【已审】减肥补水菜~··橙汁果味冬瓜

冬瓜是个好东西啊..
1..利水消肿
冬瓜喊维生素C较多，钾盐含量高，而钠盐含量低，高血压 肾脏病 浮肿病等患者食之，可达到消肿而不伤正气的作用。
2..减肥
冬瓜中含有的丙醇二酸，能有效地抑制糖类转化为脂肪，可以防止人体发胖，有利于体形健美。
3..清热解暑
冬瓜性寒味甘，清热生津，解暑除烦，在夏天服食尤为适宜。

原料; 冬瓜， 果珍
做法：
1.冬瓜去皮切小块，锅中水烧开后倒入冬瓜块煮2，3分钟捞出，晾凉。
2.加入3大勺果珍在盒中加开水，放入冬瓜拌匀后盖好盒子。
3.放入冰箱冷藏2个小时，让冬瓜充分吸收果珍汁，取出即可食用。
。。。很简单的一道小菜.也挺可口的  大家可以试试看啊~·
嘿嘿。。从 食尚小米处摘来的