有数据分析认为，进入而立之年的职场男性，普遍都有“三高”：高欲望、高压力、高风险，即对事业和生活的追求多、欲望高；正面临来自家庭、工作、生活等方面的压力；如果心态调整不好，就面临高风险。“三高”的存在，使得这类职场男性容易产生各种困惑。
职场男子终日加班压力重重
今年32岁的小王，每天除了工作还是工作，没有朋友、没有爱情。日子一天天地过去，他的危机感也日益强烈，怕自己在激烈的竞争中被淘汰，因此他加倍努力地工作。加班成了家常便饭，有时他甚至放弃了双休日。尽管如此，他却始终认为自己没能在三十岁“立”起来，不如身边的一些人，继而怀疑自己的能力。以至于到后来，他在公司里打不起精神，每天开始混日子。
30岁左右的职场男性困惑多 有三个原因
职业规划师认为，小王的这种现象在日常生活中很常见。处在30-35岁的男性职业人士是高发人群，他们困惑多的主要原因有三方面：
第一，社会压力。对于一个30岁左右的男性来说，都期望此时的自己已找到职业方向，在职位和薪水上也已经达到了一定的层次。而实际情况却是，很多人到了30岁事业上并不得意，而来自社会和家庭的压力更使得他们心力交瘁。
第二，经济压力。现代职场中的大多数男士都会选择在30岁至35岁做父亲。此时的男性也必须花费相当一部分的时间和精力来处理家庭事务，因此这个时段的男人容易产生工作倦怠、疲劳等问题。
第三，前程压力。许多男人在30岁以前对自己的定位并不明确，有的甚至没有好好地规划过自己的未来，到了30岁左右，对自己的定位也更明确了，这个时候的他们迫切需要拟订一份切实的职业规划。然而，虽然他们中的一些人想对自己进行再定位，但总还是会出现一些偏差和问题，这些给他们攀登更高的高峰带来不小的困难。
建议
制定合理的职业目标
针对以上问题，职业规划师认为：30~35岁的男性正处于事业的关键时期，对于这一群体来说，度过危机需要从多方面进行努力：一方面，要理性地评估自身职业发展现状，制定合理、可行的职业目标和规划；另一方面，要处理好家庭与事业的关系，平衡工作与休息，给自己一定的放松时间。同时，还要注意更新知识，要合理地制定学习和休息计划，千万不可只顾一边。
| 
