【清蒸炖肉】【五月活动】☆．．·°五月不减肥，六月徒伤悲．·°∴ ☆_书友联盟

濯铅华(热心会员)

楼主 2017-05-09

五月已至，炎炎夏日即将到来，马上又可以穿上好看的夏装，然而看着衣柜里面放满的夏季服装，再看看肚子上的游泳圈，过年后的痕迹到现在还没有取消，不由得叹出一片哀嚎，五月不减肥，六月徒伤悲，为了夏天能穿上漂亮的衣服，年后你有没有做过什么减肥措施吗？又或者为了显示出完美的身材，有没有参与什么健身活动呢？

【活动格式】：
ID：
减肥or健身（不少于30字）：

【活动时间】：即日~2017年5月31日
【活动奖励】：参与活动者可获得20PB奖励
【注意事项】：1，禁止大小楼同IP
2，不少于30字

本活动只限于清蒸炖肉读书小组成员参加
申请我小组入组请戳：https://m.paipai.fm/r7434668/

[ 此帖被濯铅华在2017-05-11 18:32重新编辑 ]

本帖提到的人: @森三三 @伍六 @花、暖年。 @ @陈苏木 @径戎.........

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renol(热心会员)

26楼 2017-06-01

renol
6.1
嗯，知道时间已经过了，但是因为完全不知道这个活动，所以没有参与……
五月因为工作的原因没能例行每天运动，不过倒是也没有落下，偶尔的打球、踢球都在进行，至于减肥吗，基本每天晚上都没有正经吃晚饭，也算是减肥吧2333

际遇之神 奖励 renol 荣获派派发帖勤劳奖。奖励2派派币

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kurlinda(派派活动专员)

25楼 2017-05-19

kurlinda
5.19
今天请假在家看书，希望能安安静静的看书，祝一切安好

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小手、揣兜(书友联盟成员)

24楼 2017-05-17

ID：小手、揣兜
减肥or健身（不少于30字）：每次吃完午饭晚饭都会站半小时，听说不会长小肚子。。然后洗头的那天会跟着keep锻炼一小时左右，基本都是有氧运动。现在每天骑十六分钟的自行车上下班，结果还是长了两三斤，所以减肥要运动结合饮食吧，晚上如果能不吃饭只吃菜就好了。

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闲。(内阁元老)

23楼 2017-05-17

ID：闲。
减肥or健身（不少于30字）：减肥什么都是浮云，一直想瘦成闪电，但是从来没有付出行动，不过夏天自然会瘦下来的，那么热

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56DR(热心会员)

22楼 2017-05-16

5.16
不减肥，不健身
天气太热，不适合任何行动，感觉每天开车回家就够运动的了，出很多汗，唉...总之就是，怎一个懒字了得

际遇之神 奖励 56DR发现冷门好文，增加6派派币

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樱殊(热心会员)

21楼 2017-05-11

ID：樱殊
减肥or健身（不少于30字）：昨天在微博上看了一个说法，“每天练5分钟平板支撑，坚持一个月会有重大改变”，似乎很有道理，不过5分种这个时长似乎还得练练，猜我今天会不会练

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红草(热心会员)

20楼 2017-05-11

ID：红草
减肥or健身（不少于30字）：为了健身，身上肥肉很多，打算年底想要个宝宝，想着到时肯定也得胖的，就没在意了。问题是老公要求运动三个月以上，让宝宝更健康

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plyz12138(热心会员)

19楼 2017-05-11

ID：plyz12138
减肥or健身（不少于30字）：为了减肥，我这么懒的人都开始运动了，这几天每天跑5圈，还在克制自己的吃的，好痛苦，最主要是还没瘦

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meiluodi(派派推荐组)

18楼 2017-05-11

ID：meiluodi
减肥or健身（不少于30字）：整个青春期都在烦恼减肥问题，而感觉青春不再年老体衰之后反而瘦了……我的肉是随着我的年龄在反比么，我属于非常不爱运动的类型哇，减肥也就是饿饿饿

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anda(热心会员)

17楼 2017-05-11

anda
5.10
现在每天都是夜跑或快走一个小时，坚持7个多月了。一跑胃口就好，现在体重是没啥变化，还不能停训练。卷腹做了两个月还没看到显著变化。

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rainlxsh(素材组)

16楼 2017-05-10

rainlxsh
510
又减肥又健身，这个一定要双管齐下，如果要身材好，首先要管住嘴，节食是必须的，如果要节食，那一定要少吃晚饭或者不吃晚饭。其次，运动也是必须的，运动可以增加新陈代谢，让身体健康。健身首推是游泳，炎炎夏日，游泳又舒适又能健身，其次就是散步，饭后百步走活到九十九。所以一定要双管齐下

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kurlinda(派派活动专员)

15楼 2017-05-10

ID：kurlinda
减肥or健身（不少于30字）：现在基本上还是处于尽量保持走路节奏的步骤吧，毕竟工作的时候比较忙，最多的运动就是从一个科室窜到另外一个科室来解决问题什么的。然后保持每日的营养均衡——一个水果，一瓶酸奶。然后走路的时候尽量收腹。。仅此而已

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浮云也是云(热心会员)

14楼 2017-05-10

浮云也是云
减肥太难了啊，虽然没有专门运动，但是每天做家务陪女儿玩耍也很费力气啊，应该也算运动吧

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儿茶(热心会员)

13楼 2017-05-10

ID：素衣青丝ら
为了健身，我对我现在的身材还是挺满意的。其实主要还是减肥不容易，虽然嘴上总是说减肥，但是从来都没有实施过

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陈苏木(文坛鼻祖)

12楼 2017-05-10

苏云儒

5.10
教室与寝室距离30分钟路程，然而并没有瘦。
我觉得身体健康比较重要，我不太赞同节食减肥，容易生病。
最好的还是运动，多跑跑步。爬爬楼梯，应该比较有效把吧。

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樱殊(热心会员)

11楼 2017-05-10

5.10
有一段时间试过早上起来喝黑咖啡，但是太太太难喝了，每次都冲小小一杯，都难喝的赶紧一口闷，当药喝，果然我还是喜欢糖加的多一点，奶也多一点的那种牛奶咖啡

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森三三(书友联盟成员)

10楼 2017-05-10

提笔判生死
5.10
大概还是坚持每天出去走一圈吧，即使瘦不了，但是也能抑制胖起来

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樱殊(热心会员)

9楼 2017-05-09

ID：樱殊
减肥or健身（不少于30字）：
减肥好难啊，我原来还爱喊喊口号，后来发现我做不到就连口号都不好意思喊了。。。
我都是在心里默默的想，明天中午少吃点，晚上不吃饭，抽空转转呼啦圈什么的，结果嘛，臣妾真的做不到啊前两天看见外科风云里陆晨曦吃薯片，我就馋的不行，周末去超市买了几袋，现在已经吃的就剩一包了，救命啊~~有整容液这种东西的话我估计也会用的，虽然有些恐怖

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伍六2017-05-09+1 派派币

所以别看电视剧了哈哈哈哈看综艺吧

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、残莲(热心会员)

8楼 2017-05-09

、残莲
5.9
我一直有个伟大的理想
瘦到79斤
结果现在又胖了
已经破九了
现在要坚持每天跑步
一定要瘦下来
瘦下来
今天一天都没吃饭
就晚上吃了一顿

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