相信很多人都像我一样 每天对着电脑 特别是财务工作者 长期下来 颈椎不堪重负退化严重 网上找了一篇颈椎操分享给大家 首先先判断一下自己是否已经有了颈椎问题
摸摸脖子，自测颈椎问题
①后颈部不适，颈部置于任何位置都有一种不舒服感觉
②脖子、肩膀、后背酸痛，僵硬，有时头痛、眩晕、失眠
③ 胳膊不得劲，伴有上肢（包括手部）疼痛，麻木（从这级开始基本要看医生了）
④反复头痛眩晕，发生记忆力下降、视力模糊
⑤上肢麻木（不明原因），尤其指尖明显，上肢有从颈肩到指尖的放电样疼痛
⑥经常睡觉落枕（落枕是一种轻型颈椎病）
⑦走路发飘，跑偏、写字不稳（从这级开始要做手术了）
⑧走路时突然跪下，行走时像踩在棉花上，一脚深、一脚浅
⑨小便、大便、性功能出现难言之隐（从这级开始做手术效果也不好了）
⑩ 排除了心血管疾病后，存在胸闷、心慌、心悸、血压升高等症状
其次 请看颈椎操的图解 大家不妨在工作之余做起来哦
摸摸脖子，自测颈椎问题
①后颈部不适，颈部置于任何位置都有一种不舒服感觉
②脖子、肩膀、后背酸痛，僵硬，有时头痛、眩晕、失眠
③ 胳膊不得劲，伴有上肢（包括手部）疼痛，麻木（从这级开始基本要看医生了）
④反复头痛眩晕，发生记忆力下降、视力模糊
⑤上肢麻木（不明原因），尤其指尖明显，上肢有从颈肩到指尖的放电样疼痛
⑥经常睡觉落枕（落枕是一种轻型颈椎病）
⑦走路发飘，跑偏、写字不稳（从这级开始要做手术了）
⑧走路时突然跪下，行走时像踩在棉花上，一脚深、一脚浅
⑨小便、大便、性功能出现难言之隐（从这级开始做手术效果也不好了）
⑩ 排除了心血管疾病后，存在胸闷、心慌、心悸、血压升高等症状
其次 请看颈椎操的图解 大家不妨在工作之余做起来哦
