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[家长里短] 告诉自己，不能再喝奶茶了！

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落羽殇(明星作家)

楼主 2019-03-30

体检的时候查出来血糖很高，离警戒线只有零点几了……虚的不行
仔细想想自己的饮食内容，好像也没啥，还天天出去快走半小时，最后终于想到，我基本每周末都会挑一天点两杯奶茶，以前和楼下一人一杯，后来她沉迷咖啡之后我就一个人喝两杯了……⊙﹏⊙一杯奶茶一杯果茶，都是满满的糖分
在此立志，不能再这么喝奶茶了！（看着手边的奶茶无语凝噎

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墨染、铅華。(热心会员)

沙发 2019-03-30

奶茶不能这样喝吧，两三天一次还行，一天两杯，身体摄入的糖分太多

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yhfwdj167(文学大师)

板凳 2019-03-30

楼主可以要个少糖的……别喝糖太多的，当然奶茶还是要少喝，毕竟对身体益处不大
楼主留言：
已经喝半糖或者三分甜了，但是看科普好像和全糖并没有什么区别……

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janekan822(热心会员)

地板 2019-03-30

...我剛還在想吃完飯去喝個奶茶...都半個月沒喝了😂😂

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闷笨、空喵喵(热心会员)

4楼 2019-03-30

合理摄入就不怕

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紫色香气54(热心会员)

5楼 2019-03-30

我冬天每天一杯，胖的惨不忍睹。现在慢慢戒了，楼主小心啊，共勉

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woaibb583(文坛巨匠)

6楼 2019-03-30

每周都会光顾西式早餐，都会2杯摩卡，每次一包糖，每周三次左右，我比你摄入糖还多！要减少去了！

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Nyannn(专栏作家)

7楼 2019-03-30

奶茶喝多确实不行，我觉得改喝其他吧，奶茶不要奶，喝茶吧😂
楼主留言：
hhhh其实我平时上班是喝茶的，川宁宝锡兰的红茶，但是一到周末就控制不住自己了……

- 6666666
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径戎(派派版主)

8楼 2019-03-30

回楼主(落羽殇) 的帖子

我不怎么喜欢喝奶茶，虽然觉得它很好喝，但一般都是别人请我喝我才喝，平时完全没想要过要喝那个东西。

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hy6499(明星作家)

9楼 2019-03-30

最近脸上老是冒痘痘，前一段时间吃太多含糖多的东西，我也是要控糖

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浅醉微眠7955(明星作家)

10楼 2019-03-30

奶茶真的不能经常喝，我高中有一段时间很喜欢喝奶茶，胖了好多斤，就赶紧戒了

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薄荷紫(热心会员)

11楼 2019-03-30

楼主血糖到临界线了是要引起注意了，高糖分的东西不吃或者少吃，不然转成糖耐量受损就麻烦了

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白菜心ル(文学大师)

12楼 2019-03-30

没事的，管住嘴多运动，肯定能回到正常

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yuanyin2709(热心会员)

13楼 2019-03-30

不管什么食物过量摄入都对身体不好，偶尔喝一杯解解馋吧

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minus126(热心会员)

14楼 2019-03-30

奶茶糖分特别高，楼主一定要管好自己的口，饮食控制好，再多点锻炼，血糖是可以降下来的

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nicole1001(专栏作家)

15楼 2019-03-30

一周两杯其实还好，如果喜欢喝可以自己做啊，红茶加牛奶
楼主留言：
因为我不喝纯牛奶的，从小喝纯奶就吐，奶茶店基本是植脂末，一般小伙伴分辨是不是鲜奶做的只要让我去试一下难不难受就知道了囧

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瑞瑞瑞德(文坛巨匠)

16楼 2019-03-30

一定要控制住啊，身体健康最重要

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qianjj02(文坛巨匠)

17楼 2019-03-30

我也每周都会想喝一杯，喝完再运动一下，应该还不至于血糖高吧。

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hongliucc(热心会员)

18楼 2019-03-30

每周三到四次肯德基早餐，帕尼尼+拿铁，咖啡戒不掉但是奶茶我忍得住

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小手、揣兜(书友联盟成员)

19楼 2019-03-30

噗！你们还有合着点奶茶的6666有次一杯奶茶没喝完放在床头，过了好几天就开始分层出絮状物，虽然食物确实不应该搁好几天，但是每次想到都有点阴影奶茶也喝的少。

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