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本帖被 时昱奚 执行压帖操作(2017-01-08)
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✿ ▧【活动月刊VOL.23】好吗？很好。▨✿ 【游戏推荐】虐杀原形
原版名称：Prototype
游戏类型：Sci-Fi Action Adventure
游戏平台：PC、Xbox360、PS3
开发商： Radical Ent
发行商 ：Activision
运行环境：Win2000/WinXP/Win2003/WinVista
游戏大小：7.35 GB
游戏简介：
虐杀原形（Prototype）是一款开放式科幻类动作冒险游戏，由Activision公司于2009年6月9日发行。
游戏设定在现代的纽约，游戏的主角是一个漫画式的反英雄角色——Alex Mercer，感染了病毒的游戏主角，一次醒来之后发现完全不知道之前做了些什么。玩家需要利用主角的各种超能力来寻找他的过去。在Radical开发的这款科幻游戏中，玩家将扮演一位基因突变的变身人，伴随着破坏穿梭在曼哈顿城中。一路上，玩家们不但要弄清自己身份以及超能力背后隐藏的秘密，还要与军队和各种变异敌人战斗。
游戏视频网站Gametrailers收录的开放性世界动作游戏《虐杀原形》的视频的观看次数超越了一千万次，特别授予《虐杀原形》钻石荣誉称号。上古卷轴5：天际
原版名称：The Elder Scrolls V：Skyrim
其他名称：老滚5、少女卷轴
游戏类型：RPG
游戏平台：PC、PS3、XBOX360
所属系列：《上古卷轴》
开发商：Bethesda Game Studios
发行商：Bethesda Softworks
制作人：Todd Howard
游戏引擎：Creation Engine
游戏简介：
《上古卷轴5：天际》是著名动作角色扮演游戏系列《上古卷轴》的最新作，由Bethesda开发制作。
游戏设定在《上古卷轴4：湮没》的200年之后。玩家将扮演着人身龙魂的英雄龙裔，踏上将邪恶巨龙奥杜因驱逐至时间尽头的征途。
龙裔（Dragonborn）是传说中拥有龙之血脉的人，可以通过杀死巨龙获得龙的力量，并能瞬间学会凡人花费数十载也未必学会的龙语。在天际中，一共有20多种以三个单词组成的龙的咆哮能力可用，你可以通过吸收龙的力量和学习它的咆哮来增强自己独一无二的能力，玩家可以从游戏中可以学到的多种能力中挑选符合自身风格的玩法，来塑造属于自己的龙裔模板。
作为一名龙裔，你的主要任务是在战火纷飞，妖魔肆虐的天际省中游走，解开自身身世的秘密并拯救世界于危难之中。而除此之外，作为拥有超人之力的存在，你会扮演什么样的角色，对世间产生如何的影响，这一切都将交由玩家定夺。
玩家可以在天际做一名杀人无踪的刺客，或者是法师，再或者工作于闹市的盗贼，甚至是杀人不眨眼的雇佣兵。游戏中没有职业限制，你可以左手捏着大火球，右手拿着破晓者，只要你喜欢，甚至可以全修。阵营也没有加入限制，玩家可以加入游戏中的全部阵营（内战两方和吸血鬼DLC两方只能选择一个加入）。立方体
英文名称：Cubium
游戏类型： PUZ 益智类游戏
游戏大小：108.54MB
发行时间：2011年07月
制作发行： Kranx Production、Avreliy Games
地区： 俄罗斯
游戏简介：
《立方体》是一款融入物理学元素的横轴解谜游戏，水墨风格的画面让人感觉有limbo和粘粘世界的影子，看上去非常漂亮。刺客信条4：黑旗
原版名称：Assassins Creed 4:Black Flag
游戏类型：动作冒险
游戏平台：PS3/PS4/Xbox 360/Xbox One/PC
开发商：Ubisoft Montreal
发行商：Ubisoft
游戏简介：
《刺客信条4：黑旗》是育碧蒙特利尔工作室制作的一款动作角色扮演游戏，是《刺客信条》系列的第六部作品。
本作主题围绕加勒比海盗而展开，且游戏的剧情是根据真实历史事件改编而来，在1715年左右，由于当时欧洲政府独权统治，导致海盗盛行，他们在此建立起无法无天的国度，腐败、贪婪以及凶残手段早已司空见惯。玩家将扮演年少轻狂的叛逆刺客“爱德华·肯威”，他是海尔森的父亲、也就是前作主角“康纳”的祖父。这位由刺客训练而成、极具魅力却又手段残酷的海盗船长，能驾轻就熟地使用刺客组织的袖剑以及全新的武器，包括全身上下四把燧发熗以及双手各持西洋弯刀等战斗姿态。
这款游戏支持PC、PS3、PS4、Xbox 360、Xbox One和Wii U六大平台，其中PS3和PS4版的游戏还拥有长达60分钟的独占游戏内容。
2014年3月该游戏获得”英国BAFTA游戏奖-最佳动作冒险“等4个奖项提名。【我问你答】
本期问题：一个农夫带着三只兔到集市上去卖，每只兔大概三四千克，但农夫的秤只能称五千克以上，问他该如何称量。
上期答案：先洗水壶1分钟,然后烧开水10分钟,在烧开水的时候洗茶壶、洗茶杯再拿茶叶,总共11分钟即可!
规则：答对奖励20PB
答案请加密！不允许重复跟帖！
✿ 『表格●弯弯』✿ [ 此帖被花繁白在2016-11-09 23:39重新编辑 ] -
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2Do 的简单任务
想到某一件事并把它记录下来一般是在两种情形之下，一种是在桌前或者湖畔，冥想和思考的状态；另一种是随意和随机的状态，可能正躺着或者在路上。为了方便后续推进或回想，记录下来是很重要的第一步。所以时间管理对我们来说其实就是想到、写下来，并在生活中培养自省回顾的好习惯。
众多的时间管理辅助软件中，提醒事项、2Do、OmniFocus 是三个典型的代表。提醒事项是系统内置的应用，简单单一；OmniFocus 遵循 GTD 的完整逻辑，功能丰富但也略显繁琐；2Do 在这两者之间做了平衡，既包含一定的 GTD 事务逻辑也兼顾了任务提醒的简单化。如果要作出选择，2Do 适合用来完成日常记事，而涉及到事务纠缠的项目任务推荐 OmniFocus。
软件比较
2Do 和 OmniFocus 各自的独有特性用颜色进行了区分，另外 OmniFocus 的 GTD 逻辑实现中，回顾和检查是必不可少的一部分，所以 OmniFocus 在通知和提醒上有些弱化，2Do 突出的是快速的任务创建和提醒，所以反而在任务的创建和设置上考虑了更多的使用交互。不仅有闹钟提醒的功能，而且添加新事项时更有效率。
2Do 的界面比 OmniFocus 要轻巧，传递出来的是一种「简单任务」的感受，我想这一点对很多人来说是很重要的，记事的应用如果门槛太高，无形中会增加使用者的压力。2Do 将事项的元素入口都集中在一个焦点页面，进一步简化了使用逻辑。引用创建任务是将时间管理「运用」起来的起点，即时把想法变成文字，有助于理顺思路轻装上阵。记录完成后接下来的事情更多的只是为了检索和回顾。
快速开始
2Do for iOS 和 Mac 版的任务创建面板内容结构一致，2Do for Mac 安装完成后也推荐大家首先配置好快速入口（首选项 - 常规选项 - 快捷入口）的快捷键，通过快捷键激活快速入口完成任务的创建。
快速入口界面上包含四个层面的任务元素，从上往下依次体现了其必要性，任务的分类是默认选项，所以一个事项最简单的元素只是标题、分类这两项，其他的元素可以有也可以没有。
清单和项目在 2Do 中可以理解成是包含子项的任务，这种方式对于组织和管理很有帮助，将任务打包既利于管理也便于查看和勾销。
只有标题，简单的待办事项，没有时间期限，什么时候勾选掉代表完成了此项任务；
标题 + 优先级或星标，多个任务项，通过优先级和星标来对它们进行区别对待；
标题 + 标签，想到的各种琐碎的事项，以后可以按标签快速的检索和显示出来；
标题 + 闹钟，需要在某个时间点提醒自己的事项；
标题 + 开始时间，做计划的基本方式，到计划的那一天显示出当天需要完成的任务
标题 + 开始时间 + 操作，计划任务，某天显示该任务，打开任务时关联相应的信息，便于快速开始，例如：拨打电话、发送信息、打开某个网址、前往某个地点等等；
标题 + 开始时间 + 期限，当计划时间来临时，需要花费多少时间专注完成的某件事；
标题 + 开始时间 + 结束时间，有 Deadline 要求的任务，必须在某个时间点之前完成的任务；
提醒和同步
为了满足不同场景，时间管理应用普遍都同时支持 Mac 和 iPhone，2Do 也不例外，2Do 推荐的同步方式是 Dropbox，其次是 Reminders（calDAV）。Dropbox 同步方式支持所有的特性，而且还可以选择分类的排除，Reminders（calDAV）同步方式则可以和系统的提醒事项融合，但是因为是向下兼容，所以「提醒事项」不支持的特性都会被忽略。
值得一提的是，2Do 中除了同步可以选择分类列表以外，还支持分类自身在所有列表中的排除，这个特性很适合用来放个人任务，设定了排除的分类项前面有个眼睛的小图标，排除的分类项不会显示在 2Do 全局的列表中。
将提醒和同步放在一起介绍，是因为它们的相互依存关系决定的，生活场景中多数时候提醒要依靠 iPhone 来实现，而 Mac 上的改动是否能即时的同步到移动终端很重要，大多数时候 2Do 的表现还不错，不过鉴于 iPhone 后台刷新本身的不确定性，很多时候还是要打开 2Do 应用后才能完成刷新。
如果选择 Dropbox 同步额外需要考虑网络畅通的问题，推荐搭配 Surge 来使用，否则退而求其次只能改成 calDAV 同步的方式。
如何迁移
学习和适应一个新的软件需要时间，从一个 GTD 软件转移到另一个更需要时间，而且事务本身才是重点，如果因为软件导致任务遗漏反而违背初衷，软件毕竟只是一个辅助工具。
不妨将迁移当成一个长期的任务创建到你的 2Do 里面。
迁移并不一定要在短时间内完成，双方适应也需要时间，所以可以将安装 2Do 作为一个时间切分点，之后的任务尝试添加到 2Do 当中，涉及到项目推进类型的复杂任务在里程碑或者节点任务完成之前先保持原有的应用不变。在一个渐进和相互熟悉的过程中慢慢完成迁移。
或者在某个周末用比较完整的时间段来梳理一下现阶段的任务计划，有选择性的投放到 2Do 当中。
使用习惯上，2Do 的设置中同样有「GTD 收件箱」的勾选项，打开后列表中会增加「收件箱」列表项，可以按照 GTD 的使用逻辑先将所有任务添加到「收件箱」，然后再梳理、分类和注释。
✿ 『表格●弯弯』✿ [ 此帖被南城深秋在2016-11-10 13:06重新编辑 ] -
[ 此帖被南城深秋在2016-11-10 13:13重新编辑 ]
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枸杞子怎么吃?
枸杞子是一个生活中很常见的，它的使用方法比较多，而且对人体各方面，都是有着很好的帮助作用，因此对它使用的时候，也是要讲究一些方式方法，这样对身体健康，才不会有任何危害，那枸杞子怎么吃呢，也是很多人都不太清楚的，下面就详细的介绍下，使得对这样问题，都是有着一些了解。
那枸杞子怎么吃呢，也是有着一些方式方法，对它选择上，都是有着很好的使用方法，所以使用它的时候，都是要注意不能随意的进行，否则对自身健康，也是有着很大危害。
枸杞子保存宜干燥、通风，忌高温，防虫蛀。用硫磺过度熏制可使枸杞子鲜亮，外观鲜红，选购时应注意不可单纯注重外表。枸杞子药性滋腻，对外感实热、湿邪较重、大便溏泻者不宜。
用枸杞子配膳和药用吃法颇多，蒸煮和水煎均可，事先应将枸杞子洗净，注意剂量，一般应以少量长期服用为佳，不可顿服过量。用于保健的药用或药膳配方如下：
滋补肝肾方：用于因肝肾阴虚引起的眩晕、眼花、关节屈伸不利，烦热、盗汗等症。枸杞子30克，冬虫夏草10克，百合50克，洗净加水炖开，文火慢煮约20分钟，加入猪肝或羊肝500克及调料适量，再煮约30分钟即可，分次吃肝喝汤。
养肝明目方：适用因肝血不足引起的双目干涩、视物不清、头晕眼花、视力疲劳等症。枸杞子100克、女贞子100克，杭菊花50克，焙干，共研细末或装入胶囊，每日2次，每次服10克。
补肾壮阳方：用于肾气虚损，肾阳不足引起的阳萎早泄，遗精尿频、腰冷酸痛、下肢无力等症。枸杞子250克、蛤蚧一对去头足，肉苁蓉200克，大枣50克，装广口瓶，低度白酒需高于中药约2公分，封存半月后用。
枸杞的副作用 4种吃法反伤身
枸杞子的副作用一：枸杞子不是适合全体人群的
在夏季和阴虚体质的人应减少枸杞的用量.因为枸杞性甘,温和,但用量过度能造成上火,尤其是生吃时更应减少用量。 杞虽然具有很好的滋补和治疗作用，但也不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。
枸杞子的副作用二：过量服用 再好的东西，过量了，也会造成副作用。笔者儿童时，就因贪食过多，而导致流鼻血。 枸杞子适合体质虚弱、抵抗力差的人服用。但服用过程，一定要长期坚持，每天吃一点，才能见效，枸杞子含甜菜碱,氨基酸,胡萝卜素,维生素B1,B2,C,钙,磷,铁等成分.经常服用没有任何副作用的,可以放心服用，但 切不要贪心图快，想一次吃个胖子出来，那样只能欲速则不达。下面几点要注意：药品治疗疾病是靠其偏性，也就是我们常说的药性。补阴药也为虚证而设，凡身体健康无虚证者，不宜应用，邪实而正气不虚者，不宜乱用补虚药，以防“闭门留寇”。
枸杞子的副作用三：导致眼睛不适 有的人枸杞子吃太多造成眼睛红红胀胀不舒服，视力模糊等副作用，从健康饮食的角度考虑，这类人也不宜食用。
枸杞子的副作用四：温热效果太强 由于它温热身体的效果相当强，患有高血压、性情太过急躁的人，或平日大量摄取肉类导致面泛红光、正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。
枸杞子泡水喝的功效
枸杞性甘、平，归肝肾经，具有滋补肝肾，养肝明目的功效，常与熟地、菊花、山药、山萸肉等药同用。枸杞全身都是宝，枸杞子能补虚生精，用来入药或泡茶、泡酒、炖汤，如能经常饮用，便可强身健体。枸杞的叶、花、根也是上等的美食补品。现代医学研究表明，它含有胡萝卜素、甜菜碱、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C和钙、磷、铁等，具有增加白细胞活性、促进肝细胞新生的药理作用，还可降血压、降血糖、血脂。
枸杞子是常用的营养滋补佳品，在民间常用其煮粥、熬膏、泡酒或同其他药物、食物一起食用。枸杞子自古就是滋补养人的上品，有延衰抗老的功效，所以又名“却老子”。
枸杞子尤其擅长明目，所以还俗称“明眼子”。历代医家治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症，常常使用枸杞子。著名方剂祀菊地黄丸，就以枸杞子为主要药物。民间也习用枸杞子治疗慢性眼病，枸杞蒸蛋就是简便有效的食疗方。
枸杞子亦为扶正固本，生精补髓、滋阴补肾、益气安神、强身健体、延缓衰老之良药，对慢性肝炎、中心性视网膜炎、视神经萎缩等疗效显著;对糖尿病、肺结核等也有较好疗效;对抗肿瘤、保肝、降压、降血糖以及老年人器官衰退的老化疾病都有很强的改善作用。作为滋补强壮剂治疗肾虚各症及肝肾疾病疗效甚佳，能显著提高人体中血浆睾酮素含量，达到强身壮阳之功效。现代医学研究表明，枸杞对体外癌细胞有明显的抑制作用，可用于防止癌细胞的扩散和增强人体的免疫功能。
枸杞子泡水喝的功效一：抗衰老 枸杞子含有丰富的枸杞多糖、β-胡萝卜素、维生素E、硒及黄酮类等抗氧化物质，有较好的抗氧化作用。枸杞子可对抗自由基过氧化，减轻自由基过氧化损伤，从而有助于延缓衰老，延长寿命。
枸杞子泡水喝的功效二：滋补肝肾 枸杞的性味甘平，中医认为，它能够滋补肝肾、益精明目和养血、增强人们的免疫力。对于现代人来说，枸杞最实用的功效就是抗疲劳和降低血压。 此外，枸杞能够保肝、降血糖、软化血管、降低血液中的胆固醇、甘油三酯水平，对脂肪肝和糖尿病患者具有一定的疗效。据临床医学验证，枸杞还能治疗慢性肾衰竭。
枸杞子泡水喝的功效三：养肝明目摘自：大众养生
✿ 『表格●弯弯』✿ [ 此帖被mdrlol在2016-11-08 17:41重新编辑 ]
积分不够，先看这个过过瘾
