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[每日话题] 【每日话题】来聊聊瑜伽吧（8.8）

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伍六(内阁元老)

楼主 2017-07-11

— 本帖被伍六执行加亮操作(2017-08-08) —

心情涂鸦，每日话题。
如果你有好的话题请与版主联系，或者登陆以下地址，把你的话题登记，采用者有奖励哟
心情涂鸦【每日话题】登记审核帖
https://m.paipai.fm/r7420068/

同事在安利我瑜伽了
其实买了个瑜伽垫，但是没练过，之前是用来做平板支撑之类的，但那也是去年的事儿了。。

话说，你们练过瑜伽吗
坚持了多久呢
觉得自己有什么变化呀
来分享一下吧

参与话题者奖励5PB
截止日期明日12点整
心情话题，精彩不断，明天不见不散。
[ 此帖被伍六在2017-08-08 12:01重新编辑 ]

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lengzichen2017-08-08+1 派派币

来啦

颜云汐2017-08-04+20 派派币

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风霁。(派派版主)

沙发 2017-08-08

没试过瑜伽，最多做做郑多燕的操..

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ljiaoer(文坛巨匠)

板凳 2017-08-08

没有练过瑜伽，瑜伽的动作大多看来容易做到位难

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maplefay(文学大师)

地板 2017-08-08

没有练过瑜伽，感觉柔软的人才能练，从小手脚都不协调一般只会选择跑步

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紫夜阑珊(热心会员)

4楼 2017-08-08

没有练过啊！感觉动作超难，我身体僵硬做不了！

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lengzichen(派派版主)

5楼 2017-08-08

之前上过瑜伽课然后买了瑜伽垫可是没有自己练过打算捡起来继续啦

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nnhadd(热心会员)

6楼 2017-08-08

每天跳的操里面最后的伸展动作有几个是瑜伽的动作，刚开始会觉得根本做不到位，时间久了身体柔韧性真的会改善很多。

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撒旦罪爱(书友联盟成员)

7楼 2017-08-08

没有练过

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红草(文学之神)

8楼 2017-08-08

没练过，想试试，买了瑜伽毯后一直放着。

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珂玥(热心会员)

9楼 2017-08-08

没有练过，柔韧性不行，不适合练。

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yuefan(热心会员)

10楼 2017-08-08

练过一段时间瑜伽，买了服装和垫子，感觉去上课程和老师一起练比较有气氛，一个人的话会坚持不下来，没有减肥效果，不过在视觉上会让你变瘦

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mmur(派派活动专员)

11楼 2017-08-08

我曾经上过瑜伽课，最喜欢冥想，感觉可以睡着。

不开玩笑的说我觉得自己柔韧度不好，对瑜伽并没有太多兴趣。

本帖提到的人: @十夜凉 @寒烟柔。 @晚风叩帘拢 @宸章 @倾颜、 @.........

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宸章2017-08-08+1 派派币

我喜欢睡着这个部分

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倾颜、(热心会员)

12楼 2017-08-08

木有练过瑜伽

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小白兔和积木(派派版主)

13楼 2017-08-08

也买过垫子，但都没有用，瑜伽就是偶尔学过几个动作

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玳弦急曲(热心会员)

14楼 2017-08-08

没有练过，实在是太懒了╮(╯▽╰)╭

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magicqinlang(文坛巨匠)

15楼 2017-08-08

没练过，也没有兴趣，发现瑜伽不能减肥，只能让身体变柔韧点，我要柔韧干嘛？又不是要表演柔术。只要苗条，结实就好了

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宸章(派派版主)

16楼 2017-08-08

练过一两次，感觉长期坚持应该有效果，然而我没有坚持

本帖提到的人: @月昭

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琉璃＆紫雪(文学之神)

17楼 2017-08-08

没练过。感觉有点难

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慕若涵(总版主)

18楼 2017-08-08

没有练过，老胳膊老腿了，感觉hold不住，知道练瑜伽的好，可惜没有勇气去试。

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穆清滢(书友联盟成员)

19楼 2017-08-08

瑜伽初学者建议还是跟着老师做吧
跟着视频的话，有的动作你以为做到位了其实发力方式完全不对，还会对身体造成损伤
高难度的进阶动作更是要在专业人士的指导下进行练习

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