气候干燥，身体的皮肤也开始敲起了警钟！干燥脱皮、发红、瘙痒......许多人都只注重“面子”的护理而忽视了身体。其实，身体的保养往往不会太复杂，只要挑选了适合自己皮肤的滋润保养品，正确的护理方法，对症下药，让你的肌肤迅速回复健康柔滑状态。
天气越来越干燥，而你的皮肤是否也开始脱皮、瘙痒、发红？针对自己的皮肤类型，挑选合适的身体润肤产品，再加上正确适当的保养方法，让你的肌肤迅速回复到健康状态。
市面上的身体润肤产品如此之多，总是让我们挑花了眼睛。皮肤科医师表示，身体润肤产品主要成分离不开乳木果油、甘油和白蜡等 (矿物油、石蜡及羊脂等成分皮肤敏感者不宜使用) ，其他额外附加的成分只是辅助性质。
香港谭莉英医师强调中医理念一向坚持内外调理，一些滋阴润肺的食材，如银耳、蜂蜜、黑芝麻及黑豆等，多吃有助于改善皮肤干燥。遇上皮肤突发情况，可以做菊花水，做法是取金银野菊花及白菊花各1两，用12碗水慢火煲15分钟，待暖和之后用其冲身体，减轻身体痕痒症状
“补身”三部曲
第1级：身体润肤乳液 (Body Lotion/Milk)
水分含量最高，为皮肤补水不会有黏腻感。最适合皮肤中性至偏油人士或夏天使用。
澳洲茱丽 (Jurlique) 薰衣草身体润肤露 (Lavender Body Care Lotion) 355港币/300ml
保湿度：★★★★★
试后感：水感重，渗透快。含薰衣草成分，夜晚擦有助入睡，敏感皮肤都适合使用。
Juice Beauty 抗氧化身体保湿乳 (Antioxidant Body Moisturizer) 350港币/300ml
保湿度：★★★
试后感：使用后有点黏腻的感觉，涂抹时要多按数下才能均匀抹开。这款身体保湿乳胜在具有防晒功效，适合早上洗澡、需要外出的人。
安娜苏 (Anna Sui) 迷夜翎雀身体润肤露 (Night of Fancy) 240港币/200ml
保湿度：★★☆
试后感：与同系列的香水味道相同，非常好闻！质地特别清爽，适合肌肤没有过多问题的皮肤，大前提是你要喜欢这款香水的味道。
碧欧泉 (Biotherm) 身体润肤露 (Anti-Drying Body Milk) 200港币/200ml
保湿度：★★★
试后感：柑橘的味道很清新，质地水感，吸收快，轻按几下就能被皮肤迅速吸收。
品木宣言 (Origins) Dr.Weil身体润肤露 (Matcha Tea Body Lotion) 380港币/200ml
保湿度：★★★★
试后感：质地比较厚实，胜在保湿不油腻，效果非常持久，皮肤表面还有光泽感。
护理干燥的身体肌肤小秘方：
用身体润肤露洗澡
取代沐浴露，全身薄薄擦一层身体润肤露，然后用水冲洗。这是利用洗面奶的原理，最后洗完澡之后再擦一层身体润肤霜，外出旅游到极地或特别干燥的地区，万试万灵，包你皮肤不脱皮，还特别光滑哦！
妙用保鲜膜
如果晚上在家比较有时间，可以会用牛油果压成果泥加橄榄油做手膜。想要迅速改善皮肤干燥脱皮？冲完澡之后，全身涂上厚厚的身体润肤霜，接着用保鲜膜包住。看看电视，20分钟之后将保鲜膜撕去，你会看到自己又重新拥有了润泽肌肤。
第2级：身体润肤霜 (Body Cream/Souffle)
油分比例增加，滋润性明显比身体润肤乳液要强。应付秋冬干燥换季时的首选。中干性皮肤适用。
罗拉玛斯亚 (Laura Mercier) 身体润肤霜 (Souffle Body Cream) 495港币/380ml
保湿度：★★★★★
试后感：许多香港明星和好莱坞名人的爱用品！含乳油木仁、碎果仁油及燕麦蛋白等，极其滋润并且效果持久。带有非常浓郁的香草香味，夜晚擦完第二天早上皮肤特别滋润。分量只需一点已经足够擦完全身，加上非常大罐，算下来还是很划算。
Fresh 玫瑰身体润肤霜 (Cannabis Rose Body Cream) 800港币/200g
保湿度：★★★
试后感：霜状质地虽然滋润，被皮肤吸收之后却清爽不会腻。吸收速度快。适合中性偏干皮肤但又怕油腻的人使用。
希思黎化妆品 (Sisley Cosmetics) 身体保湿霜 (Moisturizing Perfumed Body Cream) 720港币/150ml
保湿度：★★
试后感：水感重，擦后皮肤立刻变得柔润。可惜花香味过浓，不见得人人都爱。
艾丽美 (Elemis) 骨胶原柔滑身体润肤霜 (Pro-Collagen Radiantly Smooth Body Cream) 1790港币/200ml
保湿度：★★★★
试后感：质地偏水感，含蛋白质成分，具有刺激骨胶原生成的功效。加上微微闪烁粒子，视觉上令皮肤有光泽。最适合成熟皮肤的人使用。
CPB肌肤之钥(Cle de peau Beaute) 紧致芳体霜 (Restorative Body Cream) 800港币/200ml
保湿度：★★★
试后感：油分重，配合按摩手法多按摩几下才被皮肤吸收。据说明介绍具有美体紧致的功效，如果崇尚名牌的人倒可以花钱一试。
露得清 (Neutrogena) 深层滋润护体霜 98元/300ml
保湿度：★★
试后感：质地很厚实，比较油，吸收比较慢，需要按摩一会才能被肌肤吸收。
问题皮肤护理小秘方：
包胶袋、浸手脚
如果你的手脚极其干燥？夜晚沐浴过后一定要全身擦上身体润肤霜，尤其是手脚部位！为手脚擦上双倍分量的身体润肤霜之后套上胶袋，再用热水浸10~15分钟后，移走塑胶袋。最后穿上后棉袜、戴手套睡觉，第二天早晨你的手脚一定非常光滑嫩嫩哦！
甘油加糖去角质
第二天要参加Party，可是手脚都好粗糙？你可以试试用甘油加粗砂糖磨手脚等位置，磨完后冲洗干净，再擦上身体润肤霜。夏天则可以用海盐代替粗砂糖，这样还有去水肿的功效！
冰袋去痕
如果皮肤干燥到已经有些瘙痒症状，千万不要使劲去抓，你可以用冰袋或毛巾包裹冰块，冷敷患处，有去抓痕的作用。之后为避免产品不吸收，应少量、逐层、打圈按摩涂抹身体润肤霜。
第3级：身体护理油 (Body Oil/Butter/Balm)
成分以油为主，针对隆冬天气或皮肤极干人士。沐浴后趁皮肤湿润时涂匀全身，滋润皮肤表面并锁紧底层水分避免流失。
伊索 (Aesop) 身体保养三部曲 (Three Acts) 475港币/3支各50ml
保湿度：★★★★★
试后感：由纯植物精油提炼而成，具有软化皮肤及保湿的功效。质地清爽，渗透快。三支不同香味的小容量包装，非常适合外出旅行。
契尔氏 (Kiehl's) 摩洛哥坚果再生修护油 (Superbly Restorative Dry Oil) 260港币/125ml
保湿度：★★★
试后感：手感油润，适合超干燥的皮肤。强调可用于面部、身体及头发。胜在一支万用！
Trilogy 全效万用膏 (Everything Balm) 300港币/95ml
保湿度：★★★
试后感：膏状质地以纯植物成分制成，质地清爽不油腻。除滋润干燥龟裂皮肤外，还可用于唇部及指甲，倒刺过多的人也很适合。
欧舒丹 (L'Occitane) 葡萄身体护理油 (Grape Beauty Body Oil) 330港币/150ml
保湿度：★★★
试后感：质地丰厚，喷雾泵嘴的设计，方便使用，不怕一次倒出过多的分量。
Skin Food 山羊奶薰衣草身体油 (Goat Milk & Lavender Body Oil) 145港币/180ml
保湿度：★★
试后感：专为婴儿而设计。质地较稀，清爽。标榜含有红花籽油成分，可纾缓小BB紧张情绪及帮助入睡。敏感皮肤的人可以试试看。
使用万用油的小秘方：
身体焗油
听过头发焗油，身体焗油你试过没？你可以在冲完热水澡之后，趁身体微湿时立刻擦上身体保养油，然后用浴袍包住焗20分钟。这样不仅能滋润肌肤，摸上去皮肤也会很光滑柔软哦！
食用油擦身
如果你的家里没有身体护理油？可是皮肤已经干燥脱皮了？想要立刻拯救肌肤吗？你可以试试用花生油、橄榄油或葵花籽油等食用油代替。这样对皮肤滋润、安全又有效！
层层叠
护理皮肤一定要坚持做，一年四季都勤擦身体润肤露。冬天天气干，如果皮肤干燥到不行，可以改用身体护理油。想要更好的效果？你可以配合按摩打圈的手法，反覆层层叠擦几层身体润肤露，这样滋润肌肤的同时，还能加速血液循环！
天气越来越干燥，而你的皮肤是否也开始脱皮、瘙痒、发红？针对自己的皮肤类型，挑选合适的身体润肤产品，再加上正确适当的保养方法，让你的肌肤迅速回复到健康状态。
市面上的身体润肤产品如此之多，总是让我们挑花了眼睛。皮肤科医师表示，身体润肤产品主要成分离不开乳木果油、甘油和白蜡等 (矿物油、石蜡及羊脂等成分皮肤敏感者不宜使用) ，其他额外附加的成分只是辅助性质。
香港谭莉英医师强调中医理念一向坚持内外调理，一些滋阴润肺的食材，如银耳、蜂蜜、黑芝麻及黑豆等，多吃有助于改善皮肤干燥。遇上皮肤突发情况，可以做菊花水，做法是取金银野菊花及白菊花各1两，用12碗水慢火煲15分钟，待暖和之后用其冲身体，减轻身体痕痒症状
“补身”三部曲
第1级：身体润肤乳液 (Body Lotion/Milk)
水分含量最高，为皮肤补水不会有黏腻感。最适合皮肤中性至偏油人士或夏天使用。
澳洲茱丽 (Jurlique) 薰衣草身体润肤露 (Lavender Body Care Lotion) 355港币/300ml
保湿度：★★★★★
试后感：水感重，渗透快。含薰衣草成分，夜晚擦有助入睡，敏感皮肤都适合使用。
Juice Beauty 抗氧化身体保湿乳 (Antioxidant Body Moisturizer) 350港币/300ml
保湿度：★★★
试后感：使用后有点黏腻的感觉，涂抹时要多按数下才能均匀抹开。这款身体保湿乳胜在具有防晒功效，适合早上洗澡、需要外出的人。
安娜苏 (Anna Sui) 迷夜翎雀身体润肤露 (Night of Fancy) 240港币/200ml
保湿度：★★☆
试后感：与同系列的香水味道相同，非常好闻！质地特别清爽，适合肌肤没有过多问题的皮肤，大前提是你要喜欢这款香水的味道。
碧欧泉 (Biotherm) 身体润肤露 (Anti-Drying Body Milk) 200港币/200ml
保湿度：★★★
试后感：柑橘的味道很清新，质地水感，吸收快，轻按几下就能被皮肤迅速吸收。
品木宣言 (Origins) Dr.Weil身体润肤露 (Matcha Tea Body Lotion) 380港币/200ml
保湿度：★★★★
试后感：质地比较厚实，胜在保湿不油腻，效果非常持久，皮肤表面还有光泽感。
护理干燥的身体肌肤小秘方：
用身体润肤露洗澡
取代沐浴露，全身薄薄擦一层身体润肤露，然后用水冲洗。这是利用洗面奶的原理，最后洗完澡之后再擦一层身体润肤霜，外出旅游到极地或特别干燥的地区，万试万灵，包你皮肤不脱皮，还特别光滑哦！
妙用保鲜膜
如果晚上在家比较有时间，可以会用牛油果压成果泥加橄榄油做手膜。想要迅速改善皮肤干燥脱皮？冲完澡之后，全身涂上厚厚的身体润肤霜，接着用保鲜膜包住。看看电视，20分钟之后将保鲜膜撕去，你会看到自己又重新拥有了润泽肌肤。
第2级：身体润肤霜 (Body Cream/Souffle)
油分比例增加，滋润性明显比身体润肤乳液要强。应付秋冬干燥换季时的首选。中干性皮肤适用。
罗拉玛斯亚 (Laura Mercier) 身体润肤霜 (Souffle Body Cream) 495港币/380ml
保湿度：★★★★★
试后感：许多香港明星和好莱坞名人的爱用品！含乳油木仁、碎果仁油及燕麦蛋白等，极其滋润并且效果持久。带有非常浓郁的香草香味，夜晚擦完第二天早上皮肤特别滋润。分量只需一点已经足够擦完全身，加上非常大罐，算下来还是很划算。
Fresh 玫瑰身体润肤霜 (Cannabis Rose Body Cream) 800港币/200g
保湿度：★★★
试后感：霜状质地虽然滋润，被皮肤吸收之后却清爽不会腻。吸收速度快。适合中性偏干皮肤但又怕油腻的人使用。
希思黎化妆品 (Sisley Cosmetics) 身体保湿霜 (Moisturizing Perfumed Body Cream) 720港币/150ml
保湿度：★★
试后感：水感重，擦后皮肤立刻变得柔润。可惜花香味过浓，不见得人人都爱。
艾丽美 (Elemis) 骨胶原柔滑身体润肤霜 (Pro-Collagen Radiantly Smooth Body Cream) 1790港币/200ml
保湿度：★★★★
试后感：质地偏水感，含蛋白质成分，具有刺激骨胶原生成的功效。加上微微闪烁粒子，视觉上令皮肤有光泽。最适合成熟皮肤的人使用。
CPB肌肤之钥(Cle de peau Beaute) 紧致芳体霜 (Restorative Body Cream) 800港币/200ml
保湿度：★★★
试后感：油分重，配合按摩手法多按摩几下才被皮肤吸收。据说明介绍具有美体紧致的功效，如果崇尚名牌的人倒可以花钱一试。
露得清 (Neutrogena) 深层滋润护体霜 98元/300ml
保湿度：★★
试后感：质地很厚实，比较油，吸收比较慢，需要按摩一会才能被肌肤吸收。
问题皮肤护理小秘方：
包胶袋、浸手脚
如果你的手脚极其干燥？夜晚沐浴过后一定要全身擦上身体润肤霜，尤其是手脚部位！为手脚擦上双倍分量的身体润肤霜之后套上胶袋，再用热水浸10~15分钟后，移走塑胶袋。最后穿上后棉袜、戴手套睡觉，第二天早晨你的手脚一定非常光滑嫩嫩哦！
甘油加糖去角质
第二天要参加Party，可是手脚都好粗糙？你可以试试用甘油加粗砂糖磨手脚等位置，磨完后冲洗干净，再擦上身体润肤霜。夏天则可以用海盐代替粗砂糖，这样还有去水肿的功效！
冰袋去痕
如果皮肤干燥到已经有些瘙痒症状，千万不要使劲去抓，你可以用冰袋或毛巾包裹冰块，冷敷患处，有去抓痕的作用。之后为避免产品不吸收，应少量、逐层、打圈按摩涂抹身体润肤霜。
第3级：身体护理油 (Body Oil/Butter/Balm)
成分以油为主，针对隆冬天气或皮肤极干人士。沐浴后趁皮肤湿润时涂匀全身，滋润皮肤表面并锁紧底层水分避免流失。
伊索 (Aesop) 身体保养三部曲 (Three Acts) 475港币/3支各50ml
保湿度：★★★★★
试后感：由纯植物精油提炼而成，具有软化皮肤及保湿的功效。质地清爽，渗透快。三支不同香味的小容量包装，非常适合外出旅行。
契尔氏 (Kiehl's) 摩洛哥坚果再生修护油 (Superbly Restorative Dry Oil) 260港币/125ml
保湿度：★★★
试后感：手感油润，适合超干燥的皮肤。强调可用于面部、身体及头发。胜在一支万用！
Trilogy 全效万用膏 (Everything Balm) 300港币/95ml
保湿度：★★★
试后感：膏状质地以纯植物成分制成，质地清爽不油腻。除滋润干燥龟裂皮肤外，还可用于唇部及指甲，倒刺过多的人也很适合。
欧舒丹 (L'Occitane) 葡萄身体护理油 (Grape Beauty Body Oil) 330港币/150ml
保湿度：★★★
试后感：质地丰厚，喷雾泵嘴的设计，方便使用，不怕一次倒出过多的分量。
Skin Food 山羊奶薰衣草身体油 (Goat Milk & Lavender Body Oil) 145港币/180ml
保湿度：★★
试后感：专为婴儿而设计。质地较稀，清爽。标榜含有红花籽油成分，可纾缓小BB紧张情绪及帮助入睡。敏感皮肤的人可以试试看。
使用万用油的小秘方：
身体焗油
听过头发焗油，身体焗油你试过没？你可以在冲完热水澡之后，趁身体微湿时立刻擦上身体保养油，然后用浴袍包住焗20分钟。这样不仅能滋润肌肤，摸上去皮肤也会很光滑柔软哦！
食用油擦身
如果你的家里没有身体护理油？可是皮肤已经干燥脱皮了？想要立刻拯救肌肤吗？你可以试试用花生油、橄榄油或葵花籽油等食用油代替。这样对皮肤滋润、安全又有效！
层层叠
护理皮肤一定要坚持做，一年四季都勤擦身体润肤露。冬天天气干，如果皮肤干燥到不行，可以改用身体护理油。想要更好的效果？你可以配合按摩打圈的手法，反覆层层叠擦几层身体润肤露，这样滋润肌肤的同时，还能加速血液循环！
