『朝花曦拾』瘦身的那些事。7.7更新83楼_网购交流

楼主 2012-03-16

朝花曦拾

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瘦身的那些事。

大家好，我是叫小曦，是小新银，小透明一枚。

明天是瘦身部落的周年庆，祝瘦身部落周年快乐。

瘦身计划：希望自己能保持最好的状态不要太瘦也不要太胖。

瘦身宣言：健康减肥甩掉肥肉，保持健康身材。


一月不减肥，二月不知谁，三月肉更肥，

四月徒伤悲，五月路人雷，六月男友没，

七月被晒黑，八月待室内，九月更加肥，

十月相亲累，十一月无人陪，十二月无三围。

更新记录：

2012   四月更新日记15次

  五月更新日记 16次

六月更新日记 4次

小曦-

[ 此帖被朝小曦。在2012-07-10 20:34重新编辑 ]

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高町奈叶。2014-12-07+15 派派币: 恭喜纪念

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沉檀轻。(热心会员)

沙发 2012-03-16

喜欢吃甜食的吃货伤不起。

一定要戒掉甜食。

据说喝酸奶可以减肥，五点以后不进食。

尽力以后五点以后就不吃东西。

多多运动。

打算去办张健身卡啊。

可是健身卡好贵。

早：豆皮豆浆。

中：米饭，各种小菜。

晚：吃了一些零食一碗米粉还有酸奶。

运动安排：

今天走了好多路到处跑回家都累死了。

瘦身感想：
一定要戒掉甜食。

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不存在的117(禁止发言)

板凳 2012-03-16

祝福你早日成功
楼主留言：
我也想，可是对于我这个吃货来说，好难。

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菜叶上的菜菜(内阁元老)

地板 2012-03-16

呃，我最近长了一圈肥肉
楼主留言：
其实我是被小小拉进了玩的。

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niaaaaaa(派派版主)

4楼 2012-03-16

俺也要减肥
楼主留言：
都一起吧，互相监督。

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32xia(派派新人)

5楼 2012-03-16

我貌似瘦了2斤
楼主留言：
我过年长胖的。

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Ⅵ歲嘞(派派版主)

6楼 2012-03-16

吃货桑不起。。。。
楼主留言：
确实，如果要一个吃货戒掉零食是多割肉的事情。

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小陌上桑(文学大师)

7楼 2012-03-17

我也想再减减
楼主留言：
我觉得我是有心无力。

沉檀轻。(热心会员)

8楼 2012-03-17

家里以前的呼啦圈坏了。

打算再去买一个呼啦圈瘦肚子。

刚才又做了仰卧起坐，好累，才做了10个。

现在有瘦身瑜伽，没有试过。

有没有试过的亲？效果好不好？

早：没吃。

中：土豆盖饭。下午还吃了个蛋糕。

晚：米饭和菜。

运动安排：

仰卧起坐。

瘦身感想：
我要把身体素质先锻炼好。

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小水箱子(热心会员)

9楼 2012-03-17

减肥什么的最讨厌了。
干长肉就是不瘦啊
楼主留言：
我也是啊。

沉檀轻。(热心会员)

10楼 2012-03-18

今天逛了一下午，算不算运动了？

可是因为早餐吃晚了，中餐没吃，

晚饭吃菜吃多了，还吃了甜品。

啊啊啊，控制不住嘴巴啊。

夏天就要来了，肿么办？

早：细粉，一个面窝，豆浆。

中：没吃。

晚：米饭和菜，甜点。

运动安排：

竞走。

瘦身感想：
我一定要规律吃饭时间，少吃多餐。

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Ⅵ歲嘞(派派版主)

11楼 2012-03-19

晚上吃甜点很难消化呀但是忍不足
楼主留言：
是的啊，特别是有的饭店的甜点甜汤，太让人嘴馋了。

沉檀轻。(热心会员)

12楼 2012-03-19

早上起晚了，然后第一节课没去，早点好多都收了。

随便吃了点，中午吃了盖饭好饱。

晚上吃了我想念好久的水饺。

唔，我如果才能管住我的嘴巴。

少吃点少吃点，我这个死胖纸，夏天来了。

早：煎包。

中：土豆牛腩盖饭。

晚：水饺和鸡排。

运动安排：

俯卧撑

瘦身感想：
我刚才又忍不住吃了零食，上网没有零食吃很痛苦。
哎，戒不掉零食啊。

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颜菱筱柒(文学之神)

13楼 2012-03-20

记得控制零食哟，并不是一点不吃，可以一点点的减少，会有收获的
楼主留言：
我觉得是的，就是有时候看电影什么就会想吃东西啊。

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Ⅵ歲嘞(派派版主)

14楼 2012-03-21

零食诱惑力实在太大了。。。。
楼主留言：
那不是一般的大，特别还有个也爱吃零嘴的妈。

沉檀轻。(热心会员)

15楼 2012-03-21

早上翘课了，早饭也没有吃。

中午在家吃的，唔，很饱。

晚上吃得好晚，什么时候能每天按时吃饭啊。

戒掉零食戒掉零食，这是最重要的。

等有时间了去健身房问问办健身卡的事情。

一定要逼着自己规律运动。

早：没吃。

中：米饭，菜啊。

晚：鱼香肉丝，干煸土豆丝，米饭。甜汤。

运动安排：

竞走。

瘦身感想：
刚才又喝了酸奶，不知道酸奶对减肥有没有帮助。

我觉得我必须控制自己的食欲，让嘴巴停下来。

沉檀轻。(热心会员)

16楼 2012-03-23

真不知道如何燃烧脂肪减肥。

我周围好多人都是买减肥药减肥。

我还是不喜欢这种东西，

希望能靠管住嘴巴多运动。

虽然成效慢，但至少不会反弹吧？

各位瘦身团的亲们，为了夏天。

我们一起努力吧，干巴爹。

早：没有吃。

中：依然是盖浇饭，原味奶茶。

晚：水饺，菜。奇怪的搭配。

运动安排：

慢跑。

瘦身感想：
我昨天发现我的特仑苏还有一箱，旺仔还有一箱，
我妈又给我买了零嘴，我怎么减肥啊。
坑爹啊。

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Ⅵ歲嘞(派派版主)

17楼 2012-03-24

要把周边的零食清除掉，才能安心戒零食啊。。。。
楼主留言：
然后零食永远清除不掉，因为总会不断的被囤积。我就是这样，我有时候我没了，第二天我妈就跟我买回来了。

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沉檀轻。(热心会员)

18楼 2012-03-26

这几天一直没时间更新，

每天都回家好晚，充实的周末。

减肥的忌讳，宵夜，我周末两天都在宵夜。

但是别人在吃，我不吃，也太不习惯了。

其实好久都没有宵夜了，

但是只要跟好朋友玩晚了一般就会宵夜。

不过幸好，我们宵夜完走了好久。

利于消化，本来宵夜都不好消化。

可是夏天来了，宵夜的季节啊。

苦逼的吃货伤不起。

早：热干面，蛋酒。

中：土豆肉丝盖饭，冻零乐。

晚：香肠玉米炒饭，小蛋糕。

运动安排：

慢跑。

瘦身感想：
减肥的人一定不能家里四处都有吃的，
零食一定要成为浮云。
决定了自己不要买零食，也不要麻麻在买。

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Ⅵ歲嘞(派派版主)

19楼 2012-03-27

熬夜咱天天熬夜桑不起啊
强迫自己早点睡都没咋滴效用
楼主留言：
握爪啊，我也是啊。晚睡强迫症，就算早点去休息一样睡不着。

『 朝花曦拾 』瘦 身 的 那 些 事。7.7更新83楼

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