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本帖被 南西。 执行提前操作(2011-07-24)
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总希望自己能变得白一点，还请大家帮帮忙啊
[ 此帖被南西。在2011-07-24 17:19重新编辑 ]
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每天早上坚持喝一杯豆浆（我小学喝了一年，妈妈说白了很多）
平时出门一定要擦防晒霜，不管你出去这是10分钟，因为日晒是会累积的。夏天的话，准备一件透气的防晒衣，这样就算你忘了补擦防晒霜，也能起到点抵挡作用。冬天也要时刻涂防晒霜
一周做2到3次的美白面膜，我建议是佰草集的新七白面膜，因为身体上也是可以用的，很大一罐，也蛮划算的
每天晚上喝一杯柠檬水，最好是新鲜柠檬泡的，用温水冲开，可以先放在冰箱里冰着，夏天喝很爽哦。还有柠檬不要加太多，切个2片左右就可以了，柠檬的皮千万也要一起泡着
其实你也可以把柠檬连皮一起榨汁。。。。不过水要多兑一些，另外如果你有胃溃疡之类的病的话，柠檬就不适合你了
在食物方面要注意着，多吃美白的东西，像香菜这种就不要碰
以上方法主要是食疗方面的，这个比较安全稳定，虽然慢了点
其实你也可以选用一些美白的护肤品，像雪肌精啊什么的，但这些东西只能让你脸白些，身体也起不到什么作用的
虽然麻烦了点，但如果你不是天生肤白，就只能麻烦点了
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从内来说：想美白皮肤最主要就是要抑制黑色素的生成。我建议你在使用美白产品的同时，可以多补充维生素C，比如坚持每天喝一杯番茄汁，这样能有效地预防、淡化色斑。番茄里富含维生素C和茄红素，茄红素是一种良好的天然抗氧化剂。维生素C是最具代表性的黑色素生成的抑制剂，淡化、减少黑色素沉积，有明显的美白肌肤的效果。
从外而言：注意防晒，除去脸部防晒，身体也要做防晒。再就是做些美白保养，脸部保养产品很多，身体上的保养品现在商场里也有可以找专柜导购介绍下，选择适合自己的产品，但在做身体保养时最好定期去角质后再做保养这样效果较好。最后就是别忘了做保湿工作。[ 此帖被我是我234在2011-07-27 14:19重新编辑 ] -
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这是从别人那看来的。
美白小秘方 美丽大收集
1、牛奶美白：准备一小杯鲜奶，（夏天的时候,也可以把鲜奶到放到冰箱里,敷上凉凉的,会更舒服）。用蒸气蒸脸,将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净。长期坚持，可以使肤色白净均匀。
2、准备三指宽二指长的面带斑点的芦荟叶去刺洗干净，然后是一块三厘米长的黄瓜、¼鸡蛋清、2—3克珍珠粉、适量的面粉（用做调稀稠）。将芦荟、黄瓜放入榨汁机榨汁后倒入小碗，然后放入蛋清、珍珠粉、适量面粉调成糊，以不往下流淌为准。把脸洗干净，将调好的糊抹在脸上，干后洗净，拍上柔肤水、护肤品即可，每周1—2次。
3、蕃茄蜂蜜美白
这个美白配方可同时作脸及手部美白。特别是暗疮皮肤，能有效去油腻，防止感染，使皮肤白皙细致。
配方：蕃茄半个、蜂蜜适量。
用法：可将蕃茄搅拌成蕃茄汁后加入适量蜂蜜搅至糊状。均匀涂于脸或手部，待约15分钟洗去。建议每星期做1－2次
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