派派杂志区·2015]||十一月签到贴——年轻人不要老熬夜【11.1~11.30】_派派杂志区

楼主 2015-10-29

— 本帖被树深见鹿。执行锁定操作(2015-12-01) —

||年轻人不要老熬夜||

||活动前言||
“年轻人不要老熬夜”
这句话相信大家都听过，但是现在有多少能做到早睡早起呢？
晚上最佳睡眠时间建议晚上11点睡觉。
为了健康长寿，让我们不要熬夜，多运动，少吃肉，多吃蔬菜和水果
健康生活从今天开始<(￣︶￣)↗[GO!]
这月来说说大家的健康饮食生活(*￣︶￣)y

||活动要求||

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ID：
日期：
年轻人不要老熬夜【15字以上】：

||活动奖励||
每次签到奖励5pb
PS。每月会有专门的签到统计贴。

||活动时间||
11.1~11.30

||活动注意||
1。2015年10月开始实行大型节日双倍奖励
十一月双倍签到奖励日期：
【11月7日立冬节】、【11月22日小雪节】、【11月25日感恩节】
2。优秀回复会给予1~5PB奖励
3。签到字数要求在15字以上，切勿凑字数，表情灌水

ID：XXX

[ 此帖被树深见鹿。在2015-12-03 12:27重新编辑 ]

东十130(热心会员)

沙发 2015-11-01

ID：东十130
日期：11.1
年轻人不要老熬夜【15字以上】：每天起床后喝一杯温开水，既补充水分又有利排毒。

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临知肴(派派版主)

板凳 2015-11-01

ID：临娘萌萌哒
日期：11.1
年轻人不要老熬夜【15字以上】：早睡早起身体好哟，虽然一般我都做不到。

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挽风逐月(热心会员)

地板 2015-11-01

ID：melody@1988
日期：11.1
年轻人不要老熬夜【15字以上】：初中同学吃了一个月素，感觉她皮肤变得特别细腻

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wan2216(热心会员)

4楼 2015-11-01

ID：wan2216
日期：11.1
年轻人不要老熬夜【15字以上】：每天早晚喝两次酸奶，一年可减掉15磅脂肪。

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pinkotyq(热心会员)

5楼 2015-11-01

ID：pinkotyq
日期：11.1
年轻人不要老熬夜【15字以上】：对女生来说美容觉是多么的重要，为了皮肤好，尽量十点左右睡吧！

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甲乙丙丁86(热心会员)

6楼 2015-11-01

ID：甲乙丙丁86
日期：11.1
年轻人不要老熬夜【15字以上】：我早上起来会喝蜂蜜水，奇怪的是不喜欢甜食的我很喜欢蜂蜜。

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克鲁诺(热心会员)

7楼 2015-11-01

ID：克鲁诺
日期：11.1
年轻人不要老熬夜【15字以上】：每天早上起床喝一杯温开水对身体很好，可以补充夜晚睡觉新陈代谢失去的水分

际遇之神 奖励克鲁诺火眼金睛发现凤姐原来是外星人，有关部门奖励5派派币

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daxin115(热心会员)

8楼 2015-11-01

ID：daxin115
日期：11.01
年轻人不要老熬夜【15字以上】：今年夏天喝了好几个月的红豆薏米水，排湿美白，效果什么的不知道到底怎么样但是喝的挺舒服的！！

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长清(热心会员)

9楼 2015-11-01

ID：长清
日期：11.1
年轻人不要老熬夜【15字以上】：其实熬夜这点是算作息时间是否规律的要是长期上晚班的话都是保证这作息时间长期都是稳定的

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黑天使WW(热心会员)

10楼 2015-11-01

ID：黑天使WW
日期：11-1
年轻人不要老熬夜【15字以上】：不想熬夜啊，可有时候需要熬夜，也是没办法的事情！

际遇之神 奖励捡到花姑娘的一件漂亮衣裳奖励3派派币

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颜小甜(热心会员)

11楼 2015-11-01

ID：颜小甜
日期：11.1
年轻人不要老熬夜【15字以上】：每天早上起床后喝一杯温开水清肠胃，坚持下去对身体好。

本帖提到的人: @画朵花 @1264の不二 @bubu-布布 @bying @clovershaw

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长清2015-11-01+1 派派币: (づ￣ 3￣)づ

冰糖炖冻梨(派派版主)

12楼 2015-11-01

ID：被爱就是幸福
日期：11.1
年轻人不要老熬夜【15字以上】：根据医学上对世界各地不同民族用餐姿势研究表明，坐位最科学，站姿次之，蹲着最不宜。这是因为站立时腿使劲因而大腿容易变粗

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君唐(热心会员)

13楼 2015-11-01

ID：君唐
日期：11.1
年轻人不要老熬夜【15字以上】：早晨起床后人体会处于一种生理性缺水的状态，所以起床刷牙后喝一杯白开水对身体好

际遇之神 奖励君唐扶老奶奶过马路，奖励4派派币

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亦真亦幻(热心会员)

14楼 2015-11-01

ID：亦真亦幻
日期：11.1
年轻人不要老熬夜【15字以上】：一到周末就变成晚睡晚起，这个梗要怎么破……

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逐烟霞。(内阁元老)

15楼 2015-11-01

ID：敛狂
日期：11.1
年轻人不要老熬夜【15字以上】：熬夜确实不太好，虽然我感觉我没资格说这句话，但是我做不到不熬夜

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mykelly163(文学大师)

16楼 2015-11-01

mykelly163
11.1
要想健康，多吃蔬菜和粗粮，不要忘了燕麦！早餐要吃好，中餐要吃饱，晚餐尽量少吃！

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小鱼渺渺(专栏作家)

17楼 2015-11-01

ID：小鱼渺渺
日期：11.1
年轻人不要老熬夜【15字以上】：虽然这么说但是真的很难做到啊，总是随便发会呆就快12点了orz慢慢来吧，尽量早点睡

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hyym138(热心会员)

18楼 2015-11-01

ID:hyym138
日期：11.1
年轻人不要老熬夜：不上班真是熬夜熬惨了，昨天晚上接近凌晨3点才睡觉，真是感觉要死

际遇之神 惩罚 hyym138吃方便面木有调料，损失派派币4

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潇萧筱雪(派派版主)

19楼 2015-11-01

潇箫筱雪
11.1
昨天睡的挺早的，是相对自己的作息来说啊

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