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[上限25] 【9999h】❤❤❤长胖好烦人啊，求减肥方法❤❤❤

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颜小甜(文学之神)

楼主 2019-04-20

有不饿还能瘦的减肥方法嘛求❤

话说有过减肥经历
其实每周抽两天时间只吃苹果青瓜，就能保持身材了
但是吃货忍不住哇⁄(⁄ ⁄ ⁄ω⁄ ⁄ ⁄)⁄
所以长胖了(///▽///)

最近减肥早上运动了
提早了吃晚饭的时间
不吃宵夜
一点都没有控制饮食
不知道会不会有效果
祝我也狂瘦吧

本帖提到的人: @画朵花 @1264の不二 @bubu-布布 @77恋兰 @bying @.........

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桓错2019-05-12+25 派派币

猪年大吉 (๑ˉิε ˉิ๑)

长清2019-05-12+10 派派币

红包

鸢暖半夏2019-05-06+25 派派币

小红包~

云柒梦筝2019-05-06+20 派派币

这里是微薄的小红包(づ￣3￣)づ╭❤～

天理昭彰2019-05-05+25 派派币

饭量别减这么明显，稍微少吃点，坚持久一些，不容易反弹

树深见鹿。2019-05-05+10 派派币

小红包

慕若涵2019-04-24+25 派派币

纪念快乐

溪桥平澜2019-04-22+20 派派币

祝瘦成闪电

xyls柒一72019-04-22+20 派派币

祝你速瘦^O^

流寇08e42019-04-21+20 派派币

小红包
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sarahyu00(书友联盟成员)

沙发 2019-04-20

同求, 一起努力吧

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行云恋心(热心会员)

板凳 2019-04-20

纪念快乐

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ntlsw(文学之神)

地板 2019-04-20

小红包…毛毛剩的不多了

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风漪画(派派活动专员)

4楼 2019-04-20

我晚饭一般不吃……或者只吃一碗蛋羹。早中饭正常吃，蔬菜肉类均衡吃。

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撒旦罪爱(书友联盟成员)

5楼 2019-04-20

没有

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Ⅵ歲嘞(派派版主)

6楼 2019-04-20

小红包

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dd721(专栏作家)

7楼 2019-04-20

现在不都说要少吃水果光吃肉吗？牛肉鸡肉啥的

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暗夜舞(热心会员)

8楼 2019-04-20

个人觉得锻炼是长肌肉，只有饿才能减。每次吃饭吃原本的四分之三，慢慢把胃口饿小。至少我是这样做的。

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离忧夜舞(热心会员)

9楼 2019-04-20

减肥，我也怎么都减不下来。听说少吃碳水类的多吃肉可以，要不你试试。还有不吃糖据说也可以，但我戒不了糖，如果有毅力的话可以试试戒糖。除了每日必须其他含糖的都不吃。

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济南的冬天(文坛鼻祖)

10楼 2019-04-20

我用森米减肥瘦了十斤，反弹了/2斤，但是真心贵，一个周期花了3000大洋

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dankame(文坛巨匠)

11楼 2019-04-20

管住嘴迈开腿我是做不到的

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ppx(热心会员)

12楼 2019-04-20

红包送上

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安生ぃ(派派贵宾)

13楼 2019-04-20

66666
祝一夜暴瘦

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kagomi(明星作家)

14楼 2019-04-20

单纯运动是不够的，还是要控制一下食物构成。

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sanayo(职业撰稿)

15楼 2019-04-20

恭喜纪念~自从工作之后飞速发胖

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fanfanbear2019(略有小成)

16楼 2019-04-20

据说吃肉减肥

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猪猪宠儿(热心会员)

17楼 2019-04-20

恭喜纪念！

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熊猫与眠。(热心会员)

18楼 2019-04-20

紅包。

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伊夢小貓(热心会员)

19楼 2019-04-20

加油一起减肥吧！

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