昨天尝试了HIIT减脂训练
30分钟3公里艰难的坚持跑完
间歇的加速减速几个来回
最后加到9.5还是10.5快要崩溃了
这种强度一周来一次都嫌多啊
还是走路模式适合我
不过跑完感觉真的蛮好的
就是太累了
30分钟3公里艰难的坚持跑完
间歇的加速减速几个来回
最后加到9.5还是10.5快要崩溃了
这种强度一周来一次都嫌多啊
还是走路模式适合我
不过跑完感觉真的蛮好的
就是太累了
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- 桓错2019-06-16+20 派派币
- 猪年大吉 (๑ˉิε ˉิ๑)
- 云柒梦筝2019-06-02+10 派派币
- 这里是微薄的小红包(づ￣3￣)づ╭❤～
- 天理昭彰2019-06-01+20 派派币
- 小红包，祝生活愉快~
- 在在燕2019-05-31+20 派派币
- 小小红包，恭喜恭喜！
- 流寇08e42019-05-29+20 派派币
- 小红包
- 云梦逍遥2019-05-29+20 派派币
- (๑˙❥˙๑)红包来啦~
- 穆清滢2019-05-29+20 派派币
- 厉害啊！那个很不容易的
- kurlinda2019-05-29+20 派派币
- 核桃桃 平安喜乐的小红包٩(ˊᗜˋ*)و
- 鹿丸鸣人2019-05-29+10 派派币
- 运动贵在坚持
- 高町奈叶。2019-05-29+20 派派币
- 小红包
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