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本帖被 孟客 从 家居美食 移动到本区(2011-01-27)
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[导读]冬天到了，孕妈咪脆弱而敏感的秀发面临着多重问题！头发越来越油，出现干燥、分叉、脱落……让孕妈咪心情变得很郁闷。那么，快来看看孕期头发护理秘籍吧！它会帮你变身为亮发孕妈咪！
冬季头发问题1：干发
头发从上到下地干燥，还总是出现静电、打结的现象。
专家告诉你：
冬季，本身头发里的保湿因子就会减少，造成头发水分缺失，加之孕妈咪体内的雌性激素处于分泌最旺盛、最紊乱的时候，头发显得更干燥，难以打理，静电现象也愈加严重。头发缺乏营养，发尾的不良反应最为严重，纤维松弛无力，发丝尾部出现分叉。多重压力导致头发易变得更干燥无光泽。所以，头发需要大量补充水分及营养，以修补受损发质，防止其干燥、断裂和分叉。
孕妈咪试试这样做：
三重食物为秀发外援补充营养
第1重：把含有蛋白质、维生素和矿物质的食物作为天然的头发软化剂，如香蕉等；
第2重：加入纯天然的保湿剂混合，如蜂蜜、蛋清则是非常好的保湿剂；
第3重：加入适量植物油当作精华素，如橄榄油含有丰富的维生素A、D、E、K、F，这些都是易于头发吸收的脂溶性维生素；
三重营养叠加，能制成柔顺效果非常棒的发膜，按摩10分钟后洗去，可以使头发变得光亮、有弹性。
孕期护发妙点子：自制安全天然发膜
王子丹，26岁，幼儿园老师，宝贝9个月
我的孕期护发秘诀，是自制了一个为孕期头发配备的深层滋润发膜。它能深层滋养头发，保湿防干燥。
具体方法是：用一匙蜂蜜、一个鲜蛋黄、一匙植物油、两匙洗发液和适量葱头汁混合在一起，充分搅匀后涂抹在头皮上，然后戴上塑料薄膜帽子，同时在帽子外不断用湿毛巾热敷，1-2小时后将头发洗净即可，再用木梳或牛角梳梳顺头发。
小提示！
孕妈咪在使用前需要先进行一下皮肤测试，以防出现过敏反应。
冬季头发问题2：油发
头发总是油乎乎的，觉得像顶着一个“锅盖”，很不舒服。
专家告诉你：
虽然是冬天，但孕妈咪血液中妊娠荷尔蒙处于非常高的水平值，体内汗腺和皮脂腺的分泌也非常旺盛，刺激头皮的皮脂腺使头发变得多油。有些油性发质的孕妈咪，容易有头皮出油及发痒的现象，尤其皮脂分泌量会增加，使得头皮出油的情况格外严重。若头皮出油再加上灰尘污垢，就会引起头皮瘙痒，还伴有异味，建议孕妈咪每周洗头1-2次。
孕妈咪试试这样做：
秀发深层清洁3步骤
第1步：将孕期专用洗发水置于掌心，搓揉起泡后才抹于发上，由发根洗至发尾；
第2步：让头发成自然垂下，使用指腹来轻推按摩头皮各处，来回两三次，接下来以流动的温和清水冲洗干净；
第3步：把护发素由头皮至发梢，揉进头发，再使用清水冲洗干净，并用毛巾包裹头部，让护发素的保湿成分发挥全面的作用。
孕期护发妙点子：还秀发清爽的去油擦洗法
薛雪，29岁，设计师，宝贝13个月
我觉得解决孕期头发出油多的最好方法，就是认真清洗。我在孕期就自己琢磨了一招，挺管用的。方法是先用温热毛巾擦揉头皮，头皮痒主要是由于油垢堆积的缘故，再用拧干的温热毛巾仔细地将头皮及发根擦拭一遍，然后将细纱布罩在梳子上（利用梳齿将纱布穿透）梳头发，就可以把头皮上的污垢及发丝上的灰尘去除。经过一番前期处除，再按正常程序洗头，洗完的头发就会清爽许多。
冬季头发问题3：掉发
在梳头时，头发经常会掉落很多，心里很担心。
专家告诉你：
孕期中有些孕妈咪出现掉发增多，是由于大量的雌性激素使头发多余平时的数倍而离开头皮，再加上冬季人体新陈代谢减慢，所以，有些孕妈咪早起梳头和洗头时会有大量掉发发生的原因。解决这个问题，关键就在于对秀发进行及时的养护，这样才能让头发更健康。
孕妈咪试试这样做：
每次洗发时，孕妈咪可以做一些固发按摩操，它将给予饱受敏感折磨的头发舒缓的呵护。孕妈咪可以在使用洗发水前，把头发弄湿后做做，这种轻柔按压不仅让头部皮肤舒缓，而且可以帮助固发养护。固发按摩操包括以下四步：
1．轻按颈项：双手手指轻按颈部，以顺时针方向做1圈，再以逆时针方向轻轻按压1圈。
2．按揉太阳穴：两手食指轻按在两侧太阳穴，顺时针方向按压4个8拍。
3．按压百会穴：用一手的中指按压百会穴，先按轻压2个8拍，再顺时针按压2个8拍。
4．轻点头顶：以双手食指、中指、无名指、小指指端有节奏地轻叩头顶，做4个8拍。
小提示！
以上动作，孕妈咪在做的过程中如有不适，应立即停止。
孕期护发妙点子：
巧选2种类型洗发水
李丽，31岁，公司职员，宝贝11个月
我在孕期也被掉发的问题困扰过，那时朋友给我推荐过两种类型的洗发水。我用过后效果不错，大家可以试试看。
第1种类型：在洗发时选择质量较好的孕期专用的微酸性香波洗头，它可增加头发的牢固性。
第2种类型：一些富含活细胞萃取物、天然植物精华和多种微量元素的低碱性孕期专用洗发水，具有改善头皮血液循环，促进毛根、毛干细胞的吸收功能，增强毛囊细胞活性，从而达到强壮发质、加速毛发生长及固发的作用。
专家提醒：孕妈咪不宜使用电吹风
冬天洗过的头发不容易弄干，常常会让孕妈咪着凉，引起感冒，这是让人很头疼的事情。有的孕妈咪会使用电吹风来吹干头发。
而电吹风机的辐射强度是比较大的，对胎儿的健康不利。别外，电吹风吹出的热风中会含有部件中的石棉纤维微粒，会破坏头发的角质层，同时可以通过呼吸道和皮肤进入血液，再经胎盘血进入胎宝贝体内，从而影响胎宝贝的健康。而且，过热风温会将发丝中的水分带走，导致头发不服顺，还会降低发丝的天然保护能力，使其变得更加敏感。
推荐方案：
冬季为了让头发干得快，孕妈咪可以选择抑菌又卫生、质地柔软的干发帽、干发巾。它们吸水性强、透气性佳，只要把它们裹在头发上，拧一拧，头发一会儿就干了。
孕妈咪选择洗护发产品Tips
1．安全原则：选择经过检验的，孕期专用的，优质的洗护发产品。
孕妈咪的皮肤十分敏感，为了防止刺激头皮，不影响胎宝贝的健康，建议孕妈咪根据自己的发质和皮肤敏感程度，选择孕期专用的优质洗护发产品，这样可以避免敏现象的发生。
2. 优质洗发产品的必备特征：
* 易于在头发上分布；
* 快速有效地洗净头发；
* 洗后，头发上不应再有污物，头皮屑和不溶性肥皂及油类；
* 不会引起头皮过敏或发炎；
* 气味宜人，包装外观精美；
* 洗后，应使头发柔软、滑顺、易于护理和梳理，使头发和头皮看上去清洁而富有魅力。
冬季头发问题1：干发
头发从上到下地干燥，还总是出现静电、打结的现象。
专家告诉你：
冬季，本身头发里的保湿因子就会减少，造成头发水分缺失，加之孕妈咪体内的雌性激素处于分泌最旺盛、最紊乱的时候，头发显得更干燥，难以打理，静电现象也愈加严重。头发缺乏营养，发尾的不良反应最为严重，纤维松弛无力，发丝尾部出现分叉。多重压力导致头发易变得更干燥无光泽。所以，头发需要大量补充水分及营养，以修补受损发质，防止其干燥、断裂和分叉。
孕妈咪试试这样做：
三重食物为秀发外援补充营养
第1重：把含有蛋白质、维生素和矿物质的食物作为天然的头发软化剂，如香蕉等；
第2重：加入纯天然的保湿剂混合，如蜂蜜、蛋清则是非常好的保湿剂；
第3重：加入适量植物油当作精华素，如橄榄油含有丰富的维生素A、D、E、K、F，这些都是易于头发吸收的脂溶性维生素；
三重营养叠加，能制成柔顺效果非常棒的发膜，按摩10分钟后洗去，可以使头发变得光亮、有弹性。
孕期护发妙点子：自制安全天然发膜
王子丹，26岁，幼儿园老师，宝贝9个月
我的孕期护发秘诀，是自制了一个为孕期头发配备的深层滋润发膜。它能深层滋养头发，保湿防干燥。
具体方法是：用一匙蜂蜜、一个鲜蛋黄、一匙植物油、两匙洗发液和适量葱头汁混合在一起，充分搅匀后涂抹在头皮上，然后戴上塑料薄膜帽子，同时在帽子外不断用湿毛巾热敷，1-2小时后将头发洗净即可，再用木梳或牛角梳梳顺头发。
小提示！
孕妈咪在使用前需要先进行一下皮肤测试，以防出现过敏反应。
冬季头发问题2：油发
头发总是油乎乎的，觉得像顶着一个“锅盖”，很不舒服。
专家告诉你：
虽然是冬天，但孕妈咪血液中妊娠荷尔蒙处于非常高的水平值，体内汗腺和皮脂腺的分泌也非常旺盛，刺激头皮的皮脂腺使头发变得多油。有些油性发质的孕妈咪，容易有头皮出油及发痒的现象，尤其皮脂分泌量会增加，使得头皮出油的情况格外严重。若头皮出油再加上灰尘污垢，就会引起头皮瘙痒，还伴有异味，建议孕妈咪每周洗头1-2次。
孕妈咪试试这样做：
秀发深层清洁3步骤
第1步：将孕期专用洗发水置于掌心，搓揉起泡后才抹于发上，由发根洗至发尾；
第2步：让头发成自然垂下，使用指腹来轻推按摩头皮各处，来回两三次，接下来以流动的温和清水冲洗干净；
第3步：把护发素由头皮至发梢，揉进头发，再使用清水冲洗干净，并用毛巾包裹头部，让护发素的保湿成分发挥全面的作用。
孕期护发妙点子：还秀发清爽的去油擦洗法
薛雪，29岁，设计师，宝贝13个月
我觉得解决孕期头发出油多的最好方法，就是认真清洗。我在孕期就自己琢磨了一招，挺管用的。方法是先用温热毛巾擦揉头皮，头皮痒主要是由于油垢堆积的缘故，再用拧干的温热毛巾仔细地将头皮及发根擦拭一遍，然后将细纱布罩在梳子上（利用梳齿将纱布穿透）梳头发，就可以把头皮上的污垢及发丝上的灰尘去除。经过一番前期处除，再按正常程序洗头，洗完的头发就会清爽许多。
冬季头发问题3：掉发
在梳头时，头发经常会掉落很多，心里很担心。
专家告诉你：
孕期中有些孕妈咪出现掉发增多，是由于大量的雌性激素使头发多余平时的数倍而离开头皮，再加上冬季人体新陈代谢减慢，所以，有些孕妈咪早起梳头和洗头时会有大量掉发发生的原因。解决这个问题，关键就在于对秀发进行及时的养护，这样才能让头发更健康。
孕妈咪试试这样做：
每次洗发时，孕妈咪可以做一些固发按摩操，它将给予饱受敏感折磨的头发舒缓的呵护。孕妈咪可以在使用洗发水前，把头发弄湿后做做，这种轻柔按压不仅让头部皮肤舒缓，而且可以帮助固发养护。固发按摩操包括以下四步：
1．轻按颈项：双手手指轻按颈部，以顺时针方向做1圈，再以逆时针方向轻轻按压1圈。
2．按揉太阳穴：两手食指轻按在两侧太阳穴，顺时针方向按压4个8拍。
3．按压百会穴：用一手的中指按压百会穴，先按轻压2个8拍，再顺时针按压2个8拍。
4．轻点头顶：以双手食指、中指、无名指、小指指端有节奏地轻叩头顶，做4个8拍。
小提示！
以上动作，孕妈咪在做的过程中如有不适，应立即停止。
孕期护发妙点子：
巧选2种类型洗发水
李丽，31岁，公司职员，宝贝11个月
我在孕期也被掉发的问题困扰过，那时朋友给我推荐过两种类型的洗发水。我用过后效果不错，大家可以试试看。
第1种类型：在洗发时选择质量较好的孕期专用的微酸性香波洗头，它可增加头发的牢固性。
第2种类型：一些富含活细胞萃取物、天然植物精华和多种微量元素的低碱性孕期专用洗发水，具有改善头皮血液循环，促进毛根、毛干细胞的吸收功能，增强毛囊细胞活性，从而达到强壮发质、加速毛发生长及固发的作用。
专家提醒：孕妈咪不宜使用电吹风
冬天洗过的头发不容易弄干，常常会让孕妈咪着凉，引起感冒，这是让人很头疼的事情。有的孕妈咪会使用电吹风来吹干头发。
而电吹风机的辐射强度是比较大的，对胎儿的健康不利。别外，电吹风吹出的热风中会含有部件中的石棉纤维微粒，会破坏头发的角质层，同时可以通过呼吸道和皮肤进入血液，再经胎盘血进入胎宝贝体内，从而影响胎宝贝的健康。而且，过热风温会将发丝中的水分带走，导致头发不服顺，还会降低发丝的天然保护能力，使其变得更加敏感。
推荐方案：
冬季为了让头发干得快，孕妈咪可以选择抑菌又卫生、质地柔软的干发帽、干发巾。它们吸水性强、透气性佳，只要把它们裹在头发上，拧一拧，头发一会儿就干了。
孕妈咪选择洗护发产品Tips
1．安全原则：选择经过检验的，孕期专用的，优质的洗护发产品。
孕妈咪的皮肤十分敏感，为了防止刺激头皮，不影响胎宝贝的健康，建议孕妈咪根据自己的发质和皮肤敏感程度，选择孕期专用的优质洗护发产品，这样可以避免敏现象的发生。
2. 优质洗发产品的必备特征：
* 易于在头发上分布；
* 快速有效地洗净头发；
* 洗后，头发上不应再有污物，头皮屑和不溶性肥皂及油类；
* 不会引起头皮过敏或发炎；
* 气味宜人，包装外观精美；
* 洗后，应使头发柔软、滑顺、易于护理和梳理，使头发和头皮看上去清洁而富有魅力。
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