西，兑之东，坎离交媾之地﹔在人身天地之正中，八脉、九窍、十二经、十五络廉辏，虚闲一穴，空悬黍珠。医书谓之任督二脉，此元气之所由生，真息之所由起。修丹之士，不明此窍，则真息不生，神化无基也。」[color=#66cc00]俞琰注《参同契》云：「人身血气，往来循环，昼夜不停，医书有任督二脉，人能通此二脉，则百脉皆通。[/color]黄庭经言﹔皆在心内运天经，昼夜存之自长生。天经乃吾身之黄道，呼吸往来于此也。鹿运尾闾，能通督脉﹔龟纳鼻息，能通任脉﹔故二物皆长寿。凡此数说，皆丹家河车妙旨也。而药物、火侯，自有别传。」
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[color=#6666cc]王海藏曰：张平叔言，铅乃北方正气，一点初生之真阳，为丹母。其虫为龟，即坎之二阴也，地轴也；一阳为蛇，天根也。阳生于子，藏之命门，元气之所系，出入于此。其用在脐下，为天地之根，玄牝之门，通厥阴，分三歧，为三车。一念之非，降而为漏。一念之是，守而成铅。升而接离，补而成干。阴归阳化，是以还元。至虚至静，道法自然，飞升而仙。[/color]
[color=#ff9900][color=#ff0000]带脉
带脉者，起于季胁足厥阴之章门穴，同足少阳循带脉穴（章门足厥阴、少阳之会，在季肋骨端，肘尖尽处是穴，带脉穴属足少阳经，在季胁下一寸八分陷中），围身一周，如束带然。[/color][/color][color=#6699cc]又与足少阳会于五枢（带脉下三寸）、维道（章门下五寸三分），凡八穴。
《灵枢经》曰：足少阴之正，至腘中，别走太阳而合，上至肾，当十四椎，出属带脉。
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[color=#ff9900]杨氏曰：带脉总束诸脉，使不妄行，如人束带而前垂，故名。妇人恶露，随带脉而下，故谓之带下。
带脉为病，张子和曰：十二经与奇经七脉，皆上下周流，惟带脉起少腹之侧，季胁之下，环身一周，络腰而过，如束带之状。而冲任二脉，循复循胁，夹脐旁，传流于气冲，属于带脉，络于督脉。冲任督三脉，同起而异行，一源而三歧，皆络带脉。[/color][/align][/td][td]
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