又是一周过去了
辛辛苦苦的熬了那么多天
终于周六来了
虽然天气不咋的
但是不影响我激动的心
今天还是在床上蠕动到11点
然后下午打算去健身房锻炼
需要减肥的小伙伴都跟上我的节奏啊
一般周末的话
我就健身房跑7公里
然后拉伸下
散散汗再洗澡
毕竟跑完如果不拉伸
原本就是粗壮的腿了
会更加见不得人
健身房刚刚好在超市楼上
打算等健身房出来去超市买点牛肉干
工作日的时候吃
牛肉干应该不会长胖吧
那时候估计已经快4点了
到家以后就继续葛优瘫咯
晚上是没打算吃了的
不然我下午的7公里岂不是白费了
我最近就在靠着毅力减肥
尽量晚饭不吃饭
不运动的日子努力做到过午不食（等会就要叫饿死了）
健身房的日子么
就吃个苹果跟蔬菜咯
就这么
周六的一天就过去了
今天就一帖 不用等了····
辛辛苦苦的熬了那么多天
终于周六来了
虽然天气不咋的
但是不影响我激动的心
今天还是在床上蠕动到11点
然后下午打算去健身房锻炼
需要减肥的小伙伴都跟上我的节奏啊
一般周末的话
我就健身房跑7公里
然后拉伸下
散散汗再洗澡
毕竟跑完如果不拉伸
原本就是粗壮的腿了
会更加见不得人
健身房刚刚好在超市楼上
打算等健身房出来去超市买点牛肉干
工作日的时候吃
牛肉干应该不会长胖吧
那时候估计已经快4点了
到家以后就继续葛优瘫咯
晚上是没打算吃了的
不然我下午的7公里岂不是白费了
我最近就在靠着毅力减肥
尽量晚饭不吃饭
不运动的日子努力做到过午不食（等会就要叫饿死了）
健身房的日子么
就吃个苹果跟蔬菜咯
就这么
周六的一天就过去了
今天就一帖 不用等了····
