【已审】人体免疫力自我检测表

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      １、你能经常参加体育运动吗？
　　２、冬天，你常常冻伤手脚吗？
　　３、你从不为琐碎小事而心绪不佳，哪怕一点点时间也能用于休息吗？
　　４、你一年不少于４次感冒吗？
　　５、有点毛病就得吃药吗？
　　６、你的食谱里包括大量的蔬菜和水果，冬天和春天还补充维生素吗？
　　７、你是个善于交际的，有许多朋友的人吗？
　　８、你对爱情很满意，家庭生活很幸福吗？
　　９、你喜欢新鲜空气，经常散步吗？
　　１０、你吸烟吗？
　　１１、你会适量地喝一小杯酒吗？
　　１２、你生活在城市里吗？
　　１３、你很注意自己的体形吗？
　　１４、你经常使用公共交通工具吗？
　　１５、你在一个大集体里工作吗？
　　１６、你每天喝足够多的水吗？
　　１７、你的工作很紧张，家务活也很繁重吗？
　　１８、你多数时间是在温暖的房间里度过的吗？
　

  　如果１、３、６、７、８、９、１１、１３、１６题的回答是“是”，每题得１分；如果２、４、５、１０、１２、１４、１５、１７、１８题的回答是“否”，每题也得１分。
　　１～６分：可以说，你的免疫力很差，因此，经常得病。你需要免疫学专家的帮助，否则无法增强抵抗力。
　　７～１２分：你的防卫系统有些问题，应尽快改变生活方式和饮食习惯，多呼吸新鲜空气，多吃富含维生素的食物，并补充多种维生素，每天早晨洗一个水温反差大的澡，这些小措施对增强免疫力十分有益。
　　１３～１８分：你的免疫力很强，疾病绕着你走，即使有点不舒服，也很容易恢复。