楼主是一个起床困难户很困难的那种，每天早上都有三四个闹钟，声音调最大，楼主也只能听到后面两个，于是楼主要反思，如何解决起床难呢？ 百度有朋友说，要给自己头脑里搞一个生物钟，也就是睡前默想：明早7点起床，明早7点起床……这样7点时候就会自动醒过来了楼主觉得很不可思议，久而久之就会形成生物钟……楼主试了一段时间，效果甚微，但是自我感觉大概有帮助楼主听到前面的闹钟。 楼主听外婆的话，从膳食调理开始，白天喝咖啡，喝茶，喝枸杞，喝可乐，还有吃什么能量饮料，能量棒啊，晚上依然睡得跟猪一样……早晨各种美食零食吸引诱惑，总是在吃饭，睡觉，吃饭，睡觉中挣扎，最后都会选睡觉：＂饿一顿又不会死＂之类的……破不了！ 楼主还听妈妈的话早点睡，晚上11点爬上床，太早睡不着，而且听说八个小时已经够多了，楼主发现虽然早睡白天会很精神，神清气爽，但是跟早上起床八杆子打不着…… 求助，如何解救起床困难户？ |
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