[家长里短] 小鱼缸十六  失眠

很久没有失眠的这么厉害了
记得高中那会儿为了看小说，凌晨两三点都没睡
大学的时候就更折腾了，我就是微博上说的那种寝室里最后一个睡的
可能是那时年轻，经得起折腾吧，通宵不睡觉都没什么大事
大二的时候跑去凤凰古城玩，没买卧铺票，四个人在火车上熬了一夜，身心俱疲，但睡了一会儿就马上恢复了。当天下午甚至还去学校上了个英语课
现在稍微睡晚一点就整个人疲劳，夜里也老失眠，睡得好好的也会忽然惊醒，然后睡不着。最长记录是前段时间，三点多醒来，眼睛困但睡不着，坐在那里坐到了早上六点多。最后想着要去上班，强迫闭眼睡了下，七点十分起床准备去公司。
还有次是不能入睡，磨磨蹭蹭到了一点多，结果三四点就醒了，六点多迫不及待起了床，然而那天还是个休息日。
失眠后的第二天早上起来就一直精神不佳，做什么都没力气，只想再躺回床上去
中午午休要么没时间要么睡不着，晚上继续早睡继续失眠。最近十一点多才睡，把自己弄到极度想睡觉后，失眠好像没那么厉害了。
不知道对于失眠大家有什么好办法……