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[小型活动] 『派派活动区』小暑（7.7-7.9）

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觅星(派派版主)

楼主 2019-05-31

小暑

【前言】
小暑(Lesser Heat)，二十四节气之第十一节气，每年7月7日或8日视太阳到达黄经105°时为小暑；暑，表示炎热的意思，小暑为小热，还不十分热。意指天气开始炎热，但还没到最热，全国大部分地区基本符合。全国的农作物都进入了茁壮成长阶段，需加强田间管理。

【活动内容】
小暑代表天气开始炎热啦，都说夏天是进补好时节，来说一说自己的养生之道吧~

【回复格式】

ID：
日期：
小暑养生：（30字以上）

【活动时间】
2019年7月7日 —— 2019年7月9日

【活动奖励】
合格的回复可获得10PB。
另外可以获得活动主宰0.5积分。

【注意事项】
1、不允许大小号同时参加。
2、不按照格式回复，一律不得分，非原创不得分。
3、非活动时间内回复不得分。
4、与主题无关或明显凑字数的内容不计字数。
5、本活动最终解释权归活动区所有
有疑问请站短楼主以及版主进行咨询。

【派派活动区·专用】轻尘·制

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似水流华(热心会员)

沙发 2019-07-07

ID：似水流华
日期：7.7
小暑养生：夏季最不应该贪凉，家中常备温水，在家人从室外进入室内，总是会第一时间送上。

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白露兮2019-07-11+10 派派币

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不二阿淼(热心会员)

板凳 2019-07-07

不二阿淼
7.7
我的话是一般比较少吃甜食, 少喝饮料, 一方面是吃甜真的不好, 一方面是家里老人都有糖尿病, 感觉遗传系数还挺高的, 觉得很危险, 所以一定要少吃甜

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花卷树(派派版主)

地板 2019-07-07

ID：花卷树
日期：7.7
小暑养生：（30字以上）女生多吃点红枣阿胶补血的，还有红豆薏米美白去湿。桂圆坚果也总在吃，优质脂肪。还有什么？哦，豆浆，对女生好。难怪我这么胖T﹏T

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程筱默(热心会员)

4楼 2019-07-07

ID：程筱默
日期：7.7
小暑养生：（30字以上）实话吧，今年的天气，我真的感觉不到夏天已经来了。今天小暑，凉快的，我以为是立秋……不过，也要好好对自己的。身处南方，这对我代表着，可以着手祛湿了，从这个时候开始到三伏结束，那可是祛湿气的最好时候哦

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多罗明溪(派派版主)

5楼 2019-07-07

多罗明溪
7.7
小暑反而天气凉了一下，还是要少吃冷饮，坚持喝热水。夏天可以三伏贴了。不过排队的人很多。现在不但老人养生，年轻人也一起养生了。也可以喝点菊花、金银花。去去火气。

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200701140030(文学之神)

6楼 2019-07-07

200701140030
7.7
养生之道谈不上，就是觉得夏天应该多喝水，而且，最好是热水，或者温白开，没有科学依据，这些都是个人经验。因为感觉夏天贪凉，很容易被凉气入侵，喝热水比较好

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ntlsw(文学之神)

7楼 2019-07-07

ntlsw
7.7
不知不觉都到小暑了啊，真的是不要天天喝冰的！常温水足够了！然后多喝水少喝饮料，很管用～

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mangguocc(热心会员)

8楼 2019-07-07

ID：mangguocc
日期：7.7
小暑养生：（30字以上）早上刚起床，就被提醒今天是小暑，其他的不说也不懂，感觉中医还是有一定的道理的，尽量少吃生冷，然后就是多喝水，这个季节是小崽子贪嘴最爱生病的时候。

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xuht3(热心会员)

9楼 2019-07-07

ID：xuht3
日期：7.7
小暑养生：现在这天气还不是很热。气温一上来，人就会觉得食欲不振乏力。可以的话，煮一些乌梅汤，酸酸甜甜，开开胃，解暑很不错的。

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盐橘夕叶。(热心会员)

10楼 2019-07-07

ID：uni471233
日期：7.7
小暑养生：（30字以上）小暑反而是最近最凉快的一天，一直在下雨。我家没有进补这个讲究呢，就是夏天不要贪凉，不要吃太多冷饮。

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Carolron(热心会员)

11楼 2019-07-07

ID：Carolron
日期：20190707
小暑养生：虽然天气逐渐热起来了，但真的，冰冻的饮料那些一定要少吃或者尽量不吃，还是凉白开消暑解渴最好，如果觉得没味道，可以切几片柠檬排泡起来，非常好喝

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aielnen(热心会员)

12楼 2019-07-07

ID：aielnen
日期：7.7
小暑养生：（30字以上）伏天治寒病，最热的时候更要注意保暖，把骨子里的寒气逼出来，只能说今天夏天有点晚，明天下个雨都二十多度，电扇估计都不用吹。

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玲珑剑22(书友联盟成员)

13楼 2019-07-07

ID：玲珑剑22
日期：7、7
小暑养生：（30字以上）天气越来越热，晚上的睡眠也没有原来好，中午没事的话可以睡个午觉，饮食上以清淡为主，多吃苦瓜，多喝绿豆汤，尽量减少户外活动防止中暑。

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李冬冬(略有小成)

14楼 2019-07-07

ID：李冬冬
日期：7.7
小暑养生：（30字以上）夏季炎热，还是吃点清淡的为主，少吃肉类，尤其是不管大人小孩都要少吃雪糕，少喝饮料，不要贪凉，注意防晒预防中暑。

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玉米酪酪(派派版主)

15楼 2019-07-07

ID：白露兮
日期：7.7
小暑养生：（30字以上）常年喝热水，现在年纪大上去，喝冷水或者冰水感觉自己有点吃不消了，天气热吃不下的话，可以少吃点油腻的东西，绿豆汤、百合汤、西瓜都是不错的选择

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多罗明溪2019-07-11+10 派派币

『派派活动区』小型活动奖励+派派活动主宰勋章0.5积分，请继续支持派派活动区。

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fayedong(热心会员)

16楼 2019-07-07

ID：fayedong
日期：7.7
小暑养生：（30字以上）今年小暑没有很热，可能因为下了几天雨，夏季养生最重要还是睡眠吧，尤其是中午，让心休息一会儿，晚上一定要踏实睡，深睡眠状态才是真正是休息

际遇之神 惩罚 fayedong吃鱼梗到喉咙，拔鱼刺花费派派币3

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ht012122(热心会员)

17楼 2019-07-07

ID：ht012122
日期：7.7
小暑养生：（30字以上）俗话说冬吃萝蔔夏吃薑,夏天体内湿气较重,可在食物料理上多掺入薑末或是薑汁,来驱除不易排除的热气

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褍雅(明星作家)

18楼 2019-07-07

ID：褍雅
日期：7.7
小暑养生：（30字以上）之前学习的时候正好有个老师说到喝茶养生，很多人以为夏天热喝绿茶比较好，但是老师说夏天应该喝红茶，后来我琢磨了一下应该和“冬吃萝卜夏吃姜”一个道理，另外我觉得夏季养生要煲汤啊，各种各样的靓汤，好喝又滋补...

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糖果圈圈(文学大师)

19楼 2019-07-07

ID：糖果圈圈
日期：7.7
小暑养生：好像没有在夏季特别补什么，都是跟平时一样，不过现在年纪大了也不会像以前那样使劲作，口味太重的或者刺激性的都会尽量少吃，担心这个胃会不舒服。

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