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拖延症怎么治

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wukaini531(家喻户晓)

楼主 2019-04-24

现在似乎很少看到有人说到拖延症这个词了，但是我似乎永远都无法治好行动力低下，工作效率低，今天拖明天，明天拖后天的毛病。
我把自己看的明明白白的，好多次都很兴致勃勃地做好了计划，但是每天还是在虚度着光阴没有丝毫改变。想要练一手好字然而只坚持了一个星期，想要跟着视频练出优美的体态然而只坚持了一天…我清楚地明白只要逼自己一把就能够做好许多事，可是我没有。
我可能又在传播负能量了…我要去重温一下P大的老文《大战拖延症》，这本对我们拖延症患者很有教育意义的，也推荐给大家…

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severus628(文坛巨匠)

沙发 2019-04-24

我是没办法~
我买了一本《自控力》，还有一本跟拖延症有关的书，到现在还没看
楼主留言：
我买的是《拖延心理学》，也没有看…

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珞璎飞飞(热心会员)

板凳 2019-04-24

我也不知道怎么治，我是那种只要是自己不愿意做的事情就会拖延的那种

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嘟嘟嘟猫(热心会员)

地板 2019-04-24

哎，感觉这个得从小培养，我妹的女儿做作业那个叫一个拖拉，周五做到周日晚上，混合双打中哭着做完，才一年级啊，比蜗牛还慢坐凳子上发呆就不想做
楼主留言：
是的，我就是从小没有养成好习惯，经常半途而废，长大了就很难改正过来了

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小雨微晴(热心会员)

4楼 2019-04-24

拖延症很难治，必须自己有强大的意志

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xu_xhm(小有名气)

5楼 2019-04-24

拖延症的主因是你要做的事情不是你喜欢的，让你提不起兴趣，所以才一拖再拖

际遇之神 惩罚 xu_xhm穿越成步步惊心女主，接收各方崇拜目光。惩罚派派币3

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redbraver(职业撰稿)

6楼 2019-04-24

我也是拖延症。。一沾床。就和床长一起了

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你的颜狗网友耶(热心会员)

7楼 2019-04-24

拖延症需要强大的自制力吧...

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小白兔和积木(派派版主)

8楼 2019-04-24

没办法啊

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一滴布兜兜(热心会员)

9楼 2019-04-24

强迫症患者路过，我跟你恰好相反

际遇之神 奖励一滴布兜兜帮助福尔摩斯破案得到3派派币

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临水映月00(文坛巨匠)

10楼 2019-04-24

我和你一样什么都明白，但是就是做不到，其实就是毅力不行。

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瞳惢未眠(职业撰稿)

11楼 2019-04-24

治是治不了了，这辈子都...Orz，拖延症应该得靠强制性执行计划才能治吧

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奶霜(明星作家)

12楼 2019-04-24

同拖延症我觉得跟别人一块儿做某件事情，就不容易拖延。

- 269520261
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妮妮爱糖糖(文学俊才)

13楼 2019-04-24

没办法根治啊我觉得还是自控力不行我是现在粗略规定好第二天大概要完成的事情
然后用日志本记录完成情况
但是有时候真的是躺着就不想动
可能还是要逼自己一下吧

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19660901(热心会员)

14楼 2019-04-24

同拖延症觉得没治。

际遇之神 惩罚在网上冲浪时,突然被霸天虎侵入了电脑,损失派派币5

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miffy66677(文学俊才)

15楼 2019-04-24

试试5秒法则，1、2、3、、4、5。说干就干，挺管用的。
楼主留言：
感谢！我去搜了搜5秒法则感觉十分简单粗暴适合我！！我要去试试！

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So丶454a(热心会员)

16楼 2019-04-24

拖延症只能靠自己的毅力，其他的想不出有什么办法

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卡布奇诺之旅(才华横溢)

17楼 2019-04-24

没得治啦

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无为和尚(文学大师)

18楼 2019-04-24

治不好，从小就没养成好的习惯

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sandy256(文学大师)

19楼 2019-04-24

哈哈哈我发现买了《拖延心理学》这本书的拖延症患者基本都没怎么看过

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