昆明
滇池
从昆明到大理，有多种走法：乘飞机，天天有航班，要提前定座；坐火车，平时每天一趟，夕发朝至，卧铺中床约￥80多元，正好休息一个晚上，节假日增开旅游列车，每天至少两趟；更有吸引力的选择是乘坐公路高快客车，为VOLVO级别的空调大巴，发车准时、安全、快而舒适，每半小时发一趟车，票价约￥103元，汽车客运站在昆明火车站前面200多米。下关是大理市和大理州的政府机关所在地，大理古城距离下关还有11公里的路，昆明至大理的火车终点站“大理站”实际上在下关，走出火车站，不少人都说到了大理，实际上是到了大理市的下关而不是在大理古城。 从下关到大理，公交汽车很方便，有4路、8路公交车，还有私人中巴车。4路公交车在下关的起点站在州邮电局侧边的路口，票价￥1块2角，终点站在大理古城北门，每6分钟发一趟车。8路公交车在下关的起点站在火车站外面，票价￥1块5角，在大理古城的复兴路口站下车比较合适，终点站在大理古城西门。还有很多中巴车可乘坐。去巍山（石宝山），约60公里，交通方便，约￥10多元；去剑川（石窟）可乘坐前往剑川的交通车，￥18元；乘索道上苍山，可向“清心庭院”购买索道票，有优惠；到洱海游览，可从下关码头出发， 乘大型游船，价￥120~160元，因座位等级而变。去丽江就更方便了。
巍山县是最早的南昭古都，云南省2002年定为旅游建设项目，巍宝山风光，巍山古城朴实，保存尚好，巍山名吃“扒肉饵丝”及蜜浸（果脯类）。位于大理古城南面，约60公里，交通方便。大理古城因开发较早，加之规划观念跟不上，文明古都的原貌已很难看出了，主要看自然风光、重点文物古迹、民居庭院和风土人情的温馨。大理文化发达，称之为“文献明邦”，在古城基督教堂往下的“旅馆一条街”有很多民居庭院旅馆，很有特色。我们选中的“清心庭院”就在下面。大理名产有大理石制品、蜡染制品（布艺画），大理名吃“烧饵块”、“油煎乳扇”、“米凉粉”，还有砂锅鱼。
剑川县石宝山石窟和所在集镇，是现保存较好的“茶马古道”的驿站，具有较深的历史文化根源。在大理古城以北几十公里。
丽江纳西古城大砚镇，保护好，开发规划眼光看得远，另一番小桥流水人家风味，近几年来，一直是旅游热点。纳西鼓乐“洞经乐”是我国古代唐、宋音乐在当今仅存的音乐形式之一，“洞经乐”在滇西普遍存在，尤以在丽江得到较好的保存和发展。在丽江，我们居住的“老磨坊客栈”离木府不远，名吃“丽江粑粑”，可以品尝到藏族酥油茶，纳西美术工艺品有较深的文化内涵。纳西人对民族文化遗产和城市环境保护、规划的思路值得学习。
傍晚，进入大理市府所在地----下关，住“下关饭店 ”（160元/标间）（电话0872-2125859）。下关旅社宾馆多，商业、交通方便，但也嘈杂烦乱，与我们的“休闲旅游”目标不符。决定凭感觉选择，“自助旅游”嘛！第二天大年30，转移到大理古城，在“红山茶宾馆”住（130~220元 / 标间 ），停车场不收费，就在洋人街上，出入、上街很方便（电话0872-2670550）。把崇圣寺三塔、洋人街、步行街，转了个够，……在平等路“旅馆一条街”中部的民居旅馆“清心庭院”，是我们选定的新居住点。中午，我们正式入住“清心庭院”（110元 / 标间）（电话0872-2663170）。据主人介绍，“清心庭院”是大理段氏家族的离退休人员出资合办的，……。就在附近的玉洱公园、60医院公园都是饭后休闲的好去处。初2一早，驱车向南，前往巍山，领略巍宝山风光，巍山人热情大方，在朴实的巍山古城中品尝巍山名吃“扒肉饵丝”，傍晚回到“清心庭院”，十几个标间已住满。将藤椅、沙发搬到庭院中，围着石头桌子就坐，喝茶、打牌、闲聊。夜晚来临，天空繁星点点，在舒适、恬静的氛围中，旅客们互相交换旅游见闻，购物体会。百年桂花树下，充满了热情与友好。热水浴不成问题，据主人讲，庭院采用真空管太阳能热水设备外，还使用了集中电加热系统，供水、加热全自动化，主人对此颇为自豪。要是庭院能提供早餐就好了，后来我们向主人提出提供早餐的建议，他高兴的表示以后改进。初3，驱车往北，前往剑川石窟。一路上，喜州镇、蝴蝶泉，直到剑川石窟，有很多有关白族民间的美丽传说。傍晚返回大理“清心庭院”，庭院成了我们休闲、度假、旅游的据点。在舒适、恬静的环境中，一天的劳累很快就消除。初4 打早我们驾车北上丽江，路径鹤庆县。一眼望去，田野、流水、村庄、草地，公路直穿而过，一片田园风光，叫人心旷神怡。夫人们拍手叫好。中午，到了丽江找到了“老磨坊客栈”（电话0888-5103244），是“清心庭院”主人介绍的。（80元），离木府不远。虽没有标间，但在丽江算不错了，老磨坊主人健谈，很有经济头脑，纳西古城不乏人才呀。游玩了丽江黑龙潭、木氏土司府、玉龙雪山人多。纳西古城保护得很好，另一种小桥流水风味，民风朴实，距离大理180公里。初5下午，从丽江返回大理，天色已晚，幸好已提前联系，主人给留了房间，又回到了“清心庭院”。初6那天，我们一觉睡到10点钟，起来后精力充沛，于是上大理苍山游玩。乘索道上去，沿半山腰的“玉带路”而行，古城建筑、洱海的秀美、大理坝子全景尽收眼底。………！
“三月街”是大理当地少数民族一年一度的盛大民族节日，类似赶庙会，据介绍，节日要持续14天，“改革”后也要过7天。离开“三月街”我们搭上中巴（2元）再转乘马车（4元）前往喜州“严家大院”。路上约30分钟，一路欣赏田园风光，好不惬意。 “严家大院”是一座典型的白族民居，有“三坊一照壁、四合五天井、走马转角楼”之称，是白族传统建筑艺术的最高境界。在“三坊一照壁、四合五天井”的中间有一个表演的室内舞台，白族青年男女跳起传统的舞蹈欢迎远方的客人，最具有特色和风味的应当是喝“三道茶”了，“一苦、二甜、三回味”，寓意着人生的历程和真谛。我觉得最好喝的是“二道茶”，香甜浓郁，美不可言，也正是人生最美好的时光。 “三道茶”的工夫就是让人体味人生的全过程，告诫人们珍惜美好时光，否则还没等体验出人生的滋味来，就只有“回味”的份了。 从“严家大院”出来，我们叫了一辆三轮摩托（每人4元），向阿诗玛的故乡“蝴蝶泉”驶去。 我们在“蝴蝶泉”公园的门口吃午餐，小杨特地为我点了一些地方风味，“过桥米线和饵丝”，还有洱海的“沙锅鱼”（是一种鲤鱼）。我们聊起“洱海”和鱼的故事：“洱海”是一个高原湖泊，海拔在2000公尺以上，由于白族祖先没见过大海，以为这么大的湖就是海了，又因其形状酷似耳朵故名“洱海”，大理人吃的鱼全是洱海中的天然鱼，每年到一定季节就封海，等鱼长大了就开始捕捞，不过现在的鱼越来越小了，据说，在30年以前，“洱海”中曾经生长着一种叫“弓鱼”的鱼种，它喜欢逆水而上，游起来先弓住身体，再往上弹，“弓鱼”由此得名，然而，在一次大饥荒之中，为了救活当地成千居民的生命，当地政府决定炸开“弓鱼”洞，救济灾民，结果人是保住了，“弓鱼”却从此绝迹。 吃完中餐我们步入“蝴蝶泉”景区，一路上，蝴蝶并不是人们想象的那么多，到了“蝴蝶泉”边（不到10平方米范围），嘈杂声不绝于耳，一大群游人围住池边拍照，池中扔满了硬币，这是那些祈求“好运和吉祥”的人们做的“善事”，看来哪儿的风景都免不了招此厄运，椐小杨介绍，原来的“蝴蝶泉”树上，挂满了一串串的蝴蝶，非常壮观、漂亮，现在什么也没有了。 “蝴蝶泉”的传说固然美丽，“蝴蝶泉”本身却给我极其失望的印象，我更没有任何兴致去欣赏“蝴蝶泉”那些人工堆砌的景观了，人们在向自然索取美丽和资源的时候，往往没有意识到，只有保护和保持自然的风貌，才是真正的美。原定三个小时的游览，30分钟不到就结束了。 不过在蝴蝶泉小杨给我介绍白族少女的服饰，让我增长不少见识。白族少女帽子上高高的白边，就是“苍山上的白雪”、穗子代表“下关的风”、花饰表示朋友的多少，也是“上关花”的意思，而月亮般的造型，自然就是“洱海的月”了，大理最具代表的四大美景，“下关风、上关花、苍山雪、洱海月”，即“风、花、雪、月”竟然在少女的帽子上表现的淋漓尽致，真是令人叹为观止。 傍晚时分，我们回到了大理古城。在著名的“洋人街”路口的“金花大酒店”住下（房价25-300元不等）。逛逛大理的“洋人街”，真有说不完的韵味，一条不到一百米的老街，全是典型的白族风格的普通民宅，却清一色的小店面，有独具特色和世界各地风格的酒吧和咖啡屋、工艺古玩、服装店、网上预订、传统按摩、商务中心，甚至网吧（每分钟0.40元人民币）......这是一个中西文化和生活方式交织融合的美妙大汇粹，每个人都非常友好亲切、和睦相处。尤其是夜间看一看烛光酒吧中极具浪漫情调的气氛，简直叫人陶醉、忘情。浪漫、安宁和悠闲是这里的主旋律。 …………. 在大理的最后一天，我决定放弃索道，骑马上苍山。 在导游的帮助下，我们很快找到了当地的有经验的农民，租了两匹马（100元往返），从大理古城向苍山进发。骑马上苍山大约往返七个小时，走近路也要4个多小时，二位向导很有信心的推荐走近路，我们也没意见。据介绍，骑马上苍山的人，大部分为海外游客，其中一位农民还接待过80多岁的新加坡老太太骑马上山。 然而，比起在草原上骑马，上苍山可不是一件容易的事，海拔3000多米的苍山，可以想象是如何的险峻，连小杨也没试过全程骑马上山，在没有任何思想准备的情况下，我们踏上了一次冒险的旅行。 幸亏我们两匹马的主人，都是套马的好手，既熟习地形又有带团的经验，还能给我们讲述许多故事，我们的目的地是苍山的“七龙女池”。 苍山一共有19座峰，层峦叠障、峰峰相连，山顶长年积雪，山下四季如春。当我们一行进入苍山深处的时候，我们才发现，这条“捷径”垂直陡峭，渺无人烟。更没想到坐下的马竟有如此脚力和耐力，不仅如此，两匹马还特别识路，凡是在十字路口，它们一定会停下来，选择正确的路再继续走，更奇怪的是，在有叉道口的地方它们还会选择最近最平缓的路行走，真正让我们体会到“老马识途”的意境。 在蜿蜒的山道上，我们走了近3个小时，并且路越走越陡、越走越险，突然在一个急转弯处，我的坐骑一下跌倒，我也被重重地摔了下来，由于路又滑又陡，眼看就要滚下山去，幸亏向导眼疾手快，一把将我抓住，并用身体紧紧的顶住我，从那以后，我们在特别险要的地段就下马步行，快到大路时，小杨的腿又被树干狠狠的挂了一下，不过是轻伤，总算是有惊无险。 正当我们为走过最艰难的道路而高兴的时候，才知道真正的险路才刚刚开始！我们从山路转到一条“玉带云游路”，这是一条完全在苍山半山腰炸开的路，一边是陡峭的绝壁，一边就是万丈悬崖，宽度仅够二匹马并行，骑在马背上更是心惊胆颤，我们不得不请两位向导牵住缰绳，走在我们身边。 终于到达目的地，“七龙女池”虽然并不像想象的那么美丽壮观，但绝对非常有特色，七个风格各异的清泉，清澈见底，它们是七位仙女的象征，十里大山中的涓涓小溪，令人回味悠长，这里还是没有开发过的自然景区。 临行前，小杨说，大理还有许多自然和人文景观有待开发，下次来的时候一定会更加美丽！
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大理
崇圣寺三塔
蝴蝶泉
人称“洋人街”的护国路
洱海游船
南诏风情岛
从丽江到大理是搭大巴去的,4个小时车程
翻越滇西怒江险地
云南石鼓镇，三江并流第一弯
喜洲，北出大理古城１８公里，东临洱海，西枕苍山；始于汉末，成于明清；古南诏国、大理国发祥地之一；通往丽江、香格里拉必经之地；每年数百万游客必到之处……
丽江
第一天， 飞抵丽江，在古城里转一转，晚上观看丽水金沙表演。和春天客栈
第二天， 包车前往玉龙雪山，坐大索道到海拔4500多米的地方，再爬到海拔4680的地方，下山游览蓝月谷白水河，观看印象丽江表演，游览玉水寨，下午晚些时候回到古城，自行游览黑龙潭公园，晚上观看古城夜景。
第三天， 包车前往虎跳峡，游览上虎跳，下午游览拉市海，骑马乘船观鸟。
第四天， 自行前往束河古镇，下午回古城游览木府。
第五天， 在古城散步，逛街，晒太阳，下午乘机经停昆明回北京。
从北京到丽江有几种方式，第一种是经停成都到丽江；第二种是经停重庆，第三种是经停深圳，第四种也是我采用的方式是经停昆明到丽江，我乘坐的是东方航空MU5712次航班，早上7点50起飞，11点一刻到达昆明，在中转站稍微休息之后原机继续飞往丽江，全程历时约5个小时，之所以选择东方航空是因为携程上的自由行有两个选择一个是东航一个是金鹿，金鹿是从一号航站楼出发，交通不是很方便，而且回程的时间比较早，东航是在二号航站楼，早上可以坐机场快轨到达，机场快轨的首发车是在早上6点，差不多6点20的时候到三号航站楼，6点半到达二号航站楼，10分钟之后就到了check in的地方，时间是刚刚好的。回程的时候22点50到达首都机场，快轨是赶不上了，不过可以坐机场大巴，也不会花很多钱
http://travel.sohu.com/s2009/yntowns/index.shtml
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