肥胖产生的原因有两种，外寒和内火。
但是现代人对于肥胖的原因，普遍认为是营养过剩，就是摄取的能量过多，又不能及时的代谢出去，由此身体就把这些能量以脂肪的形式储存起来，但是肥胖真的是人体摄入的能量过多吗？
我们生身边都有这样的两种人，一种是说自己喝凉水都长肉的朋友。一种是怎么吃都不胖的朋友。那这是怎么回事呢。
在中医看来，肥胖就是一种病。肥胖就是人体的垃圾排泄不出去，因为人身体的脂肪不是优质的脂肪，因为优质的脂肪会在身体需要的时候调动出来。这就是节食减肥，有的人会瘦，有的人会节食到贫血，身上也没减肉。（比如说我自己一天只吃一个馒头，一杯水。一个星期后瘦了5斤，这五斤是瘦的腰和锁骨，但是我最想减大腿上的肉完全没反应。）
以我为例，我去看中医，其实我这是肝胆功能失调引起的肥胖，肝胆失调造成的肥胖，通常体现在大腿内侧和外侧，以及腰部的两侧，即所谓的游泳圈，
清除大腿外侧肝经上的赘肉，可以用受敲胆经。每天睡觉的时候敲胆经就可以。减去这个部位的赘肉，只需要指节去敲打就行了。
胆经在哪里？有一个天然的标志，就是人们裤线的循行位置。要想减去这个部位的赘肉，只需要指节去敲打就行了，因为这些穴位都在皮肤下面的肌肉层，所以敲打的时候，力度要能渗透到肌肉里面去。
自己的体验：首先胆经是贯穿人体的一条经络，不要认为只敲打一个穴道就可以。而要敲打腿部以下的胆经。
不要问我一天敲打多少次，不要当任务一样去完成，那样真的没效果。我自己是上课的时候无聊就开始敲我的大腿。
在我敲打的时候，慢慢的有一个很疼的穴道就有感觉了，一按就疼，疼得地方就是你郁结的垃圾。你需要慢慢把那个地方揉散，
我自己的状况是在揉的过程中 我会打长嗝，这就表明垃圾已经通过这种方式排出来。也有人敲完胆经后打喷嚏，各种症状不一而足。
有一种大家要充分认识，身体的自我调节是合理而完美的，它会选择最符合你身体的情况来。比如中医拔罐后，拔罐的地方会奇痒难忍，这是新鲜气血流往此处的极好现象。如果此时刮痧，会刮出黑紫痧。
我最近去吃酒席的时候，好多人都说我瘦了。 但是我除了敲打胆经以外，会克制自己不要吃一些垃圾食品。
大家还有什么问题？都会解答。
但是现代人对于肥胖的原因，普遍认为是营养过剩，就是摄取的能量过多，又不能及时的代谢出去，由此身体就把这些能量以脂肪的形式储存起来，但是肥胖真的是人体摄入的能量过多吗？
我们生身边都有这样的两种人，一种是说自己喝凉水都长肉的朋友。一种是怎么吃都不胖的朋友。那这是怎么回事呢。
在中医看来，肥胖就是一种病。肥胖就是人体的垃圾排泄不出去，因为人身体的脂肪不是优质的脂肪，因为优质的脂肪会在身体需要的时候调动出来。这就是节食减肥，有的人会瘦，有的人会节食到贫血，身上也没减肉。（比如说我自己一天只吃一个馒头，一杯水。一个星期后瘦了5斤，这五斤是瘦的腰和锁骨，但是我最想减大腿上的肉完全没反应。）
以我为例，我去看中医，其实我这是肝胆功能失调引起的肥胖，肝胆失调造成的肥胖，通常体现在大腿内侧和外侧，以及腰部的两侧，即所谓的游泳圈，
清除大腿外侧肝经上的赘肉，可以用受敲胆经。每天睡觉的时候敲胆经就可以。减去这个部位的赘肉，只需要指节去敲打就行了。
胆经在哪里？有一个天然的标志，就是人们裤线的循行位置。要想减去这个部位的赘肉，只需要指节去敲打就行了，因为这些穴位都在皮肤下面的肌肉层，所以敲打的时候，力度要能渗透到肌肉里面去。
自己的体验：首先胆经是贯穿人体的一条经络，不要认为只敲打一个穴道就可以。而要敲打腿部以下的胆经。
不要问我一天敲打多少次，不要当任务一样去完成，那样真的没效果。我自己是上课的时候无聊就开始敲我的大腿。
在我敲打的时候，慢慢的有一个很疼的穴道就有感觉了，一按就疼，疼得地方就是你郁结的垃圾。你需要慢慢把那个地方揉散，
我自己的状况是在揉的过程中 我会打长嗝，这就表明垃圾已经通过这种方式排出来。也有人敲完胆经后打喷嚏，各种症状不一而足。
有一种大家要充分认识，身体的自我调节是合理而完美的，它会选择最符合你身体的情况来。比如中医拔罐后，拔罐的地方会奇痒难忍，这是新鲜气血流往此处的极好现象。如果此时刮痧，会刮出黑紫痧。
我最近去吃酒席的时候，好多人都说我瘦了。 但是我除了敲打胆经以外，会克制自己不要吃一些垃圾食品。
大家还有什么问题？都会解答。
[ 此帖被我说。在2011-12-04 01:02重新编辑 ]
不晓得小腿有没有效啊~
谢谢楼主了，抱回去试试看
