邂逅跑步
过去对跑步的记忆一直停留在大学时候的三千米测试，平时上课全是敷衍，
于是考试跑得死去活来，印象里跑步全是痛苦，枯燥，自己并不擅长。
今年四月，想做点有氧运动，于薀挺利的想起跑步。
好在，一开始没有多大的野心，只是按照自己的速度来，
气喘不上来就停下来走，实在跑不动就隔天再跑，从来不强迫自己。
慢慢的，一步一个脚印的，认真感受脚与大地的亲密接触。
还买来运动臂袋，音量开到最大，播放的全是自己最爱的音乐。
就这样，慢慢的2公里，变成4公里，5公里，现在一般一次跑7公里左右。
很享受跑完的身体的通透，大汗淋漓，加速时的上气不接下气，也让自己感觉到自己的动物性，自虐有时候也很有意思。“我们带着目的做某个事情，事情却改变了你做这个事情的初衷。”，跑步对我来说，也是这样。
希望一人独处的念头，始终不变地存于心中。所以一天跑一个小时，来确保只属于自己的沉默的时间，对我的精神健康来说，成了具有重要意义的功课。至少在跑步时不需要和任何人交谈，不必听任何人说话，只需眺望周围的风光，凝视自己便可。这是任何东西都无法替代的宝贵时刻。
过去对跑步的记忆一直停留在大学时候的三千米测试，平时上课全是敷衍，
于是考试跑得死去活来，印象里跑步全是痛苦，枯燥，自己并不擅长。
今年四月，想做点有氧运动，于薀挺利的想起跑步。
好在，一开始没有多大的野心，只是按照自己的速度来，
气喘不上来就停下来走，实在跑不动就隔天再跑，从来不强迫自己。
慢慢的，一步一个脚印的，认真感受脚与大地的亲密接触。
还买来运动臂袋，音量开到最大，播放的全是自己最爱的音乐。
就这样，慢慢的2公里，变成4公里，5公里，现在一般一次跑7公里左右。
很享受跑完的身体的通透，大汗淋漓，加速时的上气不接下气，也让自己感觉到自己的动物性，自虐有时候也很有意思。“我们带着目的做某个事情，事情却改变了你做这个事情的初衷。”，跑步对我来说，也是这样。
希望一人独处的念头，始终不变地存于心中。所以一天跑一个小时，来确保只属于自己的沉默的时间，对我的精神健康来说，成了具有重要意义的功课。至少在跑步时不需要和任何人交谈，不必听任何人说话，只需眺望周围的风光，凝视自己便可。这是任何东西都无法替代的宝贵时刻。
[ 此帖被四丶九在2019-03-21 20:29重新编辑 ]
，我是每天晚上公园走路半小时。
