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本帖被 琳儿来也 执行锁定操作(2010-06-28)
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[attachment=2829826]
材料：
1、原料：雪耳50克，红枣20克，板栗100克。
2、配料：冰糖、橄榄油适量。
制作方法：
1、将雪耳、红枣用水浸泡，发好后备用。
2、将雪耳中放入冰糖，蒸10分钟后，放入盘中，保留汤汁。
3、热锅后放油，炒板栗、红枣，加适量水，待收汁后，再加上雪耳即可。
功效：润肺健脾。雪耳、红枣都具有滋阴、润肺、养胃、生津的补益作用，板栗能健肾补脾，特别适合这个季节。
适合人群：经常熬夜或生活不规律者。
材料：
1、原料：雪耳50克，红枣20克，板栗100克。
2、配料：冰糖、橄榄油适量。
制作方法：
1、将雪耳、红枣用水浸泡，发好后备用。
2、将雪耳中放入冰糖，蒸10分钟后，放入盘中，保留汤汁。
3、热锅后放油，炒板栗、红枣，加适量水，待收汁后，再加上雪耳即可。
功效：润肺健脾。雪耳、红枣都具有滋阴、润肺、养胃、生津的补益作用，板栗能健肾补脾，特别适合这个季节。
适合人群：经常熬夜或生活不规律者。
好像不错···适合熬夜族····
