派派杂志区·2015]||十一月签到贴——年轻人不要老熬夜【11.1~11.30】_派派杂志区

楼主 2015-10-29

— 本帖被树深见鹿。执行锁定操作(2015-12-01) —

||年轻人不要老熬夜||

||活动前言||
“年轻人不要老熬夜”
这句话相信大家都听过，但是现在有多少能做到早睡早起呢？
晚上最佳睡眠时间建议晚上11点睡觉。
为了健康长寿，让我们不要熬夜，多运动，少吃肉，多吃蔬菜和水果
健康生活从今天开始<(￣︶￣)↗[GO!]
这月来说说大家的健康饮食生活(*￣︶￣)y

||活动要求||

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ID：
日期：
年轻人不要老熬夜【15字以上】：

||活动奖励||
每次签到奖励5pb
PS。每月会有专门的签到统计贴。

||活动时间||
11.1~11.30

||活动注意||
1。2015年10月开始实行大型节日双倍奖励
十一月双倍签到奖励日期：
【11月7日立冬节】、【11月22日小雪节】、【11月25日感恩节】
2。优秀回复会给予1~5PB奖励
3。签到字数要求在15字以上，切勿凑字数，表情灌水

ID：XXX

[ 此帖被树深见鹿。在2015-12-03 12:27重新编辑 ]

cglu1987(热心会员)

沙发 2015-11-19

ID：10037134
日期：11.19
年轻人不要老熬夜（15字以上），早上起来和杯温开水，这样不仅可以清理肠道，还能防止结石生成哦。

际遇之神 惩罚 cglu1987 路边捡到钻石据为己有，查获处罚派派币2

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墨水依澄2015-11-30+5 派派币: (ˉ▽￣～) 博雅杂志社签到奖励~

cglu1987(热心会员)

板凳 2015-11-20

ID:10037134
日期：11.20
年轻人不要老熬夜（15个字以上）：每天睡觉之前泡个脚，不仅有利于睡眠，还有利于血液循环。

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墨水依澄2015-11-30+5 派派币: (ˉ▽￣～) 博雅杂志社签到奖励~

cglu1987(热心会员)

地板 2015-11-21

ID：10037134
日期：11.21
年轻人不要老熬夜：上完网以后一定好洗脸，不然电脑辐射会存留在你的皮肤中，对皮肤不好哦。

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墨水依澄2015-11-30+5 派派币: (ˉ▽￣～) 博雅杂志社签到奖励~

cglu1987(热心会员)

4楼 2015-11-22

ID：10037134
日期：11.22
年轻人不要老熬夜：晚上要少吃一点，不然不消化而且还容易长胖哦。

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墨水依澄2015-11-30+10 派派币: (ˉ▽￣～) 博雅杂志社签到奖励~节日加倍~

cglu1987(热心会员)

5楼 2015-11-23

ID：10037134
日期：11.23
年轻人不要老熬夜：晚上睡觉之前不要和太多的水，不然第二天又可能会造成眼睛水肿。

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cglu1987(热心会员)

6楼 2015-11-24

ID：10037134
日期：11.24
年轻人不要老熬夜：每天睡觉之前喝一杯牛奶，这样可以有助于睡眠哦。

际遇之神 惩罚走路窨井盖被人偷了，踩了空。扣除医药费派派币4

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cglu1987(热心会员)

7楼 2015-11-25

ID：10037134
日期：11.25
年轻人不要老熬夜：洗澡的时候不要用太热的水，不然会对皮肤不好哦。

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cglu1987(热心会员)

8楼 2015-11-26

ID：10037134
日期：11.26
年轻人不要老熬夜：睡觉之前泡个脚，能舒缓一天的疲劳，促进血液循环。

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cglu1987(热心会员)

9楼 2015-11-27

ID：10037134
日期：11.27
年轻人不要老熬夜：每天睡觉都不超过十一点，这样可以保证充足的睡眠，还可以保证第二天有个好精神。

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cglu1987(热心会员)

10楼 2015-11-28

ID：10037134
日期：11.28
年轻人不要老熬夜：拉肚子时要多喝一些淡盐水，这样可以防止脱水。

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cglu1987(热心会员)

11楼 2015-11-29

ID：10037134
日期：11.29
年轻人不要老熬夜：天气渐渐转凉了，不能因为爱美酒穿的很少，这样会对身体不好哦。

际遇之神 奖励 cglu1987火眼金睛发现凤姐原来是外星人，有关部门奖励5派派币

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cglu1987(热心会员)

12楼 2015-11-30

ID：10037134
日期：11.30
年轻人不要老熬夜：吃饭的时候不要吃太多，特别是晚上，不然会造成消化不良。

际遇之神 惩罚在家洗澡被偷拍，玉照上传到网络。损失派派币6

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