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Fighting~~~CM1988的瘦身记录6.28 83L

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CM1988(明星作家)

楼主 2011-04-11

— (未凌一) 6.28 (2011-06-30 20:36) —

我的瘦身目标是在6月的时候可以减掉15斤，每天节食，尽量每晚不吃晚饭喽~
还有就是每天都要进行运动~
[ 此贴被CM1988在2011-06-28 17:01重新编辑 ]

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丽树人(派派贵宾)

86楼 2011-08-07

加油亲
加油哈。看好你
努力啊。

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挥指流年(小有名气)

85楼 2011-07-14

加油。晚上吃黄瓜挺好。不吃饭太饿

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樱落时节(热心会员)

84楼 2011-07-01

更新20次~~这次按天数算下个月开始按照回帖数算啦就是说如果当天没有更新第二天补上的话只能算一天的了~~这个月先按照两天算~~~
减肥加油！

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83楼 2011-06-28

Re:Fighting~~~CM1988的瘦身记录6.26 80L

ID:CM1988
日期：6.28
早餐：一杯酸奶+一根香蕉
午餐：火腿肠砂锅
晚餐：无

唧唧歪歪：恩下午边看电视边磕了点瓜子并且吃了半个西瓜西瓜好甜啊凉凉的好舒服的

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82楼 2011-06-27

ID:CM1988
日期：6.27
早餐：一杯酸奶+一个饼
午餐：豆腐四季豆苋菜光吃菜没吃饭、
晚餐：没吃吃了些水果
唧唧歪歪：额现在基本就是一天吃两顿在家又没有地方好运动所以就没动啊罪恶啊

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81楼 2011-06-26

Re:Fighting~~~CM1988的瘦身记录6.18 78L

额好久没更新了先是忙着考试然后就是回家忙着找兼职然后梅雨季节雨下得特大回家那天下雷阵雨拖着箱子特别的狼狈 ~~ 现在又来更新啦~~
ID:CM1988
日期：6.26
早餐：牛奶泡燕麦+一个荷包蛋
午餐：有猪蹄吃哦哈哈口水~~
晚餐：半个西瓜吧~~
运动：额大姨妈造访动不了

唧唧歪歪：下个月就开始兼职了趁着这几天赶紧玩玩~~ 减肥嘛回来估计想运动也运动不了了
到时候上个班一天要站到8个小时 7点下班回来也很晚了上班就当是减肥了

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80楼 2011-06-18

Re:Fighting~~~CM1988的瘦身记录6.16/17 77L

ID:CM1988
日期：6.18
早餐：牛奶燕麦
午餐：麻辣烫全身湿冷湿冷的所以就去吃了它
晚餐：吃了点爆米花有点罪恶

唧唧歪歪：哎~~ 现在是暴雨啊早上去考试真是一波三折搞的自己非常的郁闷哎以后还是得一切做好准备的好~~ 总之今天有点悲催好想哭啊~~

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79楼 2011-06-17

Re:Fighting~~~CM1988的瘦身记录6.15 76L

ID:CM1988
日期：6.16
早餐：泡燕麦粗粮是个好东西
午餐：老鸭粉丝汤真的好丰富啊里面有鸭血鸭肫鸭心鸭肠鸭肝不错啊不错
晚餐：酸奶+一些圣女果

日期：6.17
早餐：泡燕麦+两块饼干
午餐：米+两个菜
晚餐：无~~

唧唧歪歪：昨天出去逛了大半天的街买了酸奶所以晚上就是喝酸奶但是喝太多了最后居然拉肚不到一个小时蹲了两次然后肚子还在那儿拼命的搅合~~ 我要疯了今天还有一点后遗症以后不敢多吃了~~

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78楼 2011-06-15

Re:Fighting~~~CM1988的瘦身记录6.14 75L

ID:CM1988
日期：6.15
早餐：一杯燕麦泡牛奶
午餐：炒饭有点吃多了以后还是不能吃了
晚餐：半个西瓜吃了就上厕所

唧唧歪歪：最近又有点懒惰了不想动啊先休息个两三天吧到时候再继续我要考虑考虑到底应该做什么运动~~

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77楼 2011-06-15

Re:Fighting~~~CM1988的瘦身记录6.14 75L

ID:CM1988
日期：6.15
早餐：一杯燕麦泡牛奶
午餐：炒饭有点吃多了以后还是不能吃了
晚餐：半个西瓜吃了就上厕所

唧唧歪歪：最近又有点懒惰了不想动啊先休息个两三天吧到时候再继续我要考虑考虑到底应该做什么运动~~

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76楼 2011-06-14

Re:Fighting~~~CM1988的瘦身记录6.13 74L

ID:CM1988
日期：6.14
早餐：燕麦泡牛奶再加一块饼
午餐：一点米然后吃了海带烧百叶和鹌鹑蛋还不错啊还有绿豆芽
晚餐：没有吃~~ 我要忍住

唧唧歪歪：哎~~ 在那儿写实验报告然后出去了一下冷的我鸡皮疙瘩都出来了这个天气诡异啊~~ 今天没有运动不想动偷个懒~·

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75楼 2011-06-13

Re:Fighting~~~CM1988的瘦身记录6.12 73L

ID:CM1988
日期：6.13
早餐：燕麦泡牛奶再加一个饼
午餐：今天终于吃米了还吃了鱼和豆芽
晚餐：一个香蕉两个鸭爪
运动：健身操半个小时

唧唧歪歪：今天感觉自己有点忍不住吃东西的感觉期间忍不住买了爆米花吃不过吃了一点就停下了罪恶感啊~~ 今天量了小腿围居然变粗了好伤心啊不敢跳绳了~~

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74楼 2011-06-12

Re:Fighting~~~CM1988的瘦身记录6.11 72L

ID:CM1988
日期：6.12
早餐：吃了牛奶泡燕麦好淡啊然后还吃了一块饼饼
午餐：麻辣烫嘿嘿
晚餐：一个苹果两块豆干
运动：跳操30分钟跳绳30分钟

唧唧歪歪：我越来越发现跳绳真的好累啊跳一会儿就喘的跟头牛似的不过我要坚持啊坚持希望能多瘦点啊~~

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73楼 2011-06-11

Re:Fighting~~~CM1988的瘦身记录6.10 71L

ID:CM1988
日期：6.11
早餐：一杯牛奶然后吃了两个肉松馅儿的饼饼
午餐：鸭血粉丝额量真的很少但是碗很大汤很满慢慢的捞
晚餐：鸭脖+鸭爪
运动：健身操半个小时跳绳半个小时

唧唧歪歪：早上十点陪同学搞刘海然后吃个中饭对着电脑一下午然后发现我今天吃的跟鸭有关还有就是实验报告没写完明天还要做实验~~ 杯具

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72楼 2011-06-10

Re:Fighting~~~CM1988的瘦身记录6.9 70L

ID:CM1988
日期：6.10
早餐：一块饼+一杯牛奶
晚餐：米+鸭肝+海带+粉皮
晚餐：没有吃~~
唧唧歪歪：今天要去看毕业生晚会所以就不能运动了就当休息休息了~~ 呜呜我的小腿跳出了肌肉悲催啊~~

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71楼 2011-06-09

Re:Fighting~~~CM1988的瘦身记录6.8 69L

ID:CM1988
日期：6.9
早餐：一杯牛奶混咖啡还不错的感觉再加两块饼
午餐：半个西瓜
晚餐：四块饼干~~
运动安排：健身操半个小时跳绳半个小时

唧唧歪歪：恩今天真的很热大早晨去做实验从进实验室开始就开始流汗真的是热的受不了
十一点多出来热的完全不想吃饭买了半个西瓜这个天真的是热起来了~·

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70楼 2011-06-08

Re:Fighting~~~CM1988的瘦身记录6.7 68L

ID:CM1988
日期：6.8
早餐：一个肉粽还不错啊就是好黏啊
午餐：一点饭+两个菜只有一点的肉沫沫我让打饭的阿姨帮我去掉点饭她就少算了我两毛钱太可爱了~~
晚餐：吃两个杏子吧
运动：健身操半个小时跳绳暂定半个小时

唧唧歪歪：额昨天跳得太激烈了我的右小腿伤到了酸疼的厉害不知道今天能跳多久呢可怜的我啊感觉我貌似掉了2斤肉好开心啊~~ 一定要坚持跳下去~~

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69楼 2011-06-07

Re:Fighting~~~CM1988的瘦身记录6.6 67L

ID:CM1988
日期：6.7
早餐：八宝粥+粽子吃的撑的不得了
午餐：由于早饭太撑只吃了一点点饭两个菜
晚餐：半个西瓜
运动：健身操半个小时跳绳半个小时

唧唧歪歪：今天真的是好累啊跳绳跳得从里到外湿个透~ 真不是一般的热和累然后嘛西瓜从五点多吃到刚刚跳完绳把它给消灭了运动玩吃点西瓜真的很爽啊

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jidewho(热心会员)

68楼 2011-06-07

Re:Fighting~~~CM1988的瘦身记录6.6 67L

肉和淀粉不要一起吃哦（一天内），两个一起吃会产生葡萄糖，这个是使我们发胖的原因~~~一次不要吃这么多，可能会觉得一天就吃一次，那就吃多点吧，这样对胃不好的哦~
祝减肥成功！3.。。❤

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