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(流螢°)
8.12后的日记更新有的未按照格式写唷！请记得修改～
格式：
（1）每日食谱一日三餐（上报一日三餐，若有加餐也请注明）
（2）运动安排
（3）瘦身感想，经验分享等。（要求30字以上与瘦身相关均可） (2011-09-10 17:48) —
格式：
（1）每日食谱一日三餐（上报一日三餐，若有加餐也请注明）
（2）运动安排
（3）瘦身感想，经验分享等。（要求30字以上与瘦身相关均可） (2011-09-10 17:48) —
先来段自我介绍
小女子152??49?? 离标准体重差8斤。偶有芊芊细腰，却也有大象腿、蝴蝶臂囧~属于下半身局部比例严重不协调滴哪种。想当年为了中考体育满分，每天疯狂滴蛙跳，成就了现在滴青蛙腿。悔不当初啊啊。
马上就要生日了。先不管围度，降到标准再说！
除周末尽量每天打卡！
刚加入减肥部落，求亲们的监督啊。
8.5食谱
早：鲜牛奶200ml&白菜包子2个；
中：白菜包子2个；
下午茶：2个水蜜桃
茶饮：普洱
晚上计划吃黄瓜O(∩_∩)O~
运动：跳绳200下、吹笛1小时
8.8食谱
早：西红柿炒黄瓜（自己做饭，只放了一点点油）；
中：鲜牛奶200ml&洋葱炒茄子；
下午茶：鸭脖2块（今天滴下午茶，好姐妹还准备了美味滴紫薯饼，它都快被我盯出个洞了，
叭过最后我当然忍住啦。哎哎~）
茶饮：铁观音
晚上计划吃1个苹果O(∩_∩)O~
运动：和帅哥假日海滩散步30min，骑脚踏车30min。
阶段性目标汇报楼层（30楼）直达
http://m.paipai.fm/r6710756_3/
小女子152??49?? 离标准体重差8斤。偶有芊芊细腰，却也有大象腿、蝴蝶臂囧~属于下半身局部比例严重不协调滴哪种。想当年为了中考体育满分，每天疯狂滴蛙跳，成就了现在滴青蛙腿。悔不当初啊啊。
马上就要生日了。先不管围度，降到标准再说！
除周末尽量每天打卡！
刚加入减肥部落，求亲们的监督啊。
8.5食谱
早：鲜牛奶200ml&白菜包子2个；
中：白菜包子2个；
下午茶：2个水蜜桃
茶饮：普洱
晚上计划吃黄瓜O(∩_∩)O~
运动：跳绳200下、吹笛1小时
8.8食谱
早：西红柿炒黄瓜（自己做饭，只放了一点点油）；
中：鲜牛奶200ml&洋葱炒茄子；
下午茶：鸭脖2块（今天滴下午茶，好姐妹还准备了美味滴紫薯饼，它都快被我盯出个洞了，
叭过最后我当然忍住啦。哎哎~）茶饮：铁观音
晚上计划吃1个苹果O(∩_∩)O~
运动：和帅哥假日海滩散步30min，骑脚踏车30min。
阶段性目标汇报楼层（30楼）直达
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[ 此帖被starain87在2011-08-22 13:37重新编辑 ]
= =本人缺毅力，默默支持
