常见职业的职业病有哪些
[table=600,#244061,#244061,1][tr][td] [quote][b]常见职业的职业病有哪些[/b]
人们如果长期致力于某一种工作，或许容易患上职业病。其实，很多职业都潜在隐藏这一些职业病，只不过我们平时难以发现。长期坐在电脑面前的上班族有腰椎、颈椎的职业病，长时间站着工作的人群容易患上静脉曲张。前段时间美国健康研究院发布了一个女性危险职业排行榜，其中不乏常见的职业，下面随女性小编一起来具体了解一下吧!
[b] 1、秘书易患腕管综合征[/b]
腕管综合征的典型特征是双手和手腕麻木，间或伴随着剧烈疼痛。这是因为长时间坐在电脑前打字、操作鼠标，手腕肌腱给负责手指活动的正中神经造成了损伤。如果症状严重，就需要手术治疗。
预防方法：让办公场所的设计符合人类工程学标准。
[b] 2、教师易患喉咙疼痛[/b]
教授一整天勾股定理会给声带带来巨大压力并使喉咙后壁干燥，从而给细菌感染以可乘之机。这样一来，喉咙疼痛的各种症状都会出现，还有可能引起并发症。
预防方法：少说话，尽量用鼻子呼吸，常用盐水漱嗓子。
[b] 3、售货员易患静脉曲张[/b]
穿高跟鞋长时间站立工作，不论是谁都会深受静脉曲张的折磨。血管中血液流通不畅会让血管壁肿胀。严重的静脉曲张要通过手术治疗。
预防方法：多锻炼，在家躺着时高抬双腿，还有就是别穿高跟鞋。
[b] 4、空姐易流产[/b]
时区转换、生物钟混乱、飞机震动和气压波动——所有这一切都会让空姐怀孕过程不得安宁，不仅如此还会引发流产。有时还会使让新生儿出现先天性缺陷。
预防方法：远离飞机，至少在怀孕的前三四个星期别在飞机上工作。
女性小编温馨提醒：相信大家对于四个常见职业的职业病有了一定的了解。秘书易患腕管综合征、教师易患喉咙疼痛、售货员易患静脉曲张、空姐易流产。这四类人群一定要做好养生、保健。
[/quote]
[quote][b]花点小心思 再也不怕职业病追着你[/b]
现在的职场女性不但要面对紧张的工作，还要处理繁琐的家务，像个陀螺一样不停地转，时间长了，很多容易就患上了某些职业病，其实，只要你肯花点小心思就能让职业病远离你，女性小编告诉你只要学会这7招，就可以保障女性健康哦。
[b]1、如果你总站着工作——请小心腰椎间盘突出及静脉曲张[/b]
长久站立会使腿部肌肉长期处于紧张状态，下肢血液回流受到影响，容易造成下背和颈部酸痛，日积月累，形成腰椎间盘突出和下肢静脉曲张。轻则小腿疼痛，重则影响走路。平时可以将身体重心交替由一只脚移到另一只脚上，让腿脚得到适当放松。晚上睡觉前不妨用热水泡脚，给小腿按摩，疏通下肢血管缓解疲劳。
学一招：红花泡脚
5克草红花用纱布包好，放在水里烧开，先熏脚后泡脚，能治腰酸痛、腿静脉曲张和女性痛经。注意：普通医馆药店均有售，但是请认准草红花，不是藏红花哦!
[b] 2、如果你总是应酬很多——请小心脂肪肝、肥胖找上门[/b]
饭局一场接一场，长期摄入过多动物脂肪、植物油、蛋白质和碳水化合物，这些食物在体内不能被充分利用，过剩的营养物质便转化为脂肪储存起来，导致肥胖、高血脂和脂肪肝。不要让身体天天摄取过量营养，注意油脂平衡，晚餐来一条清蒸鲳鱼是个不错的选择。酒以少喝为妙，不要为了逞一时之勇而过度豪饮，酒精既伤身又易让人增肥。
学一招：清蒸鲳鱼
1、鲳鱼洗净，在背上划花刀;葱切段，姜切丝，塞进鱼腹并淋上料酒。
2、入锅水滚后大火隔水蒸5-7分钟，虚火再闷5分钟。
3、蒸好后倒出余的汤汁，夹去葱结和姜丝，淋上生抽。
4、锅里倒入油，烧热冒烟，淋在鲳鱼上即可。
[b]3、如果你一坐就是一整天——请小心久坐“憋坏”子宫[/b]
女性盆友们整日呆在空调房、久坐电脑屏幕前，盆腔容易充血，导致子宫颈的血液循环不畅通，令会阴部透气不好，双双作用最终导致宫颈炎、宫颈糜烂等疾病。日复一日，不仅会引发肥胖还易导致多种子宫疾病的发生。
学一招
安装提示软件，随时提醒活动：在电脑上安装一个提示软件吧，每到一小时就提醒自己起来活动一下。
不要长期使用护垫：久坐本来就使会阴部透气不良，再长时间使用卫生护垫，更会加重外阴细菌生长繁殖，从而导致宫颈感染。
[b] 4、如果你长期熬夜、日夜颠倒——请小心肿瘤君上身[/b]
熬夜对你来说已经是家常便饭，不过你的身体可不一定吃得消!而美国哈佛大学医学院和波士顿布莱根女子医院的专家称，经常上夜班的女性患肿瘤的比例是白班女性的1.5倍，而且上夜班次数越多，风险就越大。
学一招
人造夜间环境，把失去的睡眠补回来：白天补觉时要拉上遮光性好的窗帘，人工制造全黑环境，促进体内褪黑素的正常分泌;出现乳房胀痛、脾气暴躁、月经紊乱时，要去医院找大夫调理，这些措施对预防乳腺癌至关重要。
及时补充矿物质和维生素：熬夜会令人疲劳、免疫力下降，使人体处于严重的亚健康状态。要服用富含氨基酸及对人体有益的活性锌、镁、钙、铁等元素的保健品，增加免疫力。
[b] 5、如果你整天都是对着电脑拿着鼠标——请小心变成“鼠标手”[/b]
人的腕关节向掌面屈曲的活动度约达到70度～80度，向手背部屈曲达50度～60度，使用键盘时，腕关节背屈约45度～55度，已接近了最大的角度，这会牵拉腕管内的肌腱使其处于高张力状态，加上手掌根部支撑在桌面会压迫腕管，在这种状态下，手指的反复运动容易使肌腱、神经来回摩擦，发生慢性损伤，造成炎症水肿，继而引起大拇指、食指、中指出现疼疼、麻木、肿胀感等，还可出现腕关节肿胀，手部精细动作不灵活、无力等。人们使用鼠标时，反复机械地集中活动一两个手指，而配合这种单调轻微的活动，还会拉伤手腕的忍埒。导致周围神经损伤或受压迫。
学一招
每工作一小时就要起身活动身体，做一些握拳、捏指等放松手的动作。使用电脑时，电脑桌上的键盘和鼠标的高度，最好低于坐着时的肘部高度，使用鼠标时，手臂不要悬空，移动鼠标时不要用腕力而尽量靠臂力做，不要过于用力敲打键盘及鼠标的按键。另外，鼠标最好选用弧度大、接触面宽的，有助于力的分散。
[b] 6、如果你每天需要不停的打电话联系客户——请小心患上肘管综合征[/b]
肘管综合征，就是俗称的“手机肘”。患“手机肘”的人大多是一些白领人士，每天接打手机、发送短信的时间超过四个小时。据了解，“手机肘”早期表现为肘关节疲惫麻木、疼痛、胳膊有时抬不起来，因为接打手机时间太长，打电话时总把手臂圈起来，长时间就会造成神经牵拉受损。症状有些重者为持续性疼疼，手臂无力，甚至持物会掉落，在前臂旋转向前伸时，也常因疼疼而活动受限。
学一招
专家建议常用手机的人士，打电话时应尽量使用耳机，避免手臂长时间弯曲，或尝试“前后开弓”，让双手轮流放松休息。一般打完电话后应进行适当的活动，还可以用毛巾热敷缓解肌肉紧张。专家提醒，如果发现手臂等部位酸疼、麻木等症状出现的频率增高，或者在极短时间内就出现此类症状，应立即去医院就诊。
[b] 7、如果你每日都需要长时间讲话——请小心咽喉炎[/b]
有些职业需要长期用力地大声说话， 若不注意保护嗓子， 容易使声带水肿、充血或发生小结，加之长期受粉尘刺激， 或嗜好烟酒， 或有急性喉炎多发史，则更易使邻近组织慢性炎症蔓延， 从而引致慢性咽炎。患上慢性咽炎的人会经常感到咽喉干燥、灼热， 又疼又痒，尤其是过度劳累和气候变化的时候最明显，说话声音非常沙哑， 有的甚至出现短暂失声。清晨还会咳出粘稠痰块，经常有短促而频繁的咳嗽， 早上最剧烈。
学一招
说话多、喝水少、导致多发咽喉炎的主要原因。要想保持圆润的嗓子，最重要的就是修正讲话的方式，把胸式呼吸改为腹式呼吸。此外，平时可做一些保养措施：如讲话时注意声量，切勿太大声或急切地说话;间隔休息时让声带也休息一下;常用温开水、薄荷口含片润喉，以刺激唾液分泌，润滑喉咙;辣椒等刺激性食物以及巧克力等糖分高的食物不宜过多食用。
女性小编温馨提醒：现在的职场女性很多容易就患上了职业病，其实，只要你肯花点小心思就能让职业病远离你。
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[quote][b]3个预防颈椎职业病的方法[/b]
随着生活节奏的加快，如今许多职场女性在关注减压的问题，以为随着压力的增大，都市女人容易患上一些疾病，并且这些职业疾病也正在年轻化。所以，为了避免长期的工作压力导致颈椎间盘前方受压迫，引发劲椎病，该注意哪些预防方法呢?如果得了颈椎病，女性又该怎么办呢?为了职场健康，我们来看看下面四个可以预防劲椎病保健的小方法和知识。
[b]1、牵引[/b]
颈椎牵引疗法是治疗颈椎病的一种重要辅助疗法。牵引可以减轻颈肌痉挛，减少对椎间盘的压力，限制颈椎活动，有利于组织充血，水肿消退，增大椎间孔，缓和对神经根的刺激和压迫，多采用枕颈布带牵引法。
多取坐位：头前屈约20°，放好枕领带的位置，防止牵引中枕领带滑脱到颈部，压迫颈部大血管及气管，引起脑缺血或窒息。牵引重量及时间。牵引过程中如有不适，应终止牵引病给予必要的处理。牵引后经常询问病人的感觉。
[b] 2、理疗及中药熥敷的护理[/b]
热疗、直流电、低频脉中等统称为理疗。可减轻或消除炎性水肿，改善血供和营养。缓解颈肌痉挛，增强牵引疗法，促进恢复。中药熥敷具有活血化瘀、温经通络、消肿止痛等作用，为辅助手段之一。
在理疗护理中，应注意以下几点：防止烫伤，讲清使用方法及目的、注意事项。不宜给强热，以免增加肌痉挛，时间不宜过长，连续应用不应超过2—3周。施行颈部封闭后停用1—2次，防止加重注射部位充血，水肿及感染。
[b] 3、枕头与睡眠[/b]
枕头中央应略凹进，高度为 12~16cm ，颈部应枕在枕头上，不能悬空，使头部保持略后仰。习惯侧卧位者，应将使枕头与肩同高。睡觉时，不要躺着看书，也不要长时间将双手放在头上方。
按照上边的方法，并配合积极地心态，生活中，还要注意保护自己的颈椎，不压过度劳累。对老人，我们经常给他们揉揉肩。我们的颈椎病会得到很大的改善，减轻颈椎病的痛苦。关注好自己的颈椎，爱护好自己，对家人也是一种爱护。
小编碎碎念：上面就是三个可以预防颈椎疾病的方法，希望大家掌握这些可以缓解日常颈椎毛病的措施，多注意下班之后的休息。为了保障我们的职场健康，建议女性要及时纠正不良睡姿，避免高枕、硬枕的坏习惯，做好这些还是可以做好日常保健的哦![/quote]
[quote][b]深圳职业病患者可申请工伤赔偿[/b]
[b] 深圳工伤保险案例：职业病患者可申请工伤赔偿[/b]
深圳一职工因疾病死亡，后该疾病被诊断为职业病。让我们来了解下这种因为职业病而提出工伤赔偿的案例究竟是怎么回事?
[b] 案情简介[/b]
莫X全系银X厦集团的员工，于2010年入职该司，从事风钻钻孔等工作，《职业病诊断证明书》诊断结论为：1、矽肺贰期2、不能诊断为职业性肿瘤。
《职业病鉴定书》维持了上述结论。深圳市人力资源和社会保障局认定莫X全2012年9月3日因疾病死亡，2013年5月3日该疾病被诊断为职业病，为矽肺贰期。该员工上述情形符合《广东省工伤保险条例》第九条第四项之规定，属工伤。
用人单位不服，提起行政诉讼，福田区人民法院判决撤销涉案工伤认定，莫X全近亲属与深圳市人力资源和社会保障局均不服，向深圳市中级人民法院提起上诉，后二审法院判决撤销原审判决，维持涉案工伤认定。
[b] 审理经过[/b]
一审法院福田区人民法院认为：《职业病诊断证明书》及相关病历等材料并没有认定莫X全死亡原因为职业病(矽肺贰期)。因此，涉案工伤认定书认定莫X全因职业病死亡属工伤，该认定事实不清，主要证据不足，依法予以撤销。
深圳市人力资源和社会保障局上诉：
1、莫X全肺部疾病被鉴定为矽肺贰期，依法应属职业病，确凿无疑。职业病诊断证明书、职业病鉴定书清晰载明莫X全系矽肺贰期，结合其生前的病历材料，可以得知莫X全生前肺部患有疾病，但一直未被确诊为何种疾病，直至莫X全死后，经过职业病诊断，准确地将莫X全肺病所患疾病指向为矽肺贰期。原审法院没有结合职业病诊断结论对“肺部疾病”的准确认定，对案件的主要事实认定不清。
2、被上诉人银X厦集团坚称莫X全肺部疾病为肺癌，其依据为法医学死亡证明书中所载的所谓的“死亡原因”，该原因在后续证据中已经被推翻，即所谓肺癌之说根本不存在。被上诉人无法客观举证。3、原审判决认可了《广东省工伤保险条例》第九条第四项之规定，且认可了本案的职业病鉴定书，但其判决结论明显前后矛盾，法律适用出现明显偏差。
莫X全近亲属上诉：用人单位银X厦集团在莫X全罹患职业病期间，不闻不问，不管员工死活。莫X全曾做过全身检查，没有发现他身上有其他疾病，所以证明莫X全只有一种疾病，即是经职业病诊断证明书、职业病鉴定书确认的矽肺贰期，就是矽肺贰期导致他死亡，其是因工死亡。
用人单位银X厦集团答辩称：原审判决认定事实清楚、适用法律正确，请求依法维持原判。
二审法院查明，莫X全生前没有确诊患有肺癌的医疗诊断结论。工伤认定阶段形成的承诺书，对于判断本案争议的工伤认定行为的合法性没有证明力。对于原审法院认定的其他事实，二审法院予以确认。
二审法院认为：各方对于莫X全经职业病诊断和鉴定机构确认生前患有矽肺贰期职业病没有争议，对于莫X全是否系因矽肺贰期职业病死亡有争议。莫X全死亡当时公安机关法医学死亡证明书载明的死亡原因为疾病(肺癌)，并非根据莫X全生前诊断及病理学检验得出的准确结论，公安机关已经出具说明予以解释，因此不应认定莫X全死于肺癌。
莫X全生前医疗诊断记录也没有确诊为肺癌，也无医疗诊断记录证实其患有其他导致死亡的严重疾病，而其肺部疾病经职业病诊断和鉴定机构确认为矽肺贰期，因此根据本案证据可以认定莫X全因矽肺贰期职业病导致死亡，上诉人深圳市人力资源和社会保障局作出莫X全属工伤的认定，具有证据支持，符合法律法规规定。
被上诉人银X厦集团认为莫X全不是因矽肺贰期职业病导致死亡，没有相关医疗事实证据支持，应当承担不利责任。综上，原审判决部分事实不清，适用法律错误，应予纠正。上诉人上诉理由成立，依法应予以支持。
[b] 法律依据[/b]
《工伤保险条例》第十七条：
职工发生事故伤害或者按照职业病防治法规定被诊断、鉴定为职业病，所在单位应当自事故伤害发生之日或者被诊断、鉴定为职业病之日起30日内，向统筹地区社会保险行政部门提出工伤认定申请。遇有特殊情况，经报社会保险行政部门同意，申请时限可以适当延长。
用人单位未按前款规定提出工伤认定申请的，工伤职工或者其近亲属、工会组织在事故伤害发生之日或者被诊断、鉴定为职业病之日起1年内，可以直接向用人单位所在地统筹地区社会保险行政部门提出工伤认定申请。
按照本条第一款规定应当由省级社会保险行政部门进行工伤认定的事项，根据属地原则由用人单位所在地的设区的市级社会保险行政部门办理。
用人单位未在本条第一款规定的时限内提交工伤认定申请，在此期间发生符合本条例规定的工伤待遇等有关费用由该用人单位负担。
[b]分析点评[/b]
本案中职工的工伤事实有职业病诊断证明书、职业病鉴定书、相关病历等材料相互印证，工伤事实确凿无疑。
该职工生前医疗诊断记录中未有其他任何导致死亡的严重疾病，而职业病诊断证明书和鉴定机构鉴定书足以反映其生前存在肺部疾病为职业病矽肺贰期，其系因该疾病导致死亡，证据确实，逻辑清晰。社保行政机构仔细审查，充分考虑各材料的关联性，切实地保障了劳动者的合法权益，处理恰当[/quote]
[quote][b]远离职业病的十招[/b]
职业病是指企业、事业单位和个体经济组织等用人单位的劳动者在职业活动中，因接触粉尘、放射性物质和其他有毒、有害物质等因素而引起的疾病。下面是职场百科网为大家总结的预防职业病的十招！
[b] 1、适时离开[/b]
记住“过劳死”这个词已经成为上班族可以选择的一种死亡方式，不要让它成为你的墓志铭。如果你因为按时下班而感到内疚的话，可以通过下班后作一些有意义的事情，来抚平这种情绪，比如去看望父母，做志愿者，或者照看小动物。
[b] 2、睡前放松你的神经[/b]
在你入睡1小时前关掉电视。看电视会刺激你的大脑，让它处于难以入眠的状态。整晚睡不好的精神状态，相当于血液里酒精含量达到醉酒驾车的程度。
[b] 3、电话放在一起打[/b]
早上的时候，不要接电话，全部用语音留言，然后一起听完了之后，再一一回复。这样可以避免你在需要专心做一件事情的时候被不断打扰。
[b]4、把搞笑邮件放到一边[/b]
如果你收到很搞笑，或是比较八卦的邮件，不要急于转发，不然你会从更多的同事朋友那里收到更多的搞笑邮件。因为在这件事情上，人们都喜欢礼尚往来。
[b] 5、每六个月检查一下你的电脑[/b]
查杀病毒、删除过期文件、清理碎片、安装需要的软件，同时也卸载不必要的软件。2005年的一项调查发现，很多上班族平均每天需要用48分钟来专门处理电脑问题。
[b] 6、固定你的工作流程[/b]
把下属汇报工作的时间，头脑风暴时间，或是监督工作进度的时间，都固定在每天的某个时段内。这样就不会有人时不时来打断你的工作。而这个固定的时段，完全可以过得轻松一点，加点茶和点心。
[b] 7、明确职责[/b]
在你着手做一件事情前，首先要问这件事是否属于你的职责范围。很多上班族因为不愿意为这些“小事”多费口舌，而无端增加了自己的工作——记住，抱怨没有错。
[b] 8、必要休息
[/b] 正处在工作的惯性当中，却要休息，看似违反常规。但人能保持的高效工作时间，每次都不会持续超过1小时，所以剩下的时间你虽然在工作，但效率一般。如果你选择适当的休息，并且给同事和自己都倒点喝的，算是利人利己。
[b]9、知道自己何时效率最高[/b]
很多人都在早上的时候工作效率最高，可如果你的生物钟稍微靠后了一些，不妨晚一点去吃中午饭，趁办公室里的安静状态，进行工作。
[b] 10、按计划行事[/b]
每天列一个日程表，列出写邮件、打电话的时间。人们习惯于确定开会的时间，但对于自己一整天的工作却缺少具体的时间安排。如果觉得开会比日常工作还重要，那么只会造成各种阻碍。[/quote]
[quote][b]职业病患者能申请工伤赔偿吗？[/b]
职业病患者能不能申请工伤赔偿？
连日来，不少市民致电本报“民生”栏目咨询，职业病患者申请工伤赔偿应该如何办理?为此，记者采访了梅州市人力资源和社会保障局相关科室。
据了解，根据《广东省工伤保险条例》相关条款规定，患有职业病的，应当认定为工伤。用人单位应当在职工发生事故伤害或者按照职业病防治法规定被诊断、鉴定为职业病后的第一个工作日，通知统筹地区社会保险行政部门及其参保的社会保险经办机构，并自事故伤害发生之日或者按照职业病防治法规定被诊断、鉴定为职业病之日起三十日内，向统筹地区社会保险行政部门提出工伤认定申请。遇有特殊情况，经报社会保险行政部门同意，申请时限可以适当延长。用人单位未按照前款规定提出工伤认定申请的，该职工或者其近亲属、工会组织自事故伤害发生之日或者按照职业病防治法规定被诊断、鉴定为职业病之日起一年内，可以直接向用人单位所在地统筹地区社会保险行政部门提出工伤认定申请。
“职业病患者申请工伤赔偿大多由用人单位统一提交资料，或者由用人单位统一组织员工到市疾病预防控制中心诊断、鉴定。当然，也可以自行去市疾病预防控制中心鉴定。不过，如果辞职后才发现患有职业病的，就要自行到专门的职业病鉴定中心鉴定并证明这一疾病是与原来的工作有关。”市人社局工伤科相关工作人员告诉记者，如果用人单位有帮员工购买参加工伤保险，那么赔付就由工伤保险基金和用人单位按规定支付。如果企业没有参保的话，就要由用人单位负责支付全部工伤赔偿。
记者了解到，提出工伤认定申请(职业病是工伤认定的情形之一)应当提交下列材料：
(一)工伤认定申请表;
(二)用人单位与劳动者存在劳动关系(包括事实劳动关系)的证明材料;
(三)医疗诊断证明或者职业病诊断证明书(或者职业病诊断鉴定书)。
市人社局工伤科相关工作人员提醒：工伤认定申请表应当包括事故发生的时间、地点、原因以及职工伤害程度等基本情况。据市人社局相关科室工作人员介绍，自从我市退出煤矿行业后，患职业病的工人大幅减少。
近几年，尘肺病是申请的工人中较常见的职业病，但提出申请的人数也不多。2011年受理了13宗，2012年受理了2宗，2013年共受理了8宗，至2014年8月底止，仅受理了1宗。[/quote][/td][/tr][/table]
人们如果长期致力于某一种工作，或许容易患上职业病。其实，很多职业都潜在隐藏这一些职业病，只不过我们平时难以发现。长期坐在电脑面前的上班族有腰椎、颈椎的职业病，长时间站着工作的人群容易患上静脉曲张。前段时间美国健康研究院发布了一个女性危险职业排行榜，其中不乏常见的职业，下面随女性小编一起来具体了解一下吧!
[b] 1、秘书易患腕管综合征[/b]
腕管综合征的典型特征是双手和手腕麻木，间或伴随着剧烈疼痛。这是因为长时间坐在电脑前打字、操作鼠标，手腕肌腱给负责手指活动的正中神经造成了损伤。如果症状严重，就需要手术治疗。
预防方法：让办公场所的设计符合人类工程学标准。
[b] 2、教师易患喉咙疼痛[/b]
教授一整天勾股定理会给声带带来巨大压力并使喉咙后壁干燥，从而给细菌感染以可乘之机。这样一来，喉咙疼痛的各种症状都会出现，还有可能引起并发症。
预防方法：少说话，尽量用鼻子呼吸，常用盐水漱嗓子。
[b] 3、售货员易患静脉曲张[/b]
穿高跟鞋长时间站立工作，不论是谁都会深受静脉曲张的折磨。血管中血液流通不畅会让血管壁肿胀。严重的静脉曲张要通过手术治疗。
预防方法：多锻炼，在家躺着时高抬双腿，还有就是别穿高跟鞋。
[b] 4、空姐易流产[/b]
时区转换、生物钟混乱、飞机震动和气压波动——所有这一切都会让空姐怀孕过程不得安宁，不仅如此还会引发流产。有时还会使让新生儿出现先天性缺陷。
预防方法：远离飞机，至少在怀孕的前三四个星期别在飞机上工作。
女性小编温馨提醒：相信大家对于四个常见职业的职业病有了一定的了解。秘书易患腕管综合征、教师易患喉咙疼痛、售货员易患静脉曲张、空姐易流产。这四类人群一定要做好养生、保健。
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[quote][b]花点小心思 再也不怕职业病追着你[/b]
现在的职场女性不但要面对紧张的工作，还要处理繁琐的家务，像个陀螺一样不停地转，时间长了，很多容易就患上了某些职业病，其实，只要你肯花点小心思就能让职业病远离你，女性小编告诉你只要学会这7招，就可以保障女性健康哦。
[b]1、如果你总站着工作——请小心腰椎间盘突出及静脉曲张[/b]
长久站立会使腿部肌肉长期处于紧张状态，下肢血液回流受到影响，容易造成下背和颈部酸痛，日积月累，形成腰椎间盘突出和下肢静脉曲张。轻则小腿疼痛，重则影响走路。平时可以将身体重心交替由一只脚移到另一只脚上，让腿脚得到适当放松。晚上睡觉前不妨用热水泡脚，给小腿按摩，疏通下肢血管缓解疲劳。
学一招：红花泡脚
5克草红花用纱布包好，放在水里烧开，先熏脚后泡脚，能治腰酸痛、腿静脉曲张和女性痛经。注意：普通医馆药店均有售，但是请认准草红花，不是藏红花哦!
[b] 2、如果你总是应酬很多——请小心脂肪肝、肥胖找上门[/b]
饭局一场接一场，长期摄入过多动物脂肪、植物油、蛋白质和碳水化合物，这些食物在体内不能被充分利用，过剩的营养物质便转化为脂肪储存起来，导致肥胖、高血脂和脂肪肝。不要让身体天天摄取过量营养，注意油脂平衡，晚餐来一条清蒸鲳鱼是个不错的选择。酒以少喝为妙，不要为了逞一时之勇而过度豪饮，酒精既伤身又易让人增肥。
学一招：清蒸鲳鱼
1、鲳鱼洗净，在背上划花刀;葱切段，姜切丝，塞进鱼腹并淋上料酒。
2、入锅水滚后大火隔水蒸5-7分钟，虚火再闷5分钟。
3、蒸好后倒出余的汤汁，夹去葱结和姜丝，淋上生抽。
4、锅里倒入油，烧热冒烟，淋在鲳鱼上即可。
[b]3、如果你一坐就是一整天——请小心久坐“憋坏”子宫[/b]
女性盆友们整日呆在空调房、久坐电脑屏幕前，盆腔容易充血，导致子宫颈的血液循环不畅通，令会阴部透气不好，双双作用最终导致宫颈炎、宫颈糜烂等疾病。日复一日，不仅会引发肥胖还易导致多种子宫疾病的发生。
学一招
安装提示软件，随时提醒活动：在电脑上安装一个提示软件吧，每到一小时就提醒自己起来活动一下。
不要长期使用护垫：久坐本来就使会阴部透气不良，再长时间使用卫生护垫，更会加重外阴细菌生长繁殖，从而导致宫颈感染。
[b] 4、如果你长期熬夜、日夜颠倒——请小心肿瘤君上身[/b]
熬夜对你来说已经是家常便饭，不过你的身体可不一定吃得消!而美国哈佛大学医学院和波士顿布莱根女子医院的专家称，经常上夜班的女性患肿瘤的比例是白班女性的1.5倍，而且上夜班次数越多，风险就越大。
学一招
人造夜间环境，把失去的睡眠补回来：白天补觉时要拉上遮光性好的窗帘，人工制造全黑环境，促进体内褪黑素的正常分泌;出现乳房胀痛、脾气暴躁、月经紊乱时，要去医院找大夫调理，这些措施对预防乳腺癌至关重要。
及时补充矿物质和维生素：熬夜会令人疲劳、免疫力下降，使人体处于严重的亚健康状态。要服用富含氨基酸及对人体有益的活性锌、镁、钙、铁等元素的保健品，增加免疫力。
[b] 5、如果你整天都是对着电脑拿着鼠标——请小心变成“鼠标手”[/b]
人的腕关节向掌面屈曲的活动度约达到70度～80度，向手背部屈曲达50度～60度，使用键盘时，腕关节背屈约45度～55度，已接近了最大的角度，这会牵拉腕管内的肌腱使其处于高张力状态，加上手掌根部支撑在桌面会压迫腕管，在这种状态下，手指的反复运动容易使肌腱、神经来回摩擦，发生慢性损伤，造成炎症水肿，继而引起大拇指、食指、中指出现疼疼、麻木、肿胀感等，还可出现腕关节肿胀，手部精细动作不灵活、无力等。人们使用鼠标时，反复机械地集中活动一两个手指，而配合这种单调轻微的活动，还会拉伤手腕的忍埒。导致周围神经损伤或受压迫。
学一招
每工作一小时就要起身活动身体，做一些握拳、捏指等放松手的动作。使用电脑时，电脑桌上的键盘和鼠标的高度，最好低于坐着时的肘部高度，使用鼠标时，手臂不要悬空，移动鼠标时不要用腕力而尽量靠臂力做，不要过于用力敲打键盘及鼠标的按键。另外，鼠标最好选用弧度大、接触面宽的，有助于力的分散。
[b] 6、如果你每天需要不停的打电话联系客户——请小心患上肘管综合征[/b]
肘管综合征，就是俗称的“手机肘”。患“手机肘”的人大多是一些白领人士，每天接打手机、发送短信的时间超过四个小时。据了解，“手机肘”早期表现为肘关节疲惫麻木、疼痛、胳膊有时抬不起来，因为接打手机时间太长，打电话时总把手臂圈起来，长时间就会造成神经牵拉受损。症状有些重者为持续性疼疼，手臂无力，甚至持物会掉落，在前臂旋转向前伸时，也常因疼疼而活动受限。
学一招
专家建议常用手机的人士，打电话时应尽量使用耳机，避免手臂长时间弯曲，或尝试“前后开弓”，让双手轮流放松休息。一般打完电话后应进行适当的活动，还可以用毛巾热敷缓解肌肉紧张。专家提醒，如果发现手臂等部位酸疼、麻木等症状出现的频率增高，或者在极短时间内就出现此类症状，应立即去医院就诊。
[b] 7、如果你每日都需要长时间讲话——请小心咽喉炎[/b]
有些职业需要长期用力地大声说话， 若不注意保护嗓子， 容易使声带水肿、充血或发生小结，加之长期受粉尘刺激， 或嗜好烟酒， 或有急性喉炎多发史，则更易使邻近组织慢性炎症蔓延， 从而引致慢性咽炎。患上慢性咽炎的人会经常感到咽喉干燥、灼热， 又疼又痒，尤其是过度劳累和气候变化的时候最明显，说话声音非常沙哑， 有的甚至出现短暂失声。清晨还会咳出粘稠痰块，经常有短促而频繁的咳嗽， 早上最剧烈。
学一招
说话多、喝水少、导致多发咽喉炎的主要原因。要想保持圆润的嗓子，最重要的就是修正讲话的方式，把胸式呼吸改为腹式呼吸。此外，平时可做一些保养措施：如讲话时注意声量，切勿太大声或急切地说话;间隔休息时让声带也休息一下;常用温开水、薄荷口含片润喉，以刺激唾液分泌，润滑喉咙;辣椒等刺激性食物以及巧克力等糖分高的食物不宜过多食用。
女性小编温馨提醒：现在的职场女性很多容易就患上了职业病，其实，只要你肯花点小心思就能让职业病远离你。
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[quote][b]3个预防颈椎职业病的方法[/b]
随着生活节奏的加快，如今许多职场女性在关注减压的问题，以为随着压力的增大，都市女人容易患上一些疾病，并且这些职业疾病也正在年轻化。所以，为了避免长期的工作压力导致颈椎间盘前方受压迫，引发劲椎病，该注意哪些预防方法呢?如果得了颈椎病，女性又该怎么办呢?为了职场健康，我们来看看下面四个可以预防劲椎病保健的小方法和知识。
[b]1、牵引[/b]
颈椎牵引疗法是治疗颈椎病的一种重要辅助疗法。牵引可以减轻颈肌痉挛，减少对椎间盘的压力，限制颈椎活动，有利于组织充血，水肿消退，增大椎间孔，缓和对神经根的刺激和压迫，多采用枕颈布带牵引法。
多取坐位：头前屈约20°，放好枕领带的位置，防止牵引中枕领带滑脱到颈部，压迫颈部大血管及气管，引起脑缺血或窒息。牵引重量及时间。牵引过程中如有不适，应终止牵引病给予必要的处理。牵引后经常询问病人的感觉。
[b] 2、理疗及中药熥敷的护理[/b]
热疗、直流电、低频脉中等统称为理疗。可减轻或消除炎性水肿，改善血供和营养。缓解颈肌痉挛，增强牵引疗法，促进恢复。中药熥敷具有活血化瘀、温经通络、消肿止痛等作用，为辅助手段之一。
在理疗护理中，应注意以下几点：防止烫伤，讲清使用方法及目的、注意事项。不宜给强热，以免增加肌痉挛，时间不宜过长，连续应用不应超过2—3周。施行颈部封闭后停用1—2次，防止加重注射部位充血，水肿及感染。
[b] 3、枕头与睡眠[/b]
枕头中央应略凹进，高度为 12~16cm ，颈部应枕在枕头上，不能悬空，使头部保持略后仰。习惯侧卧位者，应将使枕头与肩同高。睡觉时，不要躺着看书，也不要长时间将双手放在头上方。
按照上边的方法，并配合积极地心态，生活中，还要注意保护自己的颈椎，不压过度劳累。对老人，我们经常给他们揉揉肩。我们的颈椎病会得到很大的改善，减轻颈椎病的痛苦。关注好自己的颈椎，爱护好自己，对家人也是一种爱护。
小编碎碎念：上面就是三个可以预防颈椎疾病的方法，希望大家掌握这些可以缓解日常颈椎毛病的措施，多注意下班之后的休息。为了保障我们的职场健康，建议女性要及时纠正不良睡姿，避免高枕、硬枕的坏习惯，做好这些还是可以做好日常保健的哦![/quote]
[quote][b]深圳职业病患者可申请工伤赔偿[/b]
[b] 深圳工伤保险案例：职业病患者可申请工伤赔偿[/b]
深圳一职工因疾病死亡，后该疾病被诊断为职业病。让我们来了解下这种因为职业病而提出工伤赔偿的案例究竟是怎么回事?
[b] 案情简介[/b]
莫X全系银X厦集团的员工，于2010年入职该司，从事风钻钻孔等工作，《职业病诊断证明书》诊断结论为：1、矽肺贰期2、不能诊断为职业性肿瘤。
《职业病鉴定书》维持了上述结论。深圳市人力资源和社会保障局认定莫X全2012年9月3日因疾病死亡，2013年5月3日该疾病被诊断为职业病，为矽肺贰期。该员工上述情形符合《广东省工伤保险条例》第九条第四项之规定，属工伤。
用人单位不服，提起行政诉讼，福田区人民法院判决撤销涉案工伤认定，莫X全近亲属与深圳市人力资源和社会保障局均不服，向深圳市中级人民法院提起上诉，后二审法院判决撤销原审判决，维持涉案工伤认定。
[b] 审理经过[/b]
一审法院福田区人民法院认为：《职业病诊断证明书》及相关病历等材料并没有认定莫X全死亡原因为职业病(矽肺贰期)。因此，涉案工伤认定书认定莫X全因职业病死亡属工伤，该认定事实不清，主要证据不足，依法予以撤销。
深圳市人力资源和社会保障局上诉：
1、莫X全肺部疾病被鉴定为矽肺贰期，依法应属职业病，确凿无疑。职业病诊断证明书、职业病鉴定书清晰载明莫X全系矽肺贰期，结合其生前的病历材料，可以得知莫X全生前肺部患有疾病，但一直未被确诊为何种疾病，直至莫X全死后，经过职业病诊断，准确地将莫X全肺病所患疾病指向为矽肺贰期。原审法院没有结合职业病诊断结论对“肺部疾病”的准确认定，对案件的主要事实认定不清。
2、被上诉人银X厦集团坚称莫X全肺部疾病为肺癌，其依据为法医学死亡证明书中所载的所谓的“死亡原因”，该原因在后续证据中已经被推翻，即所谓肺癌之说根本不存在。被上诉人无法客观举证。3、原审判决认可了《广东省工伤保险条例》第九条第四项之规定，且认可了本案的职业病鉴定书，但其判决结论明显前后矛盾，法律适用出现明显偏差。
莫X全近亲属上诉：用人单位银X厦集团在莫X全罹患职业病期间，不闻不问，不管员工死活。莫X全曾做过全身检查，没有发现他身上有其他疾病，所以证明莫X全只有一种疾病，即是经职业病诊断证明书、职业病鉴定书确认的矽肺贰期，就是矽肺贰期导致他死亡，其是因工死亡。
用人单位银X厦集团答辩称：原审判决认定事实清楚、适用法律正确，请求依法维持原判。
二审法院查明，莫X全生前没有确诊患有肺癌的医疗诊断结论。工伤认定阶段形成的承诺书，对于判断本案争议的工伤认定行为的合法性没有证明力。对于原审法院认定的其他事实，二审法院予以确认。
二审法院认为：各方对于莫X全经职业病诊断和鉴定机构确认生前患有矽肺贰期职业病没有争议，对于莫X全是否系因矽肺贰期职业病死亡有争议。莫X全死亡当时公安机关法医学死亡证明书载明的死亡原因为疾病(肺癌)，并非根据莫X全生前诊断及病理学检验得出的准确结论，公安机关已经出具说明予以解释，因此不应认定莫X全死于肺癌。
莫X全生前医疗诊断记录也没有确诊为肺癌，也无医疗诊断记录证实其患有其他导致死亡的严重疾病，而其肺部疾病经职业病诊断和鉴定机构确认为矽肺贰期，因此根据本案证据可以认定莫X全因矽肺贰期职业病导致死亡，上诉人深圳市人力资源和社会保障局作出莫X全属工伤的认定，具有证据支持，符合法律法规规定。
被上诉人银X厦集团认为莫X全不是因矽肺贰期职业病导致死亡，没有相关医疗事实证据支持，应当承担不利责任。综上，原审判决部分事实不清，适用法律错误，应予纠正。上诉人上诉理由成立，依法应予以支持。
[b] 法律依据[/b]
《工伤保险条例》第十七条：
职工发生事故伤害或者按照职业病防治法规定被诊断、鉴定为职业病，所在单位应当自事故伤害发生之日或者被诊断、鉴定为职业病之日起30日内，向统筹地区社会保险行政部门提出工伤认定申请。遇有特殊情况，经报社会保险行政部门同意，申请时限可以适当延长。
用人单位未按前款规定提出工伤认定申请的，工伤职工或者其近亲属、工会组织在事故伤害发生之日或者被诊断、鉴定为职业病之日起1年内，可以直接向用人单位所在地统筹地区社会保险行政部门提出工伤认定申请。
按照本条第一款规定应当由省级社会保险行政部门进行工伤认定的事项，根据属地原则由用人单位所在地的设区的市级社会保险行政部门办理。
用人单位未在本条第一款规定的时限内提交工伤认定申请，在此期间发生符合本条例规定的工伤待遇等有关费用由该用人单位负担。
[b]分析点评[/b]
本案中职工的工伤事实有职业病诊断证明书、职业病鉴定书、相关病历等材料相互印证，工伤事实确凿无疑。
该职工生前医疗诊断记录中未有其他任何导致死亡的严重疾病，而职业病诊断证明书和鉴定机构鉴定书足以反映其生前存在肺部疾病为职业病矽肺贰期，其系因该疾病导致死亡，证据确实，逻辑清晰。社保行政机构仔细审查，充分考虑各材料的关联性，切实地保障了劳动者的合法权益，处理恰当[/quote]
[quote][b]远离职业病的十招[/b]
职业病是指企业、事业单位和个体经济组织等用人单位的劳动者在职业活动中，因接触粉尘、放射性物质和其他有毒、有害物质等因素而引起的疾病。下面是职场百科网为大家总结的预防职业病的十招！
[b] 1、适时离开[/b]
记住“过劳死”这个词已经成为上班族可以选择的一种死亡方式，不要让它成为你的墓志铭。如果你因为按时下班而感到内疚的话，可以通过下班后作一些有意义的事情，来抚平这种情绪，比如去看望父母，做志愿者，或者照看小动物。
[b] 2、睡前放松你的神经[/b]
在你入睡1小时前关掉电视。看电视会刺激你的大脑，让它处于难以入眠的状态。整晚睡不好的精神状态，相当于血液里酒精含量达到醉酒驾车的程度。
[b] 3、电话放在一起打[/b]
早上的时候，不要接电话，全部用语音留言，然后一起听完了之后，再一一回复。这样可以避免你在需要专心做一件事情的时候被不断打扰。
[b]4、把搞笑邮件放到一边[/b]
如果你收到很搞笑，或是比较八卦的邮件，不要急于转发，不然你会从更多的同事朋友那里收到更多的搞笑邮件。因为在这件事情上，人们都喜欢礼尚往来。
[b] 5、每六个月检查一下你的电脑[/b]
查杀病毒、删除过期文件、清理碎片、安装需要的软件，同时也卸载不必要的软件。2005年的一项调查发现，很多上班族平均每天需要用48分钟来专门处理电脑问题。
[b] 6、固定你的工作流程[/b]
把下属汇报工作的时间，头脑风暴时间，或是监督工作进度的时间，都固定在每天的某个时段内。这样就不会有人时不时来打断你的工作。而这个固定的时段，完全可以过得轻松一点，加点茶和点心。
[b] 7、明确职责[/b]
在你着手做一件事情前，首先要问这件事是否属于你的职责范围。很多上班族因为不愿意为这些“小事”多费口舌，而无端增加了自己的工作——记住，抱怨没有错。
[b] 8、必要休息
[/b] 正处在工作的惯性当中，却要休息，看似违反常规。但人能保持的高效工作时间，每次都不会持续超过1小时，所以剩下的时间你虽然在工作，但效率一般。如果你选择适当的休息，并且给同事和自己都倒点喝的，算是利人利己。
[b]9、知道自己何时效率最高[/b]
很多人都在早上的时候工作效率最高，可如果你的生物钟稍微靠后了一些，不妨晚一点去吃中午饭，趁办公室里的安静状态，进行工作。
[b] 10、按计划行事[/b]
每天列一个日程表，列出写邮件、打电话的时间。人们习惯于确定开会的时间，但对于自己一整天的工作却缺少具体的时间安排。如果觉得开会比日常工作还重要，那么只会造成各种阻碍。[/quote]
[quote][b]职业病患者能申请工伤赔偿吗？[/b]
职业病患者能不能申请工伤赔偿？
连日来，不少市民致电本报“民生”栏目咨询，职业病患者申请工伤赔偿应该如何办理?为此，记者采访了梅州市人力资源和社会保障局相关科室。
据了解，根据《广东省工伤保险条例》相关条款规定，患有职业病的，应当认定为工伤。用人单位应当在职工发生事故伤害或者按照职业病防治法规定被诊断、鉴定为职业病后的第一个工作日，通知统筹地区社会保险行政部门及其参保的社会保险经办机构，并自事故伤害发生之日或者按照职业病防治法规定被诊断、鉴定为职业病之日起三十日内，向统筹地区社会保险行政部门提出工伤认定申请。遇有特殊情况，经报社会保险行政部门同意，申请时限可以适当延长。用人单位未按照前款规定提出工伤认定申请的，该职工或者其近亲属、工会组织自事故伤害发生之日或者按照职业病防治法规定被诊断、鉴定为职业病之日起一年内，可以直接向用人单位所在地统筹地区社会保险行政部门提出工伤认定申请。
“职业病患者申请工伤赔偿大多由用人单位统一提交资料，或者由用人单位统一组织员工到市疾病预防控制中心诊断、鉴定。当然，也可以自行去市疾病预防控制中心鉴定。不过，如果辞职后才发现患有职业病的，就要自行到专门的职业病鉴定中心鉴定并证明这一疾病是与原来的工作有关。”市人社局工伤科相关工作人员告诉记者，如果用人单位有帮员工购买参加工伤保险，那么赔付就由工伤保险基金和用人单位按规定支付。如果企业没有参保的话，就要由用人单位负责支付全部工伤赔偿。
记者了解到，提出工伤认定申请(职业病是工伤认定的情形之一)应当提交下列材料：
(一)工伤认定申请表;
(二)用人单位与劳动者存在劳动关系(包括事实劳动关系)的证明材料;
(三)医疗诊断证明或者职业病诊断证明书(或者职业病诊断鉴定书)。
市人社局工伤科相关工作人员提醒：工伤认定申请表应当包括事故发生的时间、地点、原因以及职工伤害程度等基本情况。据市人社局相关科室工作人员介绍，自从我市退出煤矿行业后，患职业病的工人大幅减少。
近几年，尘肺病是申请的工人中较常见的职业病，但提出申请的人数也不多。2011年受理了13宗，2012年受理了2宗，2013年共受理了8宗，至2014年8月底止，仅受理了1宗。[/quote][/td][/tr][/table]