之前只有20多帖的时候，羡慕三位数；达到三位数帖子后，羡慕四位数；现在终于达到第一次四位数，开始实名羡慕五位数了～距离我的小目标1500已经很近了，是时候再定一个小目标:希望我发帖超过五位数吧！
昨天在公司聊天，说到减肥，我说自己最近都有在坚持跳绳，有个同事很不以为然，说没效果啊你，只有跑步才能减肥！我……努力忍住爆粗口，说跑步真心不擅长，跳绳每次都要半个小时左右，而且前后都有热身和拉伸时间。这位同事接着打击我，哎呀，跑步半个小时才是最有效的，跳绳不行的。
导致我超级丧，虽然确实体重上没变化，但我觉得身形紧致了不少啊……难道跳绳真的不能减肥吗？
昨天在公司聊天，说到减肥，我说自己最近都有在坚持跳绳，有个同事很不以为然，说没效果啊你，只有跑步才能减肥！我……努力忍住爆粗口，说跑步真心不擅长，跳绳每次都要半个小时左右，而且前后都有热身和拉伸时间。这位同事接着打击我，哎呀，跑步半个小时才是最有效的，跳绳不行的。
导致我超级丧，虽然确实体重上没变化，但我觉得身形紧致了不少啊……难道跳绳真的不能减肥吗？
