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[每月签到] ◆▂▂……体育版八月签到●今天做了什么运动●……▂【评完】▂◆

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洛竺(内阁元老)

楼主 2019-07-31

— 本帖被洛竺执行锁定操作(2019-09-01) —

签到内容

这期主题为会员airemao提出的“做了什么类型的运动”，感谢airemao的建议~
大家签到今天做过哪些运动就行，走路也算~

签到格式

注意！跟本期签到主题无关的回复将直接删除！

日期：
今天做的运动：（不少于十字）

签到奖励

①每次回复奖励10pb
②当月签到满31次有效签到为满勤，注意是百分百全勤！额外奖励100pb

注意事项

①每天签到不可少于10字，未满10字将不再提醒，直接删除回复并扣分。
②签到必须按格式签到，内容如果不符合要求直接删除。
③手机党可以直接回复日期和内容。
④请勿复制其他版块签到格式及内容，如被版主发现将不做提醒，直接删除回复并扣分。且无全勤奖励！！！

签到时间

2019.08.01~2019.08.31

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荷叶田田风若(热心会员)

沙发 2019-08-01

日期：8.1
今天做的运动：（不少于十字）今天游了泳，觉得运动之后睡眠质量会高挺好的这样人很舒服。

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fallingmaple(热心会员)

板凳 2019-08-01

ID：fallingmaple
日期：2019.8.1
今天做的运动：（不少于十字）早起看书，有点犯困，简单的做了几个深蹲，提神，对深蹲的标准姿势没谱，怕错了伤筋骨，没敢多做。

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nadal(热心会员)

地板 2019-08-01

nadal
08.01
新的一个月又开始了，还是要加油呀，健健康康的，开开心心的。现在刚醒，就拉伸了一下，活动活动。

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云绢(热心会员)

4楼 2019-08-01

云绢
8.1
我是个生命在于静止的人，今天的运动大概就是上班路上走路加地铁没位子站着了。

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qc1232008(热心会员)

5楼 2019-08-01

日期：8.1
今天做的运动：早上去公园走了两圈，走了九千多步。

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ata37(热心会员)

6楼 2019-08-01

日期：8.1
今天做的运动：（不少于十字）今天早上起来做了六十个卷腹！

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此七月彼五月(热心会员)

7楼 2019-08-01

日期：8.1
今天做的运动：（不少于十字）今天早上顶着大太阳去外面走了一会路，感觉又要冒汗的节奏，这天气热的真是不想说。

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慕月卿(热心会员)

8楼 2019-08-01

ID:慕月卿
日期：2019.8.1.
今天做的运动：上下班要走路，不过决定回家做一点卷腹的运动，瘦肚子。

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hqylc(热心会员)

9楼 2019-08-01

hqylc
8/01
今天太热了，没有特别做运动，打算上班的路上不骑单车，不行到地铁站。

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花归葬青(热心会员)

10楼 2019-08-01

花归葬青
8.1
快走，赶着去上班，走路的步伐不得不加快，现在已经开始汗流浃背，天气热的各种不舒服，人还是恒温动物。

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vestina(热心会员)

11楼 2019-08-01

8.1
没什么打算，走路去上班也算一种运动吧。

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君唐(热心会员)

12楼 2019-08-01

君唐
8.1
早上上班快迟到，跑步到公司

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桂月木木(热心会员)

13楼 2019-08-01

lsm890802
8.1
今年生日两个时间的就差了一天，可以连续两天过生日了么~~~
话说每个月的开始签到都特别忙，每个板块开放时间不同，生怕自己会漏签或者签重复了
每周一三四步行半小时去上班

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舞矽(派派版主)

14楼 2019-08-01

舞矽
8.1
日常垫脚二十五下跑后拉伸。

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momo沫小沫(热心会员)

15楼 2019-08-01

momo沫小沫
8.1
昨天忽然大风，打雷闪电，然而我昨天刚刷的车。。。生气，走了几步路，emmmmm,算运动吗？

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洛竺2019-08-05+10 派派币

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睡袋里的小鱼ea5a(热心会员)

16楼 2019-08-01

睡袋里的小鱼ea5a
8.1
今天上班是骑着自行车来的，算是运动吧，但是这天气还骑车真的好累，明天去健身房好了

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暮光之城201110(热心会员)

17楼 2019-08-01

ID：暮光之城201110
日期：8.1
今天是星期四，今天感觉有点无聊啊，外面阳光倒是很充足，还不错哦，适合做做运动。吃点西瓜啥的水果吧，跑跑步吧

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pinkotyq(热心会员)

18楼 2019-08-01

pinkotyq
8.1
早上上班一看时间比较早，特意提前一站下车，走走也算是运动了吧！

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下雨不愁(热心会员)

19楼 2019-08-01

下雨不愁
8.1
等下会做上肢运动，俯卧撑和划船之类的

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