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请跟我一起做米字操

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abcvv8(略知一二)

楼主 2011-12-16

最近老是脖子疼转动的时候还会咔咔的响
唔大概是得了颈椎病了有极大可能是颈椎病等放假回家后拍个片子看看再确诊
颈椎病最大的不好就是牵涉的病变太广可能会让你脖子疼背部疼胳膊手指麻
最最不好的是会影响记忆力的
而且没有特效药物治疗病症只能是做牵引吃些不太对症的药物解决不了根本问题
所以大家跟我一起做米字操吧
就是脖子先保持正中位然后依次向前后左右左下右上右下左上的慢慢运动每次都运动到自己的最大限度当然每个动作后都要回到正中位
唔保持脖子适当的运动对于预防颈椎病及颈椎病的恢复还是很有好处的
千万不要等到得了病后再治疗
相信我那会非常痛苦滴~

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张扬房间(略有小成)

沙发 2011-12-16

这个新思路模特训练营，一直都在教哦！
楼主留言：
模特训练营？

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sindy_baby(热心会员)

板凳 2011-12-16

经常做运动就不会得颈椎病啦~~~不要天天就在那里上网就好了，这是最见效的预防办法~
楼主留言：
说的没错～预防最重要～

- 940649394
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紫淼(文学之神)

地板 2011-12-17

运动，运动，运动，做多点运动吧，不要整天坐在凳子上，病痛就会离你而去
楼主留言：
就是就是～

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芒果糕糕(美工组)

4楼 2011-12-17

没事跳个健美操也不错。。
楼主留言：
可惜都没人跟我跳～自己就懒得跳～

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Taoist小道(才华横溢)

5楼 2011-12-17

一起来！呵呵蛮好玩滴啊！
楼主留言：
哈哈哈～姿势挺标准滴～

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siunano(博览群书)

6楼 2011-12-17

其实除了颈椎，腰部运动也很重要~
楼主留言：
是呢～得了病都不好治～

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Taoist小道(才华横溢)

7楼 2011-12-17

来跟我做腰部运动！
楼主留言：
哈哈哈哈哈哈~

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妈妈、我小猫(文学大师)

8楼 2011-12-17

咱也脖子嘎嘎响。

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abcvv8(略知一二)

9楼 2011-12-17

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赶紧运动运动但是不要幅度太大尽量别让它响

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