烟雨冬冬瘦身修身记[4.5更新至53楼］_网购交流

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烟雨冬冬(职业撰稿)

楼主 2011-09-07

— (南西。) 麻烦日记更新之后请到此帖http://www.paipaitxt.com/r5691897/ 登记，以利加分！谢谢！
≧ω≦ (2011-10-14 23:00) —

日期：9.7
一日三餐：
早餐：牛奶一袋　南瓜铞贴２只
午餐：八宝粥一碗+鸡蛋灌饼一个＋酸辣豆角＋虾２只
晚餐：米饭半碗+炒青菜+毛豆炒鸡一点儿＋半小时后酸奶一份＋苹果一只
运动：晚上散步半小时
目标：我的目标不超过１０２斤就知足了．
感想：话说减肥真的是一种持久战争，稍微一个不注意，就有可能把多日来的成果付之东流．管住自己的嘴绝对是王道．我的目标就是能保持住，不往上增长，就算减肥成功了．．．．
[ 此帖被烟雨冬冬在2012-04-05 18:54重新编辑 ]

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blackdoctor2013-08-20+1 派派币

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落雨皇后(小有名气)

58楼 2012-05-29

支持你~~

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jngphh814921(明星作家)

57楼 2012-05-14

102斤，好遥远呀。嗯，加油，坚持。

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Ⅵ歲嘞(派派版主)

56楼 2012-04-06

冬冬减肥也注意健康是必须哒好好养好身体再减肥

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Ⅵ歲嘞(派派版主)

55楼 2012-04-06

吞楼了

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烟雨冬冬(职业撰稿)

54楼 2012-04-05

回 52楼(Ⅵ歲嘞) 的帖子

反正也不算瘦人，都过百了我，主要是下身比较有肉．．．

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烟雨冬冬(职业撰稿)

53楼 2012-04-05

Re:烟雨冬冬瘦身修身记[4.5更新至53楼］

日期：4.5
一日三餐：
早餐：牛奶，面包，一个鸡蛋
午餐：排骨烧竹笋，莴苣炒鸡蛋，炒羊肉，韭菜紫菜汤，半碗米饭
晚餐：米粥一碗，土豆丝，炒青菜，竹笋炒肉片
加餐：芒果，半个木瓜，酸奶
运动：骑单车上班
感想：这两天特懒，不怎么想动，主要是我的胃不太好，一不舒服就啥也不想干，减肥什么的就变成浮云了，话说身体才是革命的本钱啊．．．．等身体好了咱才有力气减肥．．．

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Ⅵ歲嘞(派派版主)

52楼 2012-04-03

161 也不算很重了啊

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烟雨冬冬(职业撰稿)

51楼 2012-04-02

日期：4.2
一日三餐：
早餐：牛奶，一片面包，一个鸡蛋
午餐：一盒老酸奶，二蛋塔，一对鸡翅，一盒鸡米花
晚餐：鸡汤二小碗（鸡肉没吃，光吃山药），草菇炒菜花头
加餐：芒果，半个木瓜
运动：骑车半小时，散步半小时
感想：春天到了，不能再犯懒病了，好久没来了，话说要脱单了，小肉肉不能显形啊，我要运动！我要减肥！豪言壮语虽多，行动上却不能怯步啊．．．我要坚持．．．．话说昨天称称了体重，１６１高，已经一百零三斤了．．．．．

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Ⅵ歲嘞(派派版主)

50楼 2012-02-23

冬冬你除了排骨面都是吃的素啊

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烟雨冬冬(职业撰稿)

49楼 2012-02-20

Re:烟雨冬冬瘦身修身记[２.２０更新至4９楼］

日期：２.２０
一日三餐：
早餐：牛奶，一蛋塔，一片面包，一个鸡蛋
午餐：排骨面
晚餐：一小碗粥，一南瓜饼，半根永连油条，拌黄瓜，素豆腐
加餐：半个苹果，火龙果半个
运动：骑车半小时
感想：貌似好久都没来了，惭愧啊．．．．最近都没怎么运动，话说这都七九好几天了，天咋还这么的冷呢？我是一点儿都不想出门．．．只能窝在家里稍微蹦达蹦达（动静大了，人家楼下也不愿意啊不是）．．．还是多做点儿冢务，权当减肥了．．．

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烟雨冬冬(职业撰稿)

48楼 2012-02-20

回 47楼(林夕山风-M) 的帖子

胖都是嘴巴惹的祸，像我不怎么不爱运动，只有少吃才能减肥啦．．．．但是现在我也突破一百斤啦．．．年过完了，看来还得管住自己的嘴啊．．．

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林夕山风-M(读书识字)

47楼 2012-01-28

吃的好少啊
我要是吃半碗米饭我爸非拍死我不可
我在家都是两碗米饭
现在吃的还算少了
以前，早饭，家里一大碗的稀饭，半小时自行车，到学校，再买4肉包
（我几乎不怎么吃菜包的）
中午吃的比较少，碍于面子问题
回家，两碗大米饭

但，今年我也要减肥啦，励志95以下
（都是吃中药吃的）

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Ⅵ歲嘞(派派版主)

46楼 2012-01-06

注意保重身体哦现在天气冷很容易感冒呢
这几天我们这边天气也冷又下雨的更加没心情运动了只想窝被窝里

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烟雨冬冬(职业撰稿)

45楼 2012-01-06

Re:烟雨冬冬瘦身修身记[1.６更新至4５楼］

日期：1.６
一日三餐：
早餐：牛奶，米糕
午餐：海鱼，炒萝卜丝，炒白菜，半碗米饭
晚餐：半碗米饭，酸菜炒肉丝，西红柿草菇鸡蛋汤
加餐：小黄瓜，苹果
运动：无
感想：上火加感冒，两天没上班呢，没有精神头锻炼身体了，等身体恢复健康再开始我的减肥大计吧．．．零下８度的日子不好过哦，北风哪个吹，呆在暖和和的屋子里，真是一点儿也不想出门．．．．

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烟雨冬冬(职业撰稿)

44楼 2012-01-06

回 43楼(Ⅵ歲嘞) 的帖子

是啊，现在又开始感冒了，看样子，上火是感冒的前症．．．

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Ⅵ歲嘞(派派版主)

43楼 2012-01-04

上火各种悲催，很容易引发各种炎症什么的要注意身体哦

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烟雨冬冬(职业撰稿)

42楼 2012-01-03

日期：1.3
一日三餐：
早餐：半个面包，牛奶
午餐：炒扁豆角丝，凉拌青萝卜丝，酸菜鱼，半碗米饭
晚餐：米粥，灯笼椒炒划鸡蛋，炸菜丝
加餐：小黄瓜，柚子
运动：无
感想：今天牙又痛了，嘴吧四周上火，嘴肿得都张不开，难受死人了，唉呀怎么出门上班啊，无＂嘴＂见人了哦！所以今天也吃了一天的素，都快赶上羊了．．

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烟雨冬冬(职业撰稿)

41楼 2011-12-30

回 40楼(Ⅵ歲嘞) 的帖子

年假我指的是年休假哦．工作满一年即可休一礼拜．．．呵呵．．过年时放假是从年三十起放七天．

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Ⅵ歲嘞(派派版主)

40楼 2011-12-28

5555真羡慕那么早开始放年假了我们这还得到1月中旬才能休息