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[每月签到] ◆▂▂……体育版九月签到●饮食+运动●…【评完】…▂▂◆

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洛竺(内阁元老)

楼主 2019-09-01

— 本帖被洛竺执行压帖操作(2019-10-01) —

签到内容

这期主题为会员xxnan提出的“因为饮食做了什么运动这种”，感谢airemao的建议~
为了便于签到，改成今天吃了什么东西，做了哪些运动，和上个月一样，走路之类的任然算

签到格式

注意！跟本期签到主题无关的回复将直接删除！

日期：
饮食+运动：（不少于十字）

签到奖励

①每次回复奖励10pb
②当月签到满30次有效签到为满勤，注意是百分百全勤！额外奖励100pb

注意事项

①每天签到不可少于10字，未满10字将不再提醒，直接删除回复并扣分。
②签到必须按格式签到，内容如果不符合要求直接删除。
③手机党可以直接回复日期和内容。
④请勿复制其他版块签到格式及内容，如被版主发现将不做提醒，直接删除回复并扣分。且无全勤奖励！！！

签到时间

2019.09.01~2019.09.30

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沙发 2019-09-02

夏梅朵
09.02
昨天早上没找到九月签到贴，下午忘记了，早饭还没吃，运动了50分钟

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板凳 2019-09-03

夏梅朵
09.03
早上起床就爬到椭圆机上运动，然后吃面，撑

际遇之神 奖励偶遇猪GG，传授猪头大法，获得1猪头术

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地板 2019-09-04

夏梅朵
9.04
早上忍着腰痛，锻炼了，早餐一个烧饼解决

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4楼 2019-09-05

夏梅朵
9.05
昨天睡晚了，早上就迟了，没有运动，吃了油条

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5楼 2019-09-06

夏梅朵
9.06
早上买了一个大煎饼，我喜欢的山东煎饼，近期打算重拾跳绳这项运动

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6楼 2019-09-07

夏梅朵
9.07
周末，早早起来，吃了米线，步行到妈妈家

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7楼 2019-09-08

夏梅朵
9.08
早上又吃酸辣粉，但是上午犯懒，没出去逛

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8楼 2019-09-09

夏梅朵
9.09
早上吃的面条，现在就觉得饿了，但一大早已经运动了50分钟了

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9楼 2019-09-10

夏梅朵
9.10
早上吃了一大大碗懒豆腐，争分夺秒的完成了椭圆机，晚上要跳绳

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10楼 2019-09-11

夏梅朵
9.11
今天早点吃的月饼，不喜欢吃，还挺贵。昨晚跳绳500下，呼拉圈20分钟

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11楼 2019-09-12

夏梅朵
9.12
昨晚跳绳，在家里穿软底鞋，无实物轻轻的跳绳，楼下应该不影响吧，早上吃了月饼

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12楼 2019-09-13

夏梅朵
9.13
今天早上没吃月饼，吃的面条，然后走到单位，值班

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13楼 2019-09-14

夏梅朵
9.14
早上月饼，又贵又难吃，晚上打算出去溜百病

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14楼 2019-09-15

夏梅朵，
9.15
早上喝了杯巧克力，步行到超市，八千多步，合五公里

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15楼 2019-09-16

夏梅朵
9.16
早饭是面条，不知道吃啥好。去妈妈家，走到四楼感觉有点高

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16楼 2019-09-17

夏梅朵
9.17
早上冲了碗藕粉，昨晚跳绳500次，呼拉圈20分钟

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17楼 2019-09-18

夏梅朵
9.18
早上吃的干吃汤圆，太甜了，虽然坚持运动，还是胖了

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18楼 2019-09-19

夏梅朵
9.19
早上吃的昨晚的剩饭，吃的很撑，昨天没有跳绳，懒了

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19楼 2019-09-20

夏梅朵
9.20
早上吃了好多，然后椭圆机运动，最近晚上懒得动了

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懒小咩。2019-09-25+10 派派币

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