【清蒸炖肉】【五月活动】☆．．·°五月不减肥，六月徒伤悲．·°∴ ☆_书友联盟

濯铅华(热心会员)

楼主 2017-05-09

五月已至，炎炎夏日即将到来，马上又可以穿上好看的夏装，然而看着衣柜里面放满的夏季服装，再看看肚子上的游泳圈，过年后的痕迹到现在还没有取消，不由得叹出一片哀嚎，五月不减肥，六月徒伤悲，为了夏天能穿上漂亮的衣服，年后你有没有做过什么减肥措施吗？又或者为了显示出完美的身材，有没有参与什么健身活动呢？

【活动格式】：
ID：
减肥or健身（不少于30字）：

【活动时间】：即日~2017年5月31日
【活动奖励】：参与活动者可获得20PB奖励
【注意事项】：1，禁止大小楼同IP
2，不少于30字

本活动只限于清蒸炖肉读书小组成员参加
申请我小组入组请戳：https://m.paipai.fm/r7434668/

[ 此帖被濯铅华在2017-05-11 18:32重新编辑 ]

本帖提到的人: @森三三 @伍六 @花、暖年。 @ @陈苏木 @径戎.........

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伍六(内阁元老)

沙发 2017-05-09

伍六
5.9
为了减肥啊
在上个月没出去玩之前每天跑步四十分钟的
但是出去了一趟又崴脚了不敢随便动了
所以只能坚持晚上不吃饭了

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森三三(书友联盟成员)

板凳 2017-05-09

提笔判生死
5.9
为了减肥我实施了一系列的方案，比如五点半起床跟着老妈去跑步，比如早餐和晚餐只喝粥，比如多喝水不喝饮料，比如不坐公交车走着去目的地的
一切的一切，结束在了今天晚上的一个猪蹄上面……
减肥进行了两天……
还是开心最好……

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径戎(派派版主)

地板 2017-05-09

ID：曲径戎
减肥or健身（不少于30字）：健身咯，减肥就算了，我怕瘦得柴柴哒。再来我现在还是很想吃零食什么的，希望能能有马甲线吧，没什么别的要求了。

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叶°有画心(内阁元老)

4楼 2017-05-09

翩跹叶惊鸿ッ
5.9

我能说我们宿舍距离教学楼要走20分钟么。
每天2个来回。。。
有时候晚上有实验还要走一个来回。
每天5000步有木有！
哈哈减肥咯。。。
确实上课2个月瘦了好多。。。

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亦方31b6e(热心会员)

5楼 2017-05-09

亦方31b6e
5.9
减肥，我觉得自己瘦下来会比较好，很多人说我比以前胖，真是心伤，决定晚餐不吃了，早餐午餐吃好，晚上就不会太饿，饿过了就不饿了。

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花、暖年。(内阁元老)

6楼 2017-05-09

花、暖年。
我是健身房啊，但是锻炼的多了，吃得也多了，所以就算我五月减肥了，我还是瘦不了，我命中无瘦了吧

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濯铅华(热心会员)

7楼 2017-05-09

濯铅华
买了一些健身用的器材
才玩了两天就放一边
现在上面都积灰了都

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、残莲(热心会员)

8楼 2017-05-09

、残莲
5.9
我一直有个伟大的理想
瘦到79斤
结果现在又胖了
已经破九了
现在要坚持每天跑步
一定要瘦下来
瘦下来
今天一天都没吃饭
就晚上吃了一顿

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樱殊(热心会员)

9楼 2017-05-09

ID：樱殊
减肥or健身（不少于30字）：
减肥好难啊，我原来还爱喊喊口号，后来发现我做不到就连口号都不好意思喊了。。。
我都是在心里默默的想，明天中午少吃点，晚上不吃饭，抽空转转呼啦圈什么的，结果嘛，臣妾真的做不到啊前两天看见外科风云里陆晨曦吃薯片，我就馋的不行，周末去超市买了几袋，现在已经吃的就剩一包了，救命啊~~有整容液这种东西的话我估计也会用的，虽然有些恐怖

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伍六2017-05-09+1 派派币

所以别看电视剧了哈哈哈哈看综艺吧

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森三三(书友联盟成员)

10楼 2017-05-10

提笔判生死
5.10
大概还是坚持每天出去走一圈吧，即使瘦不了，但是也能抑制胖起来

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樱殊(热心会员)

11楼 2017-05-10

5.10
有一段时间试过早上起来喝黑咖啡，但是太太太难喝了，每次都冲小小一杯，都难喝的赶紧一口闷，当药喝，果然我还是喜欢糖加的多一点，奶也多一点的那种牛奶咖啡

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陈苏木(文坛鼻祖)

12楼 2017-05-10

苏云儒

5.10
教室与寝室距离30分钟路程，然而并没有瘦。
我觉得身体健康比较重要，我不太赞同节食减肥，容易生病。
最好的还是运动，多跑跑步。爬爬楼梯，应该比较有效把吧。

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儿茶(热心会员)

13楼 2017-05-10

ID：素衣青丝ら
为了健身，我对我现在的身材还是挺满意的。其实主要还是减肥不容易，虽然嘴上总是说减肥，但是从来都没有实施过

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浮云也是云(热心会员)

14楼 2017-05-10

浮云也是云
减肥太难了啊，虽然没有专门运动，但是每天做家务陪女儿玩耍也很费力气啊，应该也算运动吧

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kurlinda(派派活动专员)

15楼 2017-05-10

ID：kurlinda
减肥or健身（不少于30字）：现在基本上还是处于尽量保持走路节奏的步骤吧，毕竟工作的时候比较忙，最多的运动就是从一个科室窜到另外一个科室来解决问题什么的。然后保持每日的营养均衡——一个水果，一瓶酸奶。然后走路的时候尽量收腹。。仅此而已

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rainlxsh(素材组)

16楼 2017-05-10

rainlxsh
510
又减肥又健身，这个一定要双管齐下，如果要身材好，首先要管住嘴，节食是必须的，如果要节食，那一定要少吃晚饭或者不吃晚饭。其次，运动也是必须的，运动可以增加新陈代谢，让身体健康。健身首推是游泳，炎炎夏日，游泳又舒适又能健身，其次就是散步，饭后百步走活到九十九。所以一定要双管齐下

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anda(热心会员)

17楼 2017-05-11

anda
5.10
现在每天都是夜跑或快走一个小时，坚持7个多月了。一跑胃口就好，现在体重是没啥变化，还不能停训练。卷腹做了两个月还没看到显著变化。

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meiluodi(派派推荐组)

18楼 2017-05-11

ID：meiluodi
减肥or健身（不少于30字）：整个青春期都在烦恼减肥问题，而感觉青春不再年老体衰之后反而瘦了……我的肉是随着我的年龄在反比么，我属于非常不爱运动的类型哇，减肥也就是饿饿饿

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plyz12138(热心会员)

19楼 2017-05-11

ID：plyz12138
减肥or健身（不少于30字）：为了减肥，我这么懒的人都开始运动了，这几天每天跑5圈，还在克制自己的吃的，好痛苦，最主要是还没瘦

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