临床工作导致睡眠不稳定，后来调岗后，能够保证正常的作息时间，但还是不尽人意，后来在朋友的推荐下，下载了“小睡眠”这个APP。
这款APP有助眠音乐，不过我一般都用免费的，推荐红泥小炉+雨滴夜响+夜虫唧唧。我最喜欢的还有一点，就是作息梦话这个功能，就是记录有无梦话什么的，像我这种夜里经常说梦话，我妈都可以把我私房钱套出来的人来说，绝对有用，大家可以试试。
这款APP有助眠音乐，不过我一般都用免费的，推荐红泥小炉+雨滴夜响+夜虫唧唧。我最喜欢的还有一点，就是作息梦话这个功能，就是记录有无梦话什么的，像我这种夜里经常说梦话，我妈都可以把我私房钱套出来的人来说，绝对有用，大家可以试试。
