 今天师傅给我弄来一副减肥的秘方，她说保证好使还不会反弹，我师傅博览群书，知识面很广滴，她说好使 我就愿意试试，刚淘来就一起分享给友们，希望真的能给友们带来帮助！ |
 1：双手捂在下腹，顺转100下，逆转100下，在上腹部左右搓擦100下（这个很简单 大家都能会） |
 2：默念数字 4000.070.6000 每天30分钟（介个是5部的重点，也是我觉得最不可思意的，师傅说是一个多年研究经脉穴位的专家多年总结的！读作：四零零零点零七零点六零零零 ~~ 千万别把点忘记了哟！） |
| 3：双腿并拢平身躺在床上，把脚提起10厘米，坚持到不能坚持再放下腿，每天反复10次（这个也好做） |
| 4：桂圆和荷叶各20克熬水喝，嚼30-60个枸杞。（荷叶药店有售） |
5：每天点按甲状腺、肝、肺、脑型体足部反射区20分钟（我自己找了张脚底按摩图，如果看不清友们可以自己再找找）  |
[ 此贴被×丶腐钕°在2010-09-15 17:03重新编辑 ]
亲爱的 辛苦了 
没有一定的耐性 也完成不了啊 你试试吧
谢楼主分享……