吃快餐让你显老4岁

　　女性都想自己看上去永远年轻，英国《每日邮报》官网最近刊出一项研究结果称，不健康的生活习惯会加速老化，让女性看上去比实际年龄要老4岁。

　　该项研究调查了8000名25岁以上女性的生活习惯，得出的结论是，导致女性容颜老化的主要原因是抽烟、喝酒、吃快餐以及热天不注意护肤。 20%的受调者懈于做基础护肤，40%热天外出不涂防晒霜；另外，25%的人每周有2—3天吃快餐，日均喝1.2杯酒，1年下来平均喝掉438杯酒，并且日均抽2.5根烟，1年下来抽了912根烟。这些不良生活习惯令受调者看起来比实际年龄平均要老4.25岁。

　　对此，英国医学博士杰因大夫建议：有上述不良生活习惯的女性要做到戒烟，热天出门涂防晒霜，平时多喝水，日常注意多吃富含维生素C的水果。他表示做到上述四点就能遏制容颜老化的进程。