【材 料】
葡萄柚 1/2颗
橘子 1/4颗
柠檬 1/2～1/4颗
冷水 120㏄
果糖 适量
【做 法】
1.将葡萄柚、橘子、柠檬洗净、去皮后切丁。
2.将所有水果放入果汁机中，加入冷水。
3.用慢速3分钟打至材料细碎成汁即可。
4.可依据个人口感决定是否添加果糖。
【备 注】
功能：瘦身降血脂、养生防癌
新鲜的葡萄柚汁含有维生素C、果胶和叶酸，红肉者更有茄红素。
适合压力族群
这杯蔬果汁很适合体脂肪高与血压较高者，搭配橘子、柠檬更可增加消脂养生效果。
[ 此贴被琳儿来也在2010-09-27 13:20重新编辑 ]
