想谈谈一个30岁女性休完7个月产假后回归工作的首月心理路程。
产假结束，回归工作刚满一个月，这一个月的工作和生活各种冲突，让我不知所措。过了7个月的产假，已经习惯了每天带娃——写研究生毕业论文——带娃——夜晚带娃导致难眠——补眠——带娃的生活节奏，这7个月其实还挺累的，并没有“假期”的感觉，好吧，看到小宝贝的甜甜笑容，心底还是觉得值得的。这是7个月假期的感想，好了，上班了，矛盾出来了，冲突也发生了，一切都不同了。
首先，是工作上的不适。以前工作时，每天都忙忙碌碌，冲锋在第一线，虽然辛苦但也充实，反正也是8小时上班，下班后还是很自由的，所以我愿意在上班时耗尽自己的精气神，努力把工作完成在最前线，不留手尾。但是生娃后，白天老想着宝贝不知在家习惯否，不知老人家带的好不好，不知道宝贝会不会受伤害，8小时里，可能有2小时我都在看宝贝的视频、照片，工作上恍恍惚惚。同时，由于晚上还是自己带娃，睡眠质量比较差，中午多一个小时哺乳假也要开半小时车回家带娃睡午觉，还是休息不到，每天真的很累，严重影响了工作质量，原本一天要完成的工作，可能要2天才能完成。有点害怕领导莫名的眼神，也对自己的状态感到恐惧：大家都在进步，我却如此，会一直留在这个岗位吗？大家都在升迁，我要因为工作不力停在远处吗？
其次，是身体上的不适。上文说了，晚上和中午都是自己带娃，娃比较闹腾，都是2小时闹一次，所以我的睡眠是片段式的，常常醒了就再也睡不着，发呆到天明。身体上的疲惫和精神上的压力，导致身体大概内分泌失调，上班2周后就大病一场，哎。
最后，是工作和生活间还没找到平衡点。每天要带娃、工作在第一线、兼顾独居麻麻的心情和起居饮食，真是一天都在奔波，老公等于是空气，基本是不能帮我的，公婆战斗力有限，一天能带几个小时已经腰酸背痛，我只能自己坚持，再坚持，直到熬不住。另外，本想另找单位，过点虽然没什么前途但平静的生活，但被拒绝了，由于久离工作而产生的恐惧和不适被这次失败打击得厉害。
最后的最后，我还是调适过来了，生活仍是繁忙，平衡点仍未找到，但是我开始了考试自学，通过学习调解心理，虽然学习知识不知何时能在未知的考试中发挥作用，但好歹有了个念想。
总结这个月的收获：自觉心变得强大了，学习是缓解和放下当前困难的好方法，大家共勉。
产假结束，回归工作刚满一个月，这一个月的工作和生活各种冲突，让我不知所措。过了7个月的产假，已经习惯了每天带娃——写研究生毕业论文——带娃——夜晚带娃导致难眠——补眠——带娃的生活节奏，这7个月其实还挺累的，并没有“假期”的感觉，好吧，看到小宝贝的甜甜笑容，心底还是觉得值得的。这是7个月假期的感想，好了，上班了，矛盾出来了，冲突也发生了，一切都不同了。
首先，是工作上的不适。以前工作时，每天都忙忙碌碌，冲锋在第一线，虽然辛苦但也充实，反正也是8小时上班，下班后还是很自由的，所以我愿意在上班时耗尽自己的精气神，努力把工作完成在最前线，不留手尾。但是生娃后，白天老想着宝贝不知在家习惯否，不知老人家带的好不好，不知道宝贝会不会受伤害，8小时里，可能有2小时我都在看宝贝的视频、照片，工作上恍恍惚惚。同时，由于晚上还是自己带娃，睡眠质量比较差，中午多一个小时哺乳假也要开半小时车回家带娃睡午觉，还是休息不到，每天真的很累，严重影响了工作质量，原本一天要完成的工作，可能要2天才能完成。有点害怕领导莫名的眼神，也对自己的状态感到恐惧：大家都在进步，我却如此，会一直留在这个岗位吗？大家都在升迁，我要因为工作不力停在远处吗？
其次，是身体上的不适。上文说了，晚上和中午都是自己带娃，娃比较闹腾，都是2小时闹一次，所以我的睡眠是片段式的，常常醒了就再也睡不着，发呆到天明。身体上的疲惫和精神上的压力，导致身体大概内分泌失调，上班2周后就大病一场，哎。
最后，是工作和生活间还没找到平衡点。每天要带娃、工作在第一线、兼顾独居麻麻的心情和起居饮食，真是一天都在奔波，老公等于是空气，基本是不能帮我的，公婆战斗力有限，一天能带几个小时已经腰酸背痛，我只能自己坚持，再坚持，直到熬不住。另外，本想另找单位，过点虽然没什么前途但平静的生活，但被拒绝了，由于久离工作而产生的恐惧和不适被这次失败打击得厉害。
最后的最后，我还是调适过来了，生活仍是繁忙，平衡点仍未找到，但是我开始了考试自学，通过学习调解心理，虽然学习知识不知何时能在未知的考试中发挥作用，但好歹有了个念想。
总结这个月的收获：自觉心变得强大了，学习是缓解和放下当前困难的好方法，大家共勉。
