一直在减肥，一直没减到位。身高153CM，体重108斤，目标98斤。这个目标有点低，只要减十斤。三月不减肥，四月徒伤悲。我从去年3月118斤减到冬天110斤，春节又长回112斤，再到现在108斤。感觉还是跑步比较容易减。但是两个星期前去跑了森林公园的长下坡。第二天膝盖就开始痛了。下坡跑得太快，坡度太大，应该有二十层楼高。休息了两个星期，现在又开始跑步。现在只跑平路了。
有没有一起减肥的会员，天天运动后来打卡。
今晚准备练哑铃和跑步。
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你膝盖不行还是不要勉强了。我最近是一直保重，主要是做家务、带孩子跳舞、骑小蓝~
