想给自己做个短期的计划书，可能不完美，慢慢改善
首先呢，大的方面是：减肥跟考试，做一个月的短期计划
细节上：减肥=运动+饮食，运动：有氧运动+跑步+无氧运动，两个小时以上起步；饮食方面呢：早上可以稍微多吃点，不要过多；中午减少到七分饱，晚上是五分饱。
学习上，晚上保证一个半小时的学习，平时上班见缝插针利用空闲时间学习，刷题，复习跟预习。
日常作息表
上班时间：不忙的时候可以复习下昨天的知识点，中午休息12：30-13：00预习下知识点
下班时间：19：30-21：30运动，keep上运动半个小时，天气好出门跑步半个小时，天气不好在家踩踏步机，（腿部拉伸要到位）
22：00-23：30，学习一个半小时，花三个星期看完串讲班，看完一章就刷题一章。
首先呢，大的方面是：减肥跟考试，做一个月的短期计划
细节上：减肥=运动+饮食，运动：有氧运动+跑步+无氧运动，两个小时以上起步；饮食方面呢：早上可以稍微多吃点，不要过多；中午减少到七分饱，晚上是五分饱。
学习上，晚上保证一个半小时的学习，平时上班见缝插针利用空闲时间学习，刷题，复习跟预习。
日常作息表
上班时间：不忙的时候可以复习下昨天的知识点，中午休息12：30-13：00预习下知识点
下班时间：19：30-21：30运动，keep上运动半个小时，天气好出门跑步半个小时，天气不好在家踩踏步机，（腿部拉伸要到位）
22：00-23：30，学习一个半小时，花三个星期看完串讲班，看完一章就刷题一章。
