引用晚睡强迫症是强迫性神经官能症的一个分支,更具体地说,患有此症的人总是被一种强迫思维所困扰,无法入睡。同时晚睡强迫症也是睡眠障碍的一种,从健康角度讲,是一种不折不扣的健康冒险。
我一直以为晚睡强迫症这个名词是我自己随便说说的
今早又因为昨晚晚睡困得不行,于是坐下来就随手度娘了一下
没想到还真有这种强迫症,而且看来还是种病
莫不就是精神病的一种﹁_﹁
引用晚睡强迫症,就是患者能自己意识到该睡觉了,但就是不想睡,在现在很多人都有晚睡强迫症。
晚睡强迫症在心理学上是“拖延症”的一种,过于执着、担心、抵触心理等都是诱因,可能会反映到生活其他方面。
我表示我去年年末的时候总结的时候就说了
去年别的没啥感觉,拖延症觉得越来越严重了
特别是年末到这个月初,每天都睡很晚
其实都很困了或者也没啥事情做
东摸一下,西看一下都要磨蹭到深夜才会躺床
就算有时候躺床很早但也要看小说到3,4点
然后第二天起来是走路都要睡着的节奏
然后不停的给自己说,我今天晚上一点要早睡,我今天一定要怎样怎样
结果呢,周而复始,恶性循环~
引用心理专家指出患有晚睡强迫症的人性格中容易有拖延的一面,不自觉地在工作、学习中形成拖拖拉拉的风气,不到最后一刻不完成任务,面对压力形成“拖”的解决办法。此外还有过于执着、敏感的心理。如果这些长期存在就会构成亚健康的人格特征。
建议患有严重晚睡强迫症的人及时咨询求诊,可尽快杜绝睡眠问题带来的严重后果。
具体表现就是我工作上总喜欢把事情拖到最后一刻去完成
明明有很充裕的时间分配,我总是要把自己逼到绝路上面去了
才不得不去完成
有的时候空的时候把工作拖出来,动两下,哎呀,时间还早,明天再说。。。
去年最后一天许的愿望就是今年一定要早睡
结果新年第一天因为去解放碑人太多,回到家就是半夜四点多才睡
然后这一个多星期就没有早于两点休息的
其实每天上班都觉得比较累了,现在晚上睡觉也睡不够觉得更辛苦
明明知道这样不好,却总是要做
好像现在很多人都有这种病症
只是自己不自觉或没当回事
最近总觉得自己精神压力大,工作状态不好,睡眠不好,休息不好,各种不好
然后觉得人看起来也没精神,皮肤也不好,身体也不好 = =
不过找不到科学的根治方法
于是我是真的需要去看精神病的节奏了吗﹁_﹁
我不信没人和我一样有这种拖延症重度患者的倾向。
当我觉得都要影响到我的正常生活的时候确实是比较严重
于是我又要说了 = =
我今天晚上一定要早点睡 = =
(╥﹏╥)o 我真的想早点睡啊,求实现。。。
我好困啊,打字都想闭眼。
求药!