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[每月签到] ◆▂▂……体育版八月签到●今天做了什么运动●……▂【评完】▂◆

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洛竺(内阁元老)

楼主 2019-07-31

— 本帖被洛竺执行锁定操作(2019-09-01) —

签到内容

这期主题为会员airemao提出的“做了什么类型的运动”，感谢airemao的建议~
大家签到今天做过哪些运动就行，走路也算~

签到格式

注意！跟本期签到主题无关的回复将直接删除！

日期：
今天做的运动：（不少于十字）

签到奖励

①每次回复奖励10pb
②当月签到满31次有效签到为满勤，注意是百分百全勤！额外奖励100pb

注意事项

①每天签到不可少于10字，未满10字将不再提醒，直接删除回复并扣分。
②签到必须按格式签到，内容如果不符合要求直接删除。
③手机党可以直接回复日期和内容。
④请勿复制其他版块签到格式及内容，如被版主发现将不做提醒，直接删除回复并扣分。且无全勤奖励！！！

签到时间

2019.08.01~2019.08.31

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如见皎月。(书友联盟成员)

4955楼 2019-08-31

安芷凉
8.31
今天出门喝了奶茶看了电影《速度与激情番外》硬说运动也就走路了

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岚烟曼(派派版主)

4954楼 2019-08-31

轻尘·
8.31
最后一天签到，今天有点热呢，晚上吃了炸鸡，练了一会天鹅臂

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lrz7666(热心会员)

4953楼 2019-08-31

lrz7666
8.31
今天的运动：明天一早要出门，开车9小时到攀枝花，为了保存体力，今天只走路3千步外加仰卧起坐15个。

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miaochelan(热心会员)

4952楼 2019-08-31

日期：0831
今天做的运动：（不少于十字）今天星期六，是本月的最后一天了，刚刚在B站上看了好多关于黄智贤的视频，没有好好跑步，检讨下。签完到还是去跑个3km吧。

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行云恋心(热心会员)

4951楼 2019-08-31

日期：8.31
今天做的运动：今天下大雨了呢，什么运动也没有做，在家宅着呢。

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sunnyfer(热心会员)

4950楼 2019-08-31

sunnyfer
8.31
今天全家出动去滨江湿地公园散步了呢，感觉至少有七千多步了吧~明天早上得记得起来收能量了

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二十二又(热心会员)

4949楼 2019-08-31

二十二又
831
今天到学校办手续一直在走，大概走了7000多米
31天:https://m.paipai.fm/r7653936u696635

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冬季橙子(热心会员)

4948楼 2019-08-31

8.31
跳了半个小时的操，下楼拿了快递
全勤：https://m.paipai.fm/r7653936u10533521_3/

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紫夜阑珊(热心会员)

4947楼 2019-08-31

日期：8.31
今天做的运动：今天就宅着，没做运动，没钱所以没出去瞎逛呗
30天:https://m.paipai.fm/r7653936u7132137

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司凌。(派派版主)

4946楼 2019-08-31

司凌。
8.31
今天的运动本来是散步的，结果到楼下发现下雨了，毛毛雨，没有阻止我一颗运动的心，结果过了一会儿下大了……

全勤：https://m.paipai.fm/r7653936u9742737_3/

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chn0107(热心会员)

4945楼 2019-08-31

8.31
继续骑车，哈罗出新车了，不过量好像不多，现在单车都不好找了。

31天：https://m.paipai.fm/r7653936u11862955

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桃桃花(热心会员)

4944楼 2019-08-31

桃桃花
8.31
今天下午逛街去了，步行走了好多路。

际遇之神 惩罚在派派见到了心爱的作者大大，口水流了一地，“污染环境，扣派派币4

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潇潇然然(热心会员)

4943楼 2019-08-31

8.31
准备睡觉前做了3组仰卧起坐，今天的运动量够够的了。
全勤：https://m.paipai.fm/r7653936u13320511_1/

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dayang621(热心会员)

4942楼 2019-08-31

dayang621
8.31
今天推着娃去旁边的小学操场走了两大圈，也算运动了

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yihehe214(热心会员)

4941楼 2019-08-31

yihehe214
831
开学前一天，在家帮娃包书皮，下午参加小朋友生日聚会。没做运动。

31
https://m.paipai.fm/r7653936u15001025

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高马(热心会员)

4940楼 2019-08-31

高马
8.31
求开学万事顺利！一定要倍加努力！今天感觉很热。转眼就是今年八月的最后一天了。出去走路大约计步显示是5000多步，就算锻炼吧。

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朱颜醉(书友联盟成员)

4939楼 2019-08-31

朱颜醉
8.31
今天举了杠铃哦，为了完成签到意思了一下，左右各举了50，明天会不会很酸

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lindi77(热心会员)

4938楼 2019-08-31

lindi77
0831
今天分次散步两小时，上午散步一小时，发现晚上散步还是凉快些

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ring0924(热心会员)

4937楼 2019-08-31

ring0924
8.31
今天的运动是走路，难得周末又不下雨，找了家小店外食去了

际遇之神 奖励 ring0924 荣获派派发帖勤劳奖。奖励2派派币

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