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(南西。)
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(2011-08-03 15:50)
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1 玉珠铉减肥瑜伽
点击在新窗播放 我和我妈妈练了一周，瘦了5斤。练完后很舒服。 大约40分钟。 不累的。 不过，对身体的柔软有些要求。 2 消脂茶 小菊花4朵，枸杞10颗，玫瑰4朵，红枣10颗，荷叶5片（切过的），山楂10片，半个柠檬汁。800ML的水。小火煮。 我们全家都喝。像我爸觉得太酸。所以怕酸的姐姐别喝。我妈妈喝了3天有效果，然后停了就回来了几斤肉，就天天快下班时打电话要我煮。所以不能天天喝、怕反弹的姐姐也不要喝~~~~ （都是自己实践过的，一定有效果！也不会伤身体哦！
）
点击在新窗播放 我和我妈妈练了一周，瘦了5斤。练完后很舒服。 大约40分钟。 不累的。 不过，对身体的柔软有些要求。 2 消脂茶 小菊花4朵，枸杞10颗，玫瑰4朵，红枣10颗，荷叶5片（切过的），山楂10片，半个柠檬汁。800ML的水。小火煮。 我们全家都喝。像我爸觉得太酸。所以怕酸的姐姐别喝。我妈妈喝了3天有效果，然后停了就回来了几斤肉，就天天快下班时打电话要我煮。所以不能天天喝、怕反弹的姐姐也不要喝~~~~ （都是自己实践过的，一定有效果！也不会伤身体哦！
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[ 此帖被南西。在2011-08-03 15:49重新编辑 ]
我晚上也在做这个瑜伽
