茶叶虽好，但你喝对了吗？
茶水一直是我国的传统饮品，受到广泛的喜爱。不过，由于茶叶的种类有很多，不同的茶叶具有不同的功效，可以根据个人的需求的来选择。
各种茶水的功效
普洱茶：普洱茶因为有着性温和的作用，所以，一般，就是醇厚的香气，其进入到身体后，会起到暖胃的作用的，而且对于降低人体的血压来讲，也有着极好的作用的。当然如果你能长期坚持喝下来的话，则会更好地达到一个预防动脉粥样硬化，以及预防你的心血管类疾病的功效的。
绿茶：绿茶的好处在于其对人体有着极好的作用的。这种茶一般是什么人都可以来喝的，但是，以下的一些人就不要再喝了。就是如果你是一种过敏体质的人的话，则不能再喝绿茶的。还有，因为其绿茶里的叶绿素含量是相当高的，所以，也是不适合那些有胃病，或者是胃溃疡的人来喝的，因为这种茶进入到人体后，会对肠胃有着极大的刺激的作用的。
铁观音：是流行的一种茶的。因为这种是属于半发酵的茶，所以，是属于那种偏寒性的茶，但是，其对于消脂以及促进消化来讲，有着极好的作用的。而且因为其茶香十分浓郁，所以，也是大家喜欢喝的一种茶，但是，这种茶不能空腹喝，否则就会出现茶醉的现象的。
乌龙茶：乌龙茶是一种必须用烧开的水来冲泡的一种茶，这种茶因为属于温性的茶，因此，是适合更多的人来喝的，但是，记得，因为这种茶是比较粗的一种茶，所以，必须用滚烫的水来冲才可以的。
大红袍茶：是一种不伤胃的茶，也是浓香的茶。但是，这种茶因为有着极好的香气，又幽长，所以，是一种耐泡的茶。
日常喝茶的小窍门
洗茶最多15秒。如果过度洗茶，营养物质就会大量流失。如果茶叶不得不洗，那么洗茶时间不要超过15秒。绿茶和白茶，最好不要洗。
每天12克最适合。对于普通人来说，一日饮茶12克左右，分3—4次冲泡是适宜的。吃油腻食物较多、烟酒量大的人可适当增加茶叶用量。饮茶最佳的温度应该是60度左右，不要超过70度。
除此之外，还需要注意的是喝茶时不能吃什么。
茶不能和什么一起吃
茶与酒：不少人酒后都爱饮茶，想达到润燥解酒、消积化食、通调水道的功效，但这对肾脏是不利的。
茶与鸡蛋：茶水煮鸡蛋，茶的浓度很高，浓茶中含有较多的单宁酸，单宁酸能使食物中的蛋白质变成不易消化的凝固物质，影响人体对蛋白质的吸收和利用。鸡蛋为高蛋白食物，所以不宜用茶水煮鸡蛋食用。
茶与药：茶叶中的鞣酸可与某些药物起化学反应而产生沉淀，影响药物吸收。
茶与狗肉：狗肉中富含蛋白质，而茶叶中鞣酸较多，如食狗肉后立即饮茶，会使茶叶中的鞣酸与狗肉中的蛋白质结合为鞣酸蛋白。这种物质有收敛作用，能减弱肠蠕动，产生便秘，而不利于健康，所以，吃狗肉后忌喝茶。
茶与白糖：茶叶味苦性寒，人们饮茶的目的就是借助茶叶的苦味刺激消化腺，促使消化液分泌，以增强消化机能，再就是利用茶的寒凉之性，达到清热解毒的效果
PS：最近天天喝普洱的说，女生特殊时期不能喝茶
茶水一直是我国的传统饮品，受到广泛的喜爱。不过，由于茶叶的种类有很多，不同的茶叶具有不同的功效，可以根据个人的需求的来选择。
各种茶水的功效
普洱茶：普洱茶因为有着性温和的作用，所以，一般，就是醇厚的香气，其进入到身体后，会起到暖胃的作用的，而且对于降低人体的血压来讲，也有着极好的作用的。当然如果你能长期坚持喝下来的话，则会更好地达到一个预防动脉粥样硬化，以及预防你的心血管类疾病的功效的。
绿茶：绿茶的好处在于其对人体有着极好的作用的。这种茶一般是什么人都可以来喝的，但是，以下的一些人就不要再喝了。就是如果你是一种过敏体质的人的话，则不能再喝绿茶的。还有，因为其绿茶里的叶绿素含量是相当高的，所以，也是不适合那些有胃病，或者是胃溃疡的人来喝的，因为这种茶进入到人体后，会对肠胃有着极大的刺激的作用的。
铁观音：是流行的一种茶的。因为这种是属于半发酵的茶，所以，是属于那种偏寒性的茶，但是，其对于消脂以及促进消化来讲，有着极好的作用的。而且因为其茶香十分浓郁，所以，也是大家喜欢喝的一种茶，但是，这种茶不能空腹喝，否则就会出现茶醉的现象的。
乌龙茶：乌龙茶是一种必须用烧开的水来冲泡的一种茶，这种茶因为属于温性的茶，因此，是适合更多的人来喝的，但是，记得，因为这种茶是比较粗的一种茶，所以，必须用滚烫的水来冲才可以的。
大红袍茶：是一种不伤胃的茶，也是浓香的茶。但是，这种茶因为有着极好的香气，又幽长，所以，是一种耐泡的茶。
日常喝茶的小窍门
洗茶最多15秒。如果过度洗茶，营养物质就会大量流失。如果茶叶不得不洗，那么洗茶时间不要超过15秒。绿茶和白茶，最好不要洗。
每天12克最适合。对于普通人来说，一日饮茶12克左右，分3—4次冲泡是适宜的。吃油腻食物较多、烟酒量大的人可适当增加茶叶用量。饮茶最佳的温度应该是60度左右，不要超过70度。
除此之外，还需要注意的是喝茶时不能吃什么。
茶不能和什么一起吃
茶与酒：不少人酒后都爱饮茶，想达到润燥解酒、消积化食、通调水道的功效，但这对肾脏是不利的。
茶与鸡蛋：茶水煮鸡蛋，茶的浓度很高，浓茶中含有较多的单宁酸，单宁酸能使食物中的蛋白质变成不易消化的凝固物质，影响人体对蛋白质的吸收和利用。鸡蛋为高蛋白食物，所以不宜用茶水煮鸡蛋食用。
茶与药：茶叶中的鞣酸可与某些药物起化学反应而产生沉淀，影响药物吸收。
茶与狗肉：狗肉中富含蛋白质，而茶叶中鞣酸较多，如食狗肉后立即饮茶，会使茶叶中的鞣酸与狗肉中的蛋白质结合为鞣酸蛋白。这种物质有收敛作用，能减弱肠蠕动，产生便秘，而不利于健康，所以，吃狗肉后忌喝茶。
茶与白糖：茶叶味苦性寒，人们饮茶的目的就是借助茶叶的苦味刺激消化腺，促使消化液分泌，以增强消化机能，再就是利用茶的寒凉之性，达到清热解毒的效果
PS：最近天天喝普洱的说，女生特殊时期不能喝茶
