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[上限15] 【777h 】为了减肥，每天慢跑7公里以上的死宅就是我！

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木铃清音(文坛巨匠)

楼主 2015-09-14

话说我是个绝对的死宅啊啊！！！
但是最近站着弯腰摸不到地面了，连脚背都摸不到QAQ
穿裙子的时候发现大腿中间居然被磨破皮……OMG！！！！！！！
这太可怕了QAQ
于是速度买了跑鞋，下载同事推荐的跑步软件，开始了天天慢跑的健康生活！
刚开始的时候完全跑不动有木有！！感觉腿脚奇沉无比，完全提不起来啊……
于是暗搓搓的就从走路开始，刚开始一个半小时走7公里。
然后加快速度，到一个小时走8公里。
经过一个月的锻炼，现在我走+跑，一个小时多点10公里无压力~
为自己鼓掌~~~

PS.虽然体重只少了5斤多点…………

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鸢暖半夏2015-09-22+15 派派币

小红包~

敛狂2015-09-17+15 派派币

窝是小红包(｡･∀･)ﾉﾞ

朝舞.。2015-09-16+15 派派币

路过给毛毛♪(^∇^*)

搁置的耳机2015-09-15+10 派派币

加油

懿萱嘉薇2015-09-15+10 派派币

恭喜

微光晓晓2015-09-15+10 派派币

恭喜✧(≖ ◡ ≖✿)

huan08022015-09-15+10 派派币

加油，我也准备10公里走起

酷拉小夹2015-09-15+15 派派币

坚持就是胜利

月野同学2015-09-14+10 派派币

加油↖(^ω^)↗

你好，Lv先生2015-09-14+15 派派币

加油~~~！支持你
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wftr625(文学大师)

沙发 2015-09-14

加油啊，晚饭7点前吃，或不吃绝对可以瘦
楼主留言：
不吃晚饭对我来说不行啦，坚持锻炼吧

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bubu-布布(热心会员)

板凳 2015-09-14

体重神马都是浮云
楼主留言：
体重是女人永恒的关注点……

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kurlinda(派派活动专员)

地板 2015-09-14

坚持就是胜利
楼主留言：
O(∩_∩)O谢谢

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酱油布布(热心会员)

4楼 2015-09-14

每天洗厕所拖地一个小时，连续6个月，瘦了5公斤以上的路过
楼主留言：
运动量很大嘛~(*^__^*) 嘻嘻……

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在允(热心会员)

5楼 2015-09-14

恭喜纪念
楼主留言：
O(∩_∩)O谢谢

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lllers(内阁元老)

6楼 2015-09-14

恭喜纪念~~~可以开个微信运动呢赞~
楼主留言：
我用的是悦跑圈，然后分享到微信朋友圈

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潋滟桃夭(文坛鼻祖)

7楼 2015-09-14

恭喜纪念
楼主留言：
O(∩_∩)O谢谢

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椴见欣(热心会员)

8楼 2015-09-14

一直想跑步啊，然而并没有实施
lz 加油~
楼主留言：
我以前也是啊，一直都没有实施……这次是长太胖受刺激了

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uuc3da6(文坛鼻祖)

9楼 2015-09-14

運動是好事~~~~~~
楼主留言：
是哒~O(∩_∩)O谢谢

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赫赫赫赫连(热心会员)

10楼 2015-09-14

加油↖(^ω^)↗
恭喜纪念。
楼主留言：
感谢~~~~

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柳色无玄。(派派版主)

11楼 2015-09-14

好有毅力呀！！
楼主留言：
O(∩_∩)O谢谢，我会坚持哒

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shamimitu(热心会员)

12楼 2015-09-14

我是5毛小红包~楼主厉害！减肥很苦~为了穿上漂漂的衣服拼啦共勉之！
楼主留言：
谢谢红包~

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主观者的错误。(派派督察)

13楼 2015-09-14

加油！
楼主留言：
O(∩_∩)O谢谢

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邪恶的五小仁(热心会员)

14楼 2015-09-14

恭喜纪念~
楼主留言：
O(∩_∩)O谢谢

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葡萄冻冻(派派版主)

15楼 2015-09-14

有毅力
楼主留言：
O(∩_∩)O谢谢

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浮华侧脸(明星作家)

16楼 2015-09-14

恭喜纪念 ❀╭(╯3╰)╮❀
楼主留言：
O(∩_∩)O谢谢

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寻觅温暖_(文学之神)

17楼 2015-09-14

太拼了……空中自行车我都不爱弄了……
楼主留言：
O(∩_∩)O谢谢红包

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倾世慕情(派派版主)

18楼 2015-09-14

慕慕牌小红包~ღ(๑◕ ◡ ◕๑ღ)~
楼主留言：
O(∩_∩)O谢谢红包

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颜小甜(文学之神)

19楼 2015-09-14

加油
楼主留言：
O(∩_∩)O谢谢

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